วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

ภาพของคอร์ตเทนนิสที่คึกคักไปด้วยผู้เล่นหน้าใหม่ในช่วงสุดสัปดาห์ คือเครื่องยืนยันกระแสฟีเวอร์ของกีฬาชนิดนี้ได้เป็นอย่างดี และเมื่อการตีเทนนิสไม่ใช่แค่เรื่องของการแข่งขัน แต่คือการสร้างโมเมนต์ดีๆ ร่วมกับเพื่อนฝูง การเลือกสนามที่มี ‘ไวบ์’ ที่ใช่จึงกลายเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน   วันนี้เราเลยคัด 10 สนามเทนนิสที่ไม่ได้มีดีแค่พื้นคอร์ตมาตรฐาน แ...

จริงอยู่ที่การจะมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดีต้องอาศัยการใส่ใจรอบด้าน แต่เมื่อเจาะจงมาที่ ‘การออกกำลังกาย’ มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจชี้ว่า กีฬาที่อาจมอบประโยชน์สูงสุดในเรื่องนี้กลับเป็น ‘กีฬาที่ใช้แร็กเกต’   ข้อมูลดังนี้มาจากงานวิจัยชิ้นสำคัญอย่าง Copenhagen City Heart Study ซึ่งติดตามผู้คนกว่า 8,500 คน เป็นเวลานานถึง 25 ปี (ในช่วงป...

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราสามารถทำให้แผลหายเร็วขึ้นได้โดยไม่ต้องจ่ายแพง? นี่อาจเป็นคำถามที่นำไปสู่นวัตกรรมเปลี่ยนโลกอย่าง ‘ผ้าพันแผลไฟฟ้า’ เทคโนโลยีที่เข้ามาเป็นความหวังใหม่ในการต่อสู้กับแผลเรื้อรังที่หายยาก เช่น แผลเบาหวานหรือแผลกดทับ   หัวใจของเทคโนโลยีนี้คือการใช้สนามไฟฟ้ากำลังอ่อนที่ปลอดภัยเข้าไปกระตุ้นเซลล์ผิวหนังโดยตรง เพื่อเร่งกระบวนการ...

ปีนี้ถือเป็นปีทองของวงการพิลาทิสเลยก็ว่าได้ สังเกตจากสตูดิโอใหม่ๆ ที่ผุดขึ้นราวดอกเห็ด ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมีอุปกรณ์มาตรฐานที่เราคุ้นเคยกันดี อย่าง Cadillac, Reformer หรือ Wunda Chair แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เล่น Reformer จนคล่องและมองหาความท้าทายที่แอดวานซ์ขึ้นไปอีกระดับ เราอยากชวนมาลองคลาส F2 Armchair ที่ Vanni Pilates สตูดิโอเปิดใหม่ในซอยสุขุมวิท 26...

จากฟีดโซเชียลที่เต็มไปด้วยภาพกระโปรงพลีตและเสื้อโปโล ไปจนถึงคอร์ตเทนนิสที่กลับมาคึกคักอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปี 2025 นี้ ‘กีฬาเทนนิส’ ได้กลายเป็นเทรนด์ไลฟ์สไตล์ที่มาแรงอย่างยิ่ง และนี่ไม่ใช่แค่กระแสในประเทศ แต่เป็นปรากฏการณ์ระดับโลกที่ตัวเลขสถิติยืนยันได้ชัดเจน   รายงาน ITF Global Tennis Report ฉบับล่าสุดชี้ว่า จำนวนผู...

ในยุคที่เทรนด์สุขภาพมาแรงแซงทุกโค้ง เรากินเฮลตี้ ออกกำลังกาย ตามหาอาหารเสริมสารพัด ทั้งหมดก็เพื่อการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้   แต่ถ้าการมีชีวิตยืนยาวต้องแลกมากับการ 'ตาย' ก่อนหนึ่งครั้ง (และเงิน 7 หลัก) คุณจะยังเอาด้วยไหม?    นี่ไม่ใช่คำถามจากหนังไซ-ไฟ แต่เป็นบริการที่เกิดขึ้นจริงจาก Tomorrow ...

14 ปีบนถนนสายบันเทิงได้หล่อหลอมให้นักแสดงสาวใบหน้าสวยเฉี่ยวอย่าง ดาว-พิมพ์ทอง วชิราคม เติบโตขึ้นในทุกมิติ ผ่านบทบาทที่หลากหลายและบทเรียนชีวิตที่ประเมินค่าไม่ได้     เมื่ออายุเดินทางมาถึงเลข 33 ดาวค้นพบว่าเป้าหมายที่แท้จริงของเธอไม่ใช่เรื่องใหญ่โตภายนอก ไม่ใช่ชีวิตที่ดูฟู่ฟ่า แต่คือการสร้าง ‘ความสงบ’ ให้กับจิตใจตัวเองท่ามกลางค...

วิ่งแทบตาย เวตก็ยกไม่ขาด แต่พอส่องกระจกกลับรู้สึกว่าตัวใหญ่กว่าเดิม ไหนจะตัวเลขบนตาชั่งที่ไม่กระดิก แถมบางครั้งยังหนักกว่าเดิมอีก! เราเชื่อว่านี่คงเป็นเรื่องปวดใจสำหรับใครหลายคนที่กำลังมุ่งมั่น ทุ่มเทเวลา แรงกายและแรงใจไปกับออกกำลังกาย    ก่อนที่จะถอดใจล้มเลิกไป เราอยากบอกว่านี่เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับหลายคน ซึ่งสาเหตุอาจมาจา...

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเจอโมเมนต์ในวงดริงก์ที่จู่ๆ ก็มีเพื่อนคนหนึ่ง (หรืออาจจะเป็นเราเอง) โพล่งภาษาอังกฤษขึ้นมาแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย แถมยังพูดได้คล่องปรื๊ด ลื่นไหลกว่าปกติ สิ่งนี้งานวิจัยมีคำตอบ   การศึกษาชิ้นสำคัญที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Psychopharmacology ได้ทำการทดลองและพบว่า การบริโภคแอลกอฮอล์ใน ‘ปริมาณต่ำ’ หรือระดับที่ทำให้รู้สึกผ่...

ถ้าพูดถึงยิมเปิดใหม่ในนาทีนี้ก็คงไม่มีที่ไหนจะแรงต้าน CUBIC หนึ่งในบูติกยิมที่ทันสมัยและได้รับความนิยมสูงสุดในกรุงเทพฯ ได้ ด้วยการเหมาพื้นที่กว่า 1,500 ตร.ม. บนชั้น 4 ที่ EMSPHERE      นอกจากสเปซที่กว้างขึ้น อุปกรณ์ที่เยอะครบครันขึ้นกว่าเดิมแล้ว สิ่งที่ทำให้สาขานี้แตกต่างและน่าสนใจสุดๆ คือการเปิดตัวคลาสพิลาทิส 2 สไตล์ใหม...