LIFE

ภัยพิบัติไม่เพียงส่งผลกระทบต่อชีวิตและทรัพย์สินเท่านั้น แต่ยังส่งผลลึกซึ้งต่อจิตใจของผู้ประสบเหตุ หลายคนอาจยังรู้สึกหวาดกลัว วิตกกังวล ไม่ใช่เรื่องแปลกหากคุณยังรู้สึกจิตใจสั่นไหว กระสับกระส่าย สิ่งเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์รุนแรง แต่การปล่อยให้ความเครียดสะสมโดยไม่จัดการ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตในระยะยาวได้ หากใครที่ยัง...

เมื่อพื้นแผ่นดินสั่นไหว ความกลัวมักมาเยือนเป็นสิ่งแรก แผ่นดินไหวครั้งนี้ได้สร้างความตื่นตระหนกให้กับหลายคนอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน แต่หากมองให้ลึก เหตุการณ์นี้คือบทเรียนล้ำค่าที่ทำให้เราเลเวลอัพและใช้ชีวิตให้มีความหมายมากขึ้นได้ เช่น การรู้จักมีสติสัมปชัญญะ รู้คุณค่าของการเปลี่ยนความกลัวเป็นพลัง ได้ Upskill การเอาตัวรอดที่ไม่เคยเจอมาก่อน รวมถึงกา...

เรียกได้ว่าเป็นข่าวดีสำหรับสาวก Apple เพราะล่าสุด MacBook Air รุ่นใหม่ มาแล้ว คราวนี้มาพร้อมชิป M4 ที่แรงขึ้นกว่าเดิมเยอะ ดีไซน์บางเฉียบ และมีสีใหม่ที่สวยมาก แถมยังไม่ได้อัปเกรดแค่เรื่องความเร็ว แต่ยังมีฟีเจอร์เจ๋งๆ ที่ทำให้เวลาเรานั่งทำงานหรือดูหนังฟังเพลงลื่นไหลยิ่งขึ้นอีกด้วย และที่สำคัญยังคงเอกลักษณ์ที่เราคุ้นเคยของการเป็น MacBook Air นั่นก็คือ...

เหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นในกรุงเทพฯ สร้างความตระหนักถึงความสำคัญของระบบการแจ้งเตือนภัยพิบัติที่มีประสิทธิภาพ หลายคนอาจสงสัยว่าประเทศอื่นๆ ที่ต้องเผชิญกับภัยธรรมชาติบ่อยครั้ง มีระบบการแจ้งเตือนภัยที่ทันสมัยอย่างไร บทความนี้จะพาทุกท่านไปสำรวจระบบ SMS Alert ชั้นนำจากทั่วโลกที่เราอยากให้เกิดขึ้นในเมืองไทย   ทำไมระบบ SMS Alert จึงสำคัญในภา...

ร้าวแบบไหนถึงเรียกอันตราย?   เชื่อว่าหลังจากเหตุการณ์แผ่นดินไหว สิ่งที่อาจจะตามมาแน่นอนคือรอยร้าวที่ผนังหรือโครงสร้างอาคาร วันนี้เราเลยรวบรวมเทคนิคการตรวจสอบรอยร้าวในอาคารว่าร้าวขนาดไหนที่อยู่ในระดับอันตราย      1. รอยแตกเส้นผม (Hairline Cracks) รอยแตกลักษณะนี้มีความกว้างระดับเส้นผม ระดับความอันตรายถือว่าต่ำที...

หลังเกิดเหตุแผ่นดินไหว เราเชื่อว่าหลายคนยังงงๆ ว่าตนเองสมควรทำอย่างไรต่อ จะต้องรับมืออย่างไร เตรียมตัวแบบไหน เข้าไปรอในอาคารดีไหม หรือรอนอกอาคารดี ทั้งๆ ที่กรุงเทพมหานครก็ประกาศให้ประชาชนเข้าบ้านหรืออาคารได้แล้ว แต่อีกใจหนึ่งก็ประหวั่นกลัวอาฟเตอร์ช็อก ไม่เป็นไร เรามาฮึบๆ หายใจเข้าลึกๆ ตั้งสติกันใหม่ ค่อยๆ ทำเช็กลิสต์ทีละข้อ และที่สำคัญอย่าเผยแพร่ข่...

ภายหลังการเผชิญเหตุการณ์แผ่นดินไหว หลายคนอาจเกิดอาการเวียนศีรษะ โดยเป็นภาวะที่ทางการแพทย์เรียกว่า ‘Post-seismic Vertigo’ ซึ่งเป็นกลไกการตอบสนองทางสรีรวิทยาของร่างกายต่อแรงสั่นสะเทือนที่ผิดไปจากภาวะปกติ   ศ. นพ. Richard Baloh ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหูชั้นในและการทรงตัว ได้อธิบายไว้ว่า ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการที่ของเหลวภายในระบบเวสติบูลาร์ (Ves...

การลดน้ำหนักด้วย IF (Intermittent Fasting) เหตุใดบางคนไม่เห็นผล? จริงๆ แล้วการทำ IF เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมในหมู่คนไทย แต่หลายคนยังไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร การทำ IF ไม่ได้เพียงแค่ควบคุมช่วงเวลาการกินอาหารเท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยสำคัญอื่นๆ ที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักด้วย หากใครที่กำลังทำ IF อยู่ แต่ยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้อง...

เหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นล่าสุดในกรุงเทพมหานครและในบางจังหวัดได้สร้างความตระหนกให้กับหลายคนที่ไม่เคยเจอเหตุการณ์นี้กับตัวเองมาก่อน ทำให้เราต้องย้อนกลับมาพิจารณาถึงความพร้อมในการรับมือกับภัยธรรมชาติที่ไม่อาจคาดการณ์ได้ เพราะเชื่อว่ามีหลายคนอาจไม่เคยนึกมาก่อนว่าตัวเองจะได้สัมผัสประสบการณ์แผ่นดินไหวแบบนี้โดยเฉพาะในกรุงเทพฯ ที่ดูเหมือนจะไกลจากเหตุ...

Ecotopia มาจากคำว่า Ecology บวกกับ Utopia เราอยากเป็นเมืองของคนรักษ์โลก ทำโลกให้ดีขึ้นด้วยกัน…เราไม่ได้อยากเป็นแค่ที่ขายของ แต่อยากเป็นคอมมูนิตี้ของคนรักษ์โลกด้วย    เอ๋-กานต์สิริ วิชชุวิวรรธณ์, Head of DCR and Ecotopia Business Discovery Retail   ในสมัยที่ผู้คนยังไม่ตระหนักและนิยมสินค้ารักษ์โลกอย่างทุกวันนี้ Ecotopia เปิดตัวอย...