LIFE

ถึงเวลาแล้วที่เราจะหันกลับมาดูแล ‘ขอบเขตเล็กๆ’ ในชีวิตกันสักที เพราะบางครั้งสิ่งที่ดูเล็กน้อยนี่แหละ ที่ค่อยๆ ดูดพลังชีวิตเราไปโดยไม่รู้ตัว เช่น การตอบแชตตอนกลางคืนเพราะเกรงใจหัวหน้า ลูกค้า เพื่อนร่วมงาน หรือการรับฟังปัญหาคนอื่นทั้งที่ใจเราก็เหนื่อยอยู่แล้ว   Micro Boundaries คือขอบเขตเล็กๆ ที่เราเริ่มสร้างให้ตัวเองได้ทุกวัน เพื่อป้องกัน...

ในโลกของการออกแบบภายใน ‘วัสดุปิดผิวพื้นและผนัง’ ถือเป็นรากฐานสำคัญที่กำหนดอารมณ์และตัวตนของบ้านตั้งแต่ก้าวแรกเข้าสู่พื้นที่ ทั้งสีสัน ลวดลาย และผิวสัมผัสล้วนส่งผลต่อมิติทางสายตาและบรรยากาศโดยรวม ขณะเดียวกันยังต้องรองรับการใช้งานจริงในทุกวัน การเลือกวัสดุที่มีคุณภาพและสอดคล้องกับคาแรกเตอร์บ้านจึงไม่ใช่เพียงเรื่องความงาม แต่เป็นการลงทุนเพื่อความสบายใ...

เคยเป็นไหม? นั่งทำงาน นั่งประชุม หรืออยู่ในห้องเรียนแล้ว… “เอิ๊ก!” จู่ๆ ก็สะอึก ยิ่งพยายามกลั้น ยิ่งห้าม ก็ยิ่งสะอึกไม่หยุด บางทีก็อดเขินไม่ได้จนต้องย่องเบาออกจากห้อง   ถ้าเจอปัญหานี้ เรามี Hack ที่ทำตามได้ง่ายๆ มาบอก ซึ่งก็คือการ ‘กลืนน้ำ’ ให้เริ่มจากการกลั้นหายใจ แล้วตั้งใจกลืนน้ำติดต่อกันรวดเดียวอย่างน้อย 10 อึก หรือมากกว่านั้นเท่าที่...

ความอร่อยตำรับญี่ปุ่นในแบบฉบับเฉพาะตัวทำให้ NOBU สามารถมัดใจลูกค้าทั่วโลกได้มากมาย ยิ่งไปกว่านั้นยังสร้างฐานลูกค้าประจำและนำไปสู่การบอกปากต่อปากจนทำให้ร้านเป็นที่รู้จักมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วย จากจุดเริ่มต้นเสิร์ฟความอร่อยครั้งแรกในนิวยอร์กเมื่อปี 1994 สู่จุดที่ประสบความสำเร็จระดับโลกในวันนี้ พร้อมกับการขยายสาขาไปทั่วทุกภูมิภาคกว่า 58 แห่ง   ...

เราทุ่มเทเวลา 1-2 ชั่วโมงไปยิม ไปวิ่ง ไปเวต ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีเยี่ยม ทว่าเราอาจเผลอมองข้ามจุดบอดในช่วงเวลาที่เหลือระหว่างวัน   ถ้าไลฟ์สไตล์ของคุณคือการนั่งแช่ที่โต๊ะทำงานเป็นประจำ ถึงเวลาของการเพิ่ม ‘NEAT’ ให้ตัวเองแล้วล่ะ   NEAT คืออะไร?   NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) คือ พลังงานที่ร่างกายใช้จากการขยับตั...

การนอนหลับที่มีคุณภาพจะช่วยให้เราสามารถชาร์จพลังงานได้อย่างเต็มที่ เมื่อตื่นมาจะรู้สึกสดชื่น มีพลังงานพร้อมสำหรับกิจกรรมใหม่ๆ ทำให้เรารู้สึกเฟรชเกือบทั้งวัน และระดับพลังงานไม่ตก   UOB Privilege Banking ร่วมกับ THE STANDARD LIFE ชวนคุณสำรวจ The Secrets of Longevity เพื่อถอดรหัสชีวิตยืนยาวสู่การนำมาปรับใช้กับชีวิตในเมือง เพื่อการมีชีวิตที่ดี...

หากใครมองหาบาร์ค็อกเทลระดับพรีเมียมในกรุงเทพฯ ชื่อของ ‘Vesper’ ต้องติดอยู่ในลิสต์ลำดับต้นอย่างแน่นอน บาร์ดีในย่านสีลมที่เปรียบเสมือนห้องรับแขกของนักดื่ม ไม่ว่าใครจะมาจะไปหรือมีแขกบ้านแขกเมืองต้องแวะมาเช็คอินที่นี่ หลังปล่อยเมนูภายใต้คอนเซปต์ People of Vesper ที่ใช้คาแร็กเตอร์ผู้คนเป็นตัวแทนของรสชาติอยู่หลายปี ตอนนี้ Vesper เพิ่งเปลี่ยนคอนเซปต์เมนูใ...

พาไปส่อง 6 งานดีไซน์สุดสร้างสรรค์จากงาน DESIGNART TOKYO 2025   DESIGNART TOKYO 2025 คือเทศกาลศิลปะและการออกแบบระดับนานาชาติที่ยกทั้งกรุงโตเกียวให้กลายเป็นแกลเลอรีขนาดใหญ่แบบกระจายตัวทั่วเมือง งานนี้ถูกยกให้เป็นหนึ่งในอีเวนต์ด้านดีไซน์ที่ทรงอิทธิพลที่สุดของญี่ปุ่น เพราะรวมเอานักออกแบบรุ่นใหม่ แบรนด์สร้างสรรค์ ศิลปินร่วมสมัย ไปจนถึงนักออก...

ในปี 2026 ‘Sensorial Synergy’ หรือ การผสานประสาทสัมผัส กำลังถูกพูดถึงในฐานะเมกะเทรนด์ที่จะกลายเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลตัวเองยุคใหม่ จากเดิมที่เรามักโฟกัสที่ผลลัพธ์ของผลิตภัณฑ์ เช่น ผิวดูใสขึ้นหรือริ้วรอยลดลง กำลังเปลี่ยนเป็นการให้ความสำคัญกับ ‘ประสบการณ์ที่รู้สึกได้’ ระหว่างการใช้   เพราะความงามไม่ได้เริ่มต้นที่ผิว…แต่เริ่มจากสมอง กลิ่นท...

Grounding คือเทคนิคที่ช่วยดึงใจกลับมาสู่ปัจจุบันในวันที่รู้สึกวุ่นวายหรือคิดเยอะเกินไป จุดสำคัญไม่ใช่การพยายาม “หยุดความคิด” แต่คือการให้ตัวเองกลับมาอยู่กับประสาทสัมผัส ผ่านสิ่งที่อยู่ตรงหน้าอย่างอ่อนโยน ซึ่งดีต่อระบบประสาทอย่างมาก เพราะทำให้ร่างกายรับรู้ว่าตอนนี้เราปลอดภัย ไม่ต้องวิ่งหนี ไม่ต้องสู้ เพียงแค่ “อยู่ตรงนี้” ก็เพียงพอแล้ว   ...