ภูริตา บุญล้อม

คนเราต่างเคยมีช่วงเวลาที่หนักใจ เจอความท้าทายยากๆ มีความรับผิดชอบที่หนักหน่วง ทั้งหมดนี้เริ่มต้นผ่อนคลายได้ด้วยการใจดีกับตัวเอง   ทำไมการใจดีกับตัวเองเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญและมีค่าเมื่อคนเรารู้สึกแย่ไปกับความรู้สึกท่วมท้นถาโถม นั่นเป็นเพราะการใจดีกับตัวเองสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกหนักใจได้ ตัวอย่างของการใจดีกับตัวเอง เช่น พักเรื่องหนักๆ ...

เคล็ดลับการดูแลผิวฉบับ Hailey Bieber เพื่อผิวแลดูเปล่งประกายตลอดซัมเมอร์นี้ Hailey Bieber นางแบบและผู้ก่อตั้งแบรนด์ความงาม Rhode สร้างเรื่องดีๆ สู่การดูแลผิวที่เป็นแบบอย่างให้เหล่าแฟนคลับได้คล้อยตามกันอีกแล้ว โดยใน Summer Trip ส่วนตัวของเธอ เธอได้แบ่งปันเคล็ดลับการทาครีมบำรุงผิวก่อนออกแดดเพื่อปกป้องผิว และดูแลผิวให้เปล่งประกายตลอดซัมเมอร์นี้...

อยากมั่นใจและมีบุคลิกภาพที่ดีให้น่าดึงดูด ขึ้นอยู่กับการพัฒนาตนเองอย่างสม่ำเสมอ   ไม่ว่าจุดใดจุดหนึ่งในชีวิต เราทุกคนคงเคยพบกับคนที่มีเสน่ห์ เห็นบุคลิกท่าทางของเขาแล้วหยุดมองไม่ได้ มันมีเสน่ห์ น่าดึงดูดใจชวนหลงใหล ซึ่งคนที่ดึงดูดผู้คนได้อย่างง่ายดาย และสร้างความประทับใจแก่ผู้พบเห็น มักจะมีบุคลิกภาพที่ดี ซึ่งไม่ได้มาจากการเสแสร้งแกล้งทำ แ...

เปิดวิธีปลดล็อกพลังของจิตใจที่จะช่วยสร้างสติ สร้างความคิดเชิงบวก และเติมเต็มชีวิตที่ดีมากขึ้น   จิตใจของมนุษย์เป็นเครื่องมือที่น่าทึ่งและทรงพลัง ศักยภาพของมุมมองความคิดนั้นมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีอย่างน่าทึ่ง หากใจป่วย คิดแต่เรื่องแย่ๆ ก็จะส่งผลต่อการกระทำ ผลลัพธ์ของงานก็แย่ ยิ่งคิดลบ ยิ่งเครียด ยิ่งขาดพลัง แต่หากเราสามารถปลดล็อกพลั...

M.A.C ร่วมเนรมิตความสวยงามให้กับขบวนพาเหรด LGBTQIA+ ใน Bangkok Pride 2023    เครื่องสำอาง M.A.C เป็นที่รู้จักอยู่แล้วในด้านความเป็นมืออาชีพในการสร้างสีสันและความหลากหลายให้กับทุกเพศ ทุกอัตลักษณ์ โดยล่าสุดได้เข้าร่วมสนับสนุน Bangkok Pride 2023 ที่จัดขึ้นเพื่อเป็นการเฉลิมฉลองความภาคภูมิใจของชุมชน LGBTQIA+ และเรียกร้องสิทธิและเสรีภาพใน...

เปิดเคล็ดลับปรับการกินอาหารให้สมดุลเพื่อสุขภาพดีที่ใครๆ ก็ทำได้ เป้าหมายของการมีสุขภาพที่ดี การเลือกรับประทานอาหารอย่างสมดุลเป็นสิ่งจำเป็น มันคือพื้นฐานสำคัญสำหรับสุขภาพกายและส่งต่อถึงความสุขทางใจ การรับประทานอาหารที่สมดุลไม่เพียงแต่ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้ทำงาน...

แค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยสร้างนิสัยดีที่ยั่งยืนได้   บ่อยครั้งที่การเอาชนะงานเล็กๆ ธรรมดาๆ ก็สร้างความแตกต่างที่สำคัญในชีวิตเราได้ ตั้งแต่เก็บของข้างเตียง ไปจนถึงซักถุงเท้า หรือเก็บขยะในรถไปทิ้ง การกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ช่วยเราปลูกฝังนิสัยที่ดีอย่างยั่งยืนได้ LIFE จะพาไปสำรวจกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงเพื่อปรับพฤติกรรมของเราในชีวิตปร...

  What is it? Skin Analysis คือโปรแกรมตรวจวิเคราะห์สภาพผิวเฉพาะบุคคลที่ทำให้ทราบถึงสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาผิว โดยใช้กล้องที่มีความละเอียดสูง ทำให้สามารถตรวจและวิเคราะห์ผิวชั้นบนและผิวชั้นที่ลึกลงไปซึ่งจะช่วยในการประเมิน ในขั้นตอนนี้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะวิเคราะห์ผิว รวมถึงถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ พฤติกรรมการสัมผัสแสงแดด และวิธีการดูแลผิวในปัจจุ...

ชวนยืดเหยียดร่างกายทุกเช้าด้วยท่าออกกำลังกายที่ได้แรงบันดาลใจจากแมว   ใครที่เลี้ยงแมวหรือเป็นคนชอบสังเกตท่าทางของแมว เคยอาจสังเกตเห็นว่าน้องแมวมักจะยืดเหยียดร่างกายหลังจากงีบหลับเป็นเวลานาน พวกมันบิดตัว แอ่นหลัง และยืดขาด้วยความสง่างาม แค่เรามองดูยังน่าอิจฉาสุดๆ เพราะน้องแมวดูรู้สึกผ่อนคลายสบายตัว นี่เป็นการดูแลตนเองของแมวที่มีมาแต่กำเนิ...

Le Labo แบรนด์เครื่องหอมที่เจาะกลุ่มตลาด Niche จนโด่งดังและแมสไปทั่วโลก เพิ่งมีการเปิดตัวร้านสแตนด์อโลนแห่งแรกในเมืองเซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน ไปเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา โดยตั้งอยู่ภายในอาคาร Shikumen ซึ่งถือว่าเป็นร้านค้าปลีกยอดนิยมใจกลางเมือง โดยอาคาร 2 ชั้นแห่งนี้เคยเป็นพิพิธภัณฑ์ที่เรียกว่า Open House มาก่อน และจากความเป็นมาทางประวัติศาสตร์ของอาคาร Shik...