วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

 *บทความนี้มีการเปิดเผยเนื้อหาของรายการแข่งขันบางส่วน*   เพียงไม่กี่วันจากการสตรีมวันแรก Physical: Asia (คนแกร่งแข่งอึด: ศึกแห่งเอเชีย) แฟรนไชส์ของรายการเรียลลิตี้ฮิต Physical: 100 ก็พุ่งทะยานขึ้นอันดับ 1 Top 10 TV Shows ของ Netflix ประเทศไทยทันที    นั่นก็เพราะการกลับมาของสมรภูมิเดือดในครั้งนี้ คือการยกระดับด้วยการรวบ...

ช่วงเดือนที่ผ่านมาเรามีโอกาสได้ลาพักร้อนไปต่างประเทศ ขณะที่กำลังนั่งเครื่องบินขากลับ เราได้นั่งข้างผู้โดยสารคู่รักชาวไทยคู่หนึ่ง ท่ามกลางความวุ่นวายและเสียงจอแจของผู้โดยสารท่านอื่นที่ทยอยเดินกันเข้ามาในลำอย่างต่อเนื่อง คู่รักข้างเรากลับอยู่ในภวังค์ความเงียบจนเราสัมผัสได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ    ด้วยความใกล้ ทำให้เราได้ยินบทสนทนาทั้งห...

ในเทศกาลฮาโลวีน เราสนุกกับการสวมหน้ากาก แต่งกายเป็นคนอื่น เป็นซูเปอร์ฮีโร่ตัวโปรด เป็นผี เป็นปีศาจ มันคือค่ำคืนแห่งการปลดปล่อยตัวตน แต่เมื่อเทศกาลจบลง เคยถามตัวเองไหมว่า เราได้ถอดหน้ากากออกหมดจริงๆ หรือเปล่า?   หลายครั้งเราอาจไม่รู้ตัวว่าเราสวมใส่ ‘หน้ากาก’ ในชีวิตประจำวัน เราสวมมันในที่ทำงาน ในวงสนทนา หรือแม้กระทั่งกับคนที่เรารักที่สุดเ...

หากสำรวจเทรนด์ออกกำลังกายที่มาแรงในตอนนี้ คงหนีไม่พ้น ‘การวิ่ง’ ที่เห็นได้จาก Run Club ที่ผุดขึ้นมากมาย แต่มีการวิ่งอยู่ประเภทหนึ่งที่เป็นมากกว่าแค่การออกกำลังกาย นั่นก็คือ ‘มาราธอน’    ระยะทางกว่า 42.195 กิโลเมตร อาจดูเป็นตัวเลขของนักวิ่งตัวยงเท่านั้น แต่ไม่ว่าร่างกายจะฟิตแค่ไหน ทุกคนต่างต้องเผชิญหน้ากับ ‘กิโลเมตรปีศาจ’ โมเมนต์ที่ร...

เราอาจเคยได้ยินหรือเห็นรีวิวในโซเชียลว่า การโหนบาร์ช่วยให้สูงขึ้น คำตอบคือ ‘จริง’ แต่มันคือความสูงที่ได้มาแบบ ‘ชั่วคราว’ และไม่ได้เกิดจากการที่กระดูกของคุณยาวขึ้นเลย    แม้ในวัยเด็กที่ร่างกายกำลังเติบโตอาจดูเหมือนจะได้ผล แต่สำหรับผู้ใหญ่ กลไกของมันคือการ ‘ยืดแนวกระดูกสันหลัง’ เพื่อต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงที่ค่อยๆ กดทับให้หมอนรองกระดูกขอ...

สายพิลาทิสตัวจริงคงรู้ดีว่าการจะฝึกด้วยเครื่อง Cadillac ที่ห้อยโหน ตีลังกา ทำคอนเทนต์สวยๆ ได้นั้น ต้องเป็นการฝึกแบบไพรเวต 1:1 เท่านั้น แต่ที่ BellyBurn Pilates Lab ได้ฉีกกฎด้วยการทำกรุ๊ปคลาสที่ใช้ Cadillac ครั้งแรกในไทย เอาใจใครที่อยากชวนเพื่อนมาลีนร่างสร้างความฟิตไปด้วยกัน     What is it?   BellyBurn Pilates Lab ที่เร...

ยุคนี้ หันไปทางไหนก็เจอแต่คำว่า ‘Longevity’ คุณเคยถามตัวเองไหมว่า ชีวิตที่ดีและยืนยาวสำหรับคุณเป็นแบบไหน? ผลสำรวจล่าสุดของ Milieu Insight ที่สำรวจความคิดเห็นคนไทยกว่า 7,000 คน ในช่วงเดือนกันยายนที่ผ่านมา พบข้อมูลที่น่าสนใจว่า นิยามความสุขและสุขภาพของเราอาจถูกกำหนดด้วย ‘วัย’ มากกว่าที่คิด     วัย 16-24: เรียบง่าย แต่กันไว้ดีกว่า...

นับเป็นข่าวใหญ่สะเทือนวงการสายฟิตไม่น้อย เมื่อ Absolute Boutique Fitness ประกาศจับมือ AARMY ฟิตเนสสายโหดจากนิวยอร์กโดยโค้ชชื่อดังอย่าง Akin Akman เตรียมนำ AARMY Bootcamp มาให้ชาวเอเชียได้สัมผัสเป็นครั้งแรก โดยจะเปิดตัวที่สิงคโปร์ก่อน แล้วตามมาติดๆ ที่บ้านเรา ซึ่งงานนี้นับเป็นการขยายแฟรนไชส์อย่างเป็นทางการครั้งแรกของ AARMY เลยทีเดียว   ...

โลกที่หมุนเร็วกว่าเดิม เสียงเครื่องยนต์ที่คำรามกระหึ่ม ใจที่เต้นรัว อะดรีนาลีนที่พุ่งพล่านในทุกโค้ง…ถ้าสิ่งที่กล่าวมาคือประสบการณ์ที่คุณมองหา เราอยากชวนไปปลุกสัญชาตญาณนักแข่งที่ TOPKART Bangkok สนามโกคาร์ทใหม่ใจกลางกรุงฯ ที่ออกแบบโดยแชมป์โลก     What is it?   TOPKART ปักหลักติดถนนเพชรบุรีตัดใหม่ ที่ซึ่งใครผ่านเป็นต้องส...

ตุลาคมของทุกปีคือเดือนแห่งการรณรงค์ มะเร็งเต้านม โรคร้ายที่ครองอันดับหนึ่งในผู้หญิงไทยมาอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวกับ มะเร็งเต้านมก็มักถูกส่งต่อและพูดถึงกันมากขึ้น   แต่ในยุคที่ข้อมูลสุขภาพท่วมท้นบนโลกออนไลน์ บ่อยครั้งที่คำเตือนและความเชื่อที่หลากหลายก็สร้างความสับสนและกังวลใจให้เราไม่น้อย   ดังนั้นเพื่อให้ทุกคนได้รั...