LIFE

ปีแล้วปีเล่า Pickleball ก็ดูเป็นกีฬาที่ยังคงกระแสแรงอย่างต่อเนื่อง แถมยังมีวิจัยรองรับว่าการขยับร่างกายในคอร์ตแบบนี้มีส่วนช่วยให้อายุยืนขึ้นได้จริง และเมื่อได้ยินว่าคอร์ต Pickleball ได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วที่ Sterling ทีม LIFE จึงไม่รอช้า บุกไปสัมผัสด้วยตัวเอง     What is it?   Sterling คือแลนด์มาร์กของสายกีฬาและ...

การออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 5 โซน ตามความเข้มข้นของการทำงานของหัวใจ Zone 2 คือโซนที่หัวใจทำงานที่ประมาณ 60-70% ของอัตราการเต้นสูงสุด ซึ่งในทางปฏิบัติหมายความว่าเราจะรู้สึกได้ออกแรงอยู่พอสมควร แต่ยังพูดเป็นประโยคยาวๆ ได้โดยไม่หอบ ไม่ต้องฝืนทนแบบ HIIT แต่ก็ไม่ได้สบายเท่ากับการเดินเล่นเฉยๆ ในโซนนี้ ร่างกายจะอยู่ในโหมดที่ใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก กิจกรรมขอ...

การมีเสน่ห์ที่น่าดึงดูดที่สุด ไม่จำเป็นต้องมาจากการเป็นจุดสนใจเสมอไป ในทางจิตวิทยา Silent Charisma คือพลังดึงดูดที่ไม่ได้มาจากการป่าวประกาศ แต่มาจากความสงบนิ่งที่ดูมั่นคง และการควบคุมสภาวะอารมณ์ของตัวเองได้ดี แม้ในสถานการณ์ที่วุ่นวายหรือตึงเครียด ความนิ่งนี้เองที่จะสะท้อนวุฒิภาวะ และเพิ่มความน่าค้นหาได้อย่างเป็นธรรมชาติ   หากคุณอยากค่อยๆ...

Suunto Spark คือการขยับตัวของแบรนด์สายเอาท์ดอร์อย่าง Suunto เข้าสู่โลกของ Audio wearable ที่ชัดเจนขึ้น เพราะเป็นครั้งแรกของหูฟัง open-ear แบบ air conduction ที่ไม่ต้องอุดหู ทำให้ผู้ใช้งานยังได้ยินเสียงรอบข้างขณะวิ่ง หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง ตอบโจทย์เรื่องความปลอดภัย   เสียงมีความโปร่ง ฟังสบาย แต่ไม่ลึกหรือแน่น เพราะด้วยข้อจำกัดของดีไซน์ที...

พอเข้าเดือนเมษายนทีไร อากาศก็ร้อนขึ้นมากจนไม่อยากที่จะไปไหน แต่เชื่อไหมว่าเสน่ห์ของย่าน ‘ทรงวาด’ กลับดึงดูดให้เรายอมออกมาใช้ชีวิตข้างนอก จนต้องเตรียมหยิบหมวก พกร่ม และชาร์จแบตพัดลมพกพาให้เต็ม แล้วแวะมาที่นิทรรศการ ‘ทรงวาดคัดไทย 2569’ ที่รวมทั้งแฟชั่น งานคราฟต์ อาหาร และเครื่องดื่มอร่อยๆ ไว้มากมาย     ภายในงานจะมีจุดเช็กพอยต์ท...

หากพูดถึงชื่อร้านที่ยืนหนึ่งในใจคนรักมัทฉะ แน่นอนว่าต้องมีชื่อของ MTCH™ อยู่ในลิสต์ต้นๆ แน่นอน ล่าสุดทางแบรนด์ได้ขยับขยายความเข้มข้นมาสู่ย่านธุรกิจอย่างสาทร โดยสาขานี้มาในขนาดที่กะทัดรัดขึ้นกว่าสาขาอื่น เน้นบริการแบบเดลิเวอรีและซื้อกลับบ้านเป็นหลัก เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของคนเมืองในพื้นที่   สาขานี้เหมาะมากสำหรับพนักงานออฟฟิศที...

4 HOURS LIFE with เชฟแพม กับร้านแถวบ้านที่ไปได้ทุกวัน   สำหรับเชฟแพม จากการที่เธอเป็นเด็กสุขุมวิทที่คุ้นเคยกับชีวิตในเมือง ปัจจุบันเธอเลือกใช้ชีวิตอีกจังหวะหนึ่งในย่านศาลายา พื้นที่ที่เต็มไปด้วยความร่มรื่น ถนนไม่วุ่นวาย และร้านอาหารแบบครอบครัวที่กระจายตัวอยู่มากมาย หลังย้ายมาอยู่ที่นี่หลังแต่งงาน ชีวิตของเธอก็ค่อย ๆ ปรับเข้าสู่ความเรียบง...

ถ้าคุณเป็นคนที่รักการเดินทางพอๆ กับการวิ่ง ลองจินตนาการถึงทริปที่ไม่ต้องเลือกระหว่างเที่ยวหรือออกกำลังกาย เพราะที่คยองจู เราสามารถทำทั้งสองอย่างไปพร้อมกันได้ในครั้งเดียว กับ Gyeongju Cherry Blossom Marathon 2026 งานวิ่งที่จะที่พาคุณไปไกลกว่าการท่องเที่ยว เพราะได้ทั้งเรื่องสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ แถมยังได้สัมผัสความสวยงามของเมืองคยองจู เมืองมรดกโลกของสาธาร...

ก้าวเข้าสู่เดือนเมษายนที่อุณหภูมิพุ่งทะยานสูงต้อนรับเทศกาลปีใหม่ไทยพอดี ยิ่งแดดแรงๆ อย่างนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องระวังเลยคือ ‘ฮีตสโตรก’ หรือโรคลมแดด ใครที่มีแพลนทำกิจกรรมหนักๆ กลางแจ้ง อย่าลืมหาจังหวะหลบแดด มาพักรีเฟรชร่างกายกันสักนิด พร้อมหาอะไรเย็นๆ กินให้สดชื่น   ‘ข้าวแช่’ รวมลิสต์ร้านดังและโรงแรมทั่วไทย   Baan Dusit Thani ...

4 ชั่วโมง ทำอะไรดีในย่านวงเวียน 22 กรกฎาคม   พาลุยย่านลูกพี่ลูกน้องของเยาวราชอย่าง ‘วงเวียน 22 กรกฎาคม’ นี่คือทริปยามเช้า ที่เดินทางมาได้สบายๆ แค่นั่ง MRT ลงสถานีวัดมังกร เดินลัดเลาะมาอีกนิดเดียวก็ถึงรูทตระเวนกินที่เรารวมมาครบจบทุกหมวด ไม่ว่าจะเป็นมื้อหลักอย่าง ฉั่วฮะเซ้ง ห่านพะโล้, หอมดีหมี่เกี๊ยว และเจ้น้อย กู๋ฉ่าย หอเจี๊ยะ แล้วแวะจิบน...