ภูริตา บุญล้อม, Author at THE STANDARD

20 กุมภาพันธ์ 2025

รู้จัก 6 อาหารที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกาย

เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเรา แพทย์ถือว่าระดับเซโรโทนินเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตโดยรวม ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ แม้ว่าบางคนอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมระดับเซโรโทนิน แต่อาหารบางชนิดก็สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินในร่างกาย...

20 กุมภาพันธ์ 2025

วิน เมธวิน ถูกแต่งตั้งเป็น Friend of SHISEIDO คนแรกของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

SHISEIDO แบรนด์ความงามระดับโลกจากญี่ปุ่น ประกาศแต่งตั้ง วิน-เมธวิน โอภาสเอี่ยมขจร ศิลปินและนักแสดงชื่อดังชาวไทย ขึ้นแท่นเป็น Friend of SHISEIDO คนแรกของภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ หลังจากที่มีความร่วมมืออันยาวนานกับแบรนด์ SHISEIDO ในประเทศไทย การร่วมงานครั้งนี้ถือเป็นการยกระดับความสัมพันธ์ครั้งสำคัญในปี 2025 โดยแบรนด์เล็งเห็นถึงทัศนค...

9 นิสัย ที่ทำลายความน่าเชื่อถือในที่ทำงาน พร้อมสถิติและวิธีแก้ไขให้ดูเป็น มืออาชีพ

19 กุมภาพันธ์ 2025

9 นิสัยที่ทำให้คุณดูไม่เป็นมืออาชีพในที่ทำงาน

ในโลกของการทำงาน ความเป็นมืออาชีพไม่ได้วัดกันแค่ความสามารถเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมและนิสัยต่างๆ ที่คุณแสดงออกในที่ทำงานด้วย มาดู 9 นิสัยที่อาจทำลายภาพลักษณ์ความเป็นมืออาชีพของคุณโดยไม่รู้ตัวกัน 1. การพูดมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการแชร์เรื่องส่วนตัวหรือการบ่นเรื่องต่างๆ ในชีวิตให้เพื่อนร่วมงานฟัง การพูดมากเกินไปอาจทำให้คุณพลาดโอกาสสำคั...

19 กุมภาพันธ์ 2025

Charlotte Tilbury จุดกระแสเทรนด์แต่งตาแบบ CEO ที่กำลังมาแรง

ดูเหมือน Charlotte Tilbury จะจุดกระแสเทรนด์แต่งหน้าใหม่ๆ ได้อย่างน่าสนใจ เมื่อแบรนด์เปิดตัวพาเลตต์อายแชโดว์ใหม่ล่าสุด Emerald Effect ตอบโจทย์เทรนด์การแต่งตาสไตล์ผู้บริหารหญิงที่กำลังมาแรงในปี 2025 สำหรับพาเลตต์ลิมิเต็ดเอดิชันนี้รวม 9 เฉดสีสุดคลาสสิก ทั้งน้ำตาล ทอง และเขียวมรกต ได้แรงบันดาลใจจากพลังงานของธรรมชาติ ช่วยเสริมลุคให้ดูมีออร่...

18 กุมภาพันธ์ 2025

7 วิธีบำบัดความวิตกกังวลแบบตรงจุด เลือกให้เหมาะกับตัวคุณ

ปัจจุบันหลายคนกำลังเผชิญกับปัญหาความวิตกกังวล ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักมีที่มาจากรูปแบบความคิดด้านลบ ทักษะการรับมือที่ไม่เพียงพอ หรือความเชื่อที่ฝังลึกในจิตใต้สำนึก การบำบัดด้วยวิธีทางจิตวิทยาหรือการบำบัดด้วยการพูดคุย (Talk Therapy) จึงเป็นทางเลือกที่ได้ผลดีในการรักษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า การบำบัดทางจิตวิทยามีหลายรูป...

18 กุมภาพันธ์ 2025

ถอดสูตรความงาม Jennifer Lopez อะไรที่ทำให้วัย 55 ปีของเธอยังดูเด็กกว่าวัย

Jennifer Lopez ตัวแม่ระดับตำนานในวัย 55 ปี ที่ยังคงความสวยและดูอ่อนเยาว์ราวกับอายุเพียง 40 ปี เปิดเผยเคล็ดลับการดูแลผิวที่ทำให้เธอยังคงความสดใสและเปล่งประกายมาตลอดหลายทศวรรษ โดยเธอให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การดื่มน้ำ และการพักผ่อน ในด้านไลฟ์สไตล์ Jennifer Lopez เน้นการดื่มน้ำในปริมาณมาก รับประทา...

ภาพแสดงขั้นตอนการจัดการความรู้สึกและ วิธีบอกเลิก อย่างสร้างสรรค์เมื่อหมดรัก

17 กุมภาพันธ์ 2025

ถอนตัวอย่างไร ในวันที่แน่ใจว่าหมดรัก

จะเป็นอย่างไรนะ ถ้าวันหนึ่งเราตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าหัวใจมันว่างเปล่า ความรู้สึกที่เคยเติมเต็มหายไปจนหมดสิ้น ทุกอย่างที่เคยทำให้หัวใจเต้นแรงกลับกลายเป็นความเฉยชา แล้วเราจะรับมือกับมันอย่างไรดี? ความรู้สึก ‘หมดรัก’ ไม่ได้เกิดขึ้นแบบชั่วข้ามคืน มันค่อยๆ คืบคลานเข้ามาในความสัมพันธ์ทีละนิด จนวันหนึ่งเราอาจสังเกตเห็นว่าตัวเองไม่ได้ตื่นเต้น...

17 กุมภาพันธ์ 2025

เก็บตกบรรยากาศเปิดตัวน้ำหอม Versace กลิ่นใหม่ในไทย

Versace แบรนด์หรูระดับโลก จัดงานเปิดตัวน้ำหอมรุ่นใหม่ล่าสุด ‘Versace Eros Energy’ อย่างยิ่งใหญ่ในประเทศไทย โดยน้ำหอมรุ่นนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากความงดงามของชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มาพร้อมกับพรีเซนเตอร์คนใหม่อย่าง Channing Tatum ที่มาในลุค Versace สีดำสุดเท่ในแคมเปญที่ถ่ายทำโดยช่างภาพชื่อดัง Mert and Marcus งานนี้มี ปอนด์ ณราวิชญ์ @ppnaravit ร่วม...

15 กุมภาพันธ์ 2025

การใช้แป้งเด็กกับผ้าปูที่นอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น

หลายคนอาจเคยใช้เทคนิคนี้มานานแล้ว แต่ก็มีอีกหลายคนที่อาจไม่ทราบว่าแป้งเด็กสามารถนำมาใช้กับผ้าปูที่นอนได้ โดยมีประโยชน์ต่อการนอนของคนที่หลับยากได้ด้วยนะ ทั้งนี้ เป็นเพราะว่าแป้งเด็กมีคุณสมบัติช่วยดูดซับความชื้น ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสภาพอากาศร้อนชื้น ทำให้ผ้าปูที่นอนแห้งสบายตลอดการนอน นอกจากนี้แป้งเด็กมีคุณสมบัติในการช่วยกำจัดกลิ่นอับ ทำให้เครื่อง...

15 กุมภาพันธ์ 2025

Lancôme เปิดตัวน้ำหอมรุ่นใหม่ Idôle Power ในไทยอย่างเป็นทางการ

แบรนด์น้ำหอม Lancôme ที่ได้ Olivia Rodrigo นักร้อง-นักแต่งเพลงวัย 21 ปี มาร่วมงานในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุด เปิดตัวน้ำหอม Idôle Power Eau de Parfum Intense กลิ่นใหม่ล่าสุดในคอลเล็กชัน Idôle อย่างเป็นทางการ โดยน้ำหอมรุ่นนี้โดดเด่นด้วยกลิ่นหอมโทนวูดดี้และฟลอรัล รังสรรค์โดย 3 นักปรุงน้ำหอมหญิง Shyamala Maisondieu, Nadège Le Garlantez...

FOLLOW US

ภูริตา บุญล้อม