LIFE

หากคุณเป็นคนที่ชอบทั้งความอึดตอนวิ่งและรักความสะใจเวลาได้ยกเวตหนักๆ และกำลังมองหาที่ฝึกแบบ Hybrid ที่ทั้งไพรเวต เสิร์ฟอุปกรณ์ครบครัน มีสเปซให้ใช้แบบไม่ต้องแย่งใคร ล่าสุดเราไปเจอพื้นที่แห่งใหม่ที่จะมาตอบโจทย์ทุกข้อกับ Warrix Run Hub Performance Training Studio ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (QSNCC)   ประเด็นสำคัญ   What ...

ถ้าเบื่อกับการวิ่งสายพานจนหอบแฮ่กหรือการยกเวตหนักๆ จนร่างกายตึงเครียด ลองเปลี่ยนมาปรับสมดุลกับ Barre Movement ศาสตร์การออกกำลังกายที่ผสมผสานทั้งบัลเลต์ โยคะ พิลาทิส และบอดี้เวตเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ช่วยจัดระเบียบรูปร่างและเหลาหุ่นให้ลีนสวยโดยไม่ต้องใช้น้ำหนักเยอะ แต่ใช้ร่างกายในท่วงท่าที่สง่างาม แต่ยังให้ฟีลเบิร์นแบบรู้สึกได้ถึงทุกมัดกล้าม  ...

เคยไหม…กับวันที่เราพยายามดูแลตัวเองอย่างดีที่สุด แต่โลกกลับใจร้ายกับเรา หรือบางทีก็ต้องโดนตัดสินจากภายนอก ทั้งที่เขาไม่เคยรู้จักตัวตนที่แท้จริงของเราเลยด้วยซ้ำ   ที่จริงแล้ว การมีสุขภาพที่ดีหรือการมี Longevity ที่ยั่งยืน มันไม่ได้วัดกันแค่ว่าคุณมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์มตามมาตรฐานของใคร จุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดต่างหาก คือการสร้างความสัม...

Longevity Curated Presented by The Standard Life x AP   The Architecture of Balance: The Balance between Strength and Serenity ฟื้นฟูสมดุลร่างกายและจิตใจภายใต้กลิ่นหนังสือและไม้เก่าของห้องสมุดเนียลสัน เฮส์ กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมแรก จาก 4 กิจกรรมในซีรีส์ Longevity Curated Presented by The Standard Life x AP ภายในงานพบกับไฮไลท์ได้แก่ &n...

ในเดือนที่ชวนให้เรากลับมาใส่ใจสุขภาพใจของตัวเอง ALO เปลี่ยนช่วงบ่ายของวันธรรมดาให้กลายเป็นช่วงเวลาสำหรับพักร่าง พักใจ ผ่านกิจกรรม MENTAL HEALTH AWARENESS MONTH + MATCHA DAY เวิร์กชอปสุดเอ็กซ์คลูซีฟที่ปิดทั้งสตูดิโอ Namu Pilates ชวนทุกคนวางความเร่งรีบไว้ข้างนอก แล้วค่อยๆ กลับมาอยู่กับร่างกาย ลมหายใจ และความรู้สึกของตัวเองอีกครั้ง ในไวบ์ของเวิร์กชอปท...

หลายคนคิดว่าออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหอม แต่จริงๆ แล้ว ‘กลิ่น’ มีผลต่ออารมณ์และพลังงานมากกว่าที่คิด งานวิจัยหลายชิ้นพบว่ากลิ่นบางประเภทสามารถช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น กระตุ้นสมาธิ และทำให้การออกกำลังกายรู้สึกสนุกขึ้นได้   สำหรับการออกกำลังกายช่วงเช้า ลองเลือกกลิ่นแนว Citrus อย่างเลมอน เกรปฟรุต หรือเบอร์กามอต เพราะให้ความรู้สึกตื่นตั...

หากพูดถึงย่านสุดฮอตที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ในกรุงเทพฯ นาทีนี้ คงหนีไม่พ้น ‘ทรงวาด’ ย่านเก่าแก่ที่โดดเด่นด้วยบรรยากาศงานอาร์ต ความดิบเท่ของสถาปัตยกรรม ที่ซ่อนตัวอยู่แทบทุกตรอกซอกซอย   ล่าสุดย่านนี้ยิ่งน่าสนใจขึ้นไปอีก เมื่อ % Arabica แบรนด์กาแฟสัญชาติญี่ปุ่นได้เลือกเปิดสาขาใหม่ที่นี่ โดยตัวร้านตั้งอยู่บนชั้น 2 ของ Adidas Originals Store Song W...

เราอาจเคยเชื่อว่าความสุขต้องเป็นเรื่องใหญ่ เช่น การได้เลื่อนตำแหน่ง การเดินทางในฝัน หรือการประสบความสำเร็จครั้งสำคัญ แต่ผลการวิจัยเรื่อง Small but Certain Happiness in Daily Life (2025) และงานวิจัยด้าน Savoring ในจิตวิทยาเชิงบวกพบว่า ความสุขที่เกิดขึ้นบ่อยๆ จากเรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน อาจส่งผลต่อความพึงพอใจในชีวิตได้มากกว่าที่เราคิด   ...

ช่วงกลางเดือนกลับมาทีไร เหมือนเป็นช่วงที่เราอยากพักจากงานที่หนักหน่วง แล้วหันกลับมาฟังร่างกายและใจตัวเองให้มากขึ้น ยิ่งสัปดาห์นี้ตรงกับช่วง Global Wellness Day บรรยากาศของเมืองเลยอบอวลไปด้วยเอนเนอร์จีของการดูแลตัวเองในหลายรูปแบบ   LIFE This Week สัปดาห์นี้ 10-16 มิถุนายน 2569   Em-Robic Dance by EMDISTRICT x Virgin Active ...

ที่ผ่านมา Kimi พาเราไปรู้จักอาหารญี่ปุ่นผ่านหลายรูปแบบ ทั้งโอมากาเสะในสุขุมวิท 49 และร้านบรันช์บรรยากาศอบอุ่นในซอยสมคิด แต่สำหรับ Kimi SW3 พวกเขาเลือกเล่าเรื่องผ่านร้านอิซากายะครัวเปิดในย่านทรงวาดแทน   ประเด็นสำคัญ   The Vibe The Taste KIMI SW3     ทำเลใหม่ในย่านเก่าแก่ริมแม่น้ำแห่งนี้เต็มไปด้วยพลั...