ผลาณุสนธิ์ ผดุงทศ

เข้าใกล้วันแข่ง HYROX เข้าไปทุกที เชื่อว่าหลายคนที่ลงสนามรอบสิงหาคมกำลังเร่งซ้อมกันเต็มที่ แต่สิ่งที่ทำให้หลายคนพลาดในวันจริง อาจไม่ใช่ความฟิตเพียงอย่างเดียว แต่เป็นกติกา กลยุทธ์ และรายละเอียดเล็กๆ ในสนามที่มองข้ามไป ดูวิดีโอรายการ   5 เรื่องที่ต้องรู้ก่อนลงแข่ง HYROX กี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์   1. ศึกษากฎกติกาให้ละเอียด ...

“ผมชอบทำงานให้เสร็จไว ๆ เพื่อที่จะได้กลับบ้านเร็ว ๆ แล้วถ้าไม่มีธุระอะไรต่อก็จะรีบขับกลับอยุธยาทันที” นี่คือที่ไปที่มาชื่อตอนในคราวนี้ของ ซี-ทวินันท์ อนุกูลประเสริฐ (@sea_tawinan) นักแสดงหนุ่มมาดเท่แห่ง GMMTV ขวัญใจแฟนซีรีส์วาย คำตอบที่มาพร้อมรอยยิ้มนี้น่าจะบ่งบอกได้ชัดเจนว่าเขาคนนี้เป็นคนรักบ้านมากแค่ไหน ระยะทางไปกลับนับร้อยกิโลเมตรในแต่ละวันอาจไม...

เราไม่จำเป็นต้องเป็น Zero Waste ตั้งแต่วันแรก แค่เริ่มทำในแบบที่ทำได้ แล้วค่อยๆ ปรับไปทีละนิด สุดท้ายมันจะพาเราไปถึงเป้าหมายได้เอง เชฟแทน-ปกรณ์ โกสิยพงษ์   เมื่อพูดถึง Fine Dining ภาพแรกที่หลายคนนึกถึงคงเป็นวัตถุดิบชั้นเลิศ การจัดจานที่สวยงาม และประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ผ่านการคิดมาอย่างละเอียดในทุกองค์ประกอบ แต่ในอีกด้านหนึ่ง ร้านอา...

มีร้านอาหารอยู่ไม่กี่ร้านที่เราอยากกลับไปซ้ำ บางร้านดึงดูดเราด้วยชื่อของเชฟ บางร้านก็ทำให้คิดถึงเพราะบรรยากาศและอาหาร ส่วน Yamu เป็นร้านที่มีทั้งสองอย่าง   นี่คือร้านใหม่ของ เชฟ Mirco Keller ที่หลายคนน่าจะคุ้นชื่อจาก Water Library และ Keller แต่ครั้งนี้เขาวางภาพของเชฟไฟน์ไดนิงลง แล้วเลือกทำร้าน Modern Japanese ขนาดอบอุ่นในซอยสาทร 7 ที่เส...

ในฐานะนักวิ่ง เวลาเราพูดถึงรองเท้าวิ่งรุ่นใหม่ๆ เรามักนึกถึงโฟมรุ่นล่าสุด แผ่นคาร์บอนที่ช่วยให้วิ่งได้เร็วขึ้น ความเด้ง ความพุ่ง หรือน้ำหนักตัวที่ยิ่งเบายิ่งดี   ทั้งที่ก่อนหน้านี้ รองเท้าวิ่งจะเป็นเพียงสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อแก้ไขปัญหาง่ายๆ อย่างการยึดเกาะพื้นไม่ให้ลื่นไหลง่าย ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของ Nike Moon Shoe รองเท้าวิ่งที่เกิดจ...

อีกหนึ่งไฮไลต์ที่สร้างสีสันให้กับงาน The Secret Sauce Business Weekend อีสาน 2026 ที่เพิ่งจบลงไป คือ ISAN SHOWCASE พื้นที่ที่รวบรวมผู้ประกอบการ นักออกแบบ และแบรนด์สร้างสรรค์จากภาคอีสานมาไว้ในที่เดียว เพื่อให้ทุกคนได้เห็นว่า วัตถุดิบ ภูมิปัญญา และความคิดสร้างสรรค์จากท้องถิ่น สามารถต่อยอดเป็นธุรกิจที่แข่งขันได้ในระดับประเทศและระดับโลก ดูภาพข่าว&nb...

ในยุคที่ร้านอาหารต่างแข่งขันกันสร้างความตื่นตาตื่นใจ minimalmeal กลับเลือกทำสิ่งตรงกันข้าม ด้วยการลดทุกองค์ประกอบให้เหลือเพียงชา วัตถุดิบ และความเงียบ   ประเด็นสำคัญ   The Vibe The Taste Good for minimalmeal   Tea Table ขนาดเล็กที่ซ่อนตัวอยู่บนชั้นสองของอาคาร ย่านทองหล่อ ไม่ได้เป็นร้านชาที่คุณแวะมานั่...

HYROX รอบเดือนสิงหาคมนี้ยังมาไม่ถึง แต่ตารางแข่งขัน HYROX Bangkok 2027 ก็ประกาศออกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ตอกย้ำกระแสความฮอตของการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกที่ยังแรงต่อเนื่อง โดยปีหน้าจะจัดขึ้นระหว่าง 11-14 กุมภาพันธ์ 2570   ถือเป็นข่าวดีสำหรับคนที่พลาดสมัครรอบสิงหาคมนี้ เพราะยังเหลือเวลาเตรียมตัวอีกกว่า 6 เดือน จะสร้างความฟิต เพิ่มความอึด หรื...

  ยิ่งเทคโนโลยีทำให้โลกก้าวไกลและหมุนไวเท่าไร มนุษย์ก็ยิ่งโหยหาช่วงเวลาที่จะทำให้วิถีของตัวเองก้าวเดินช้าลงมากเท่านั้น นอกจากกิจกรรมเชิง Wellness จะกลับมาเป็นเทรนด์นิยมใหม่ของคนยุคนี้แล้วกิจกรรมลักษณะนี้ก็ยังปรับตัวและครีเอทได้น่าสนใจมากขึ้นทุกวัน แล้วอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญของยุคนี้ก็คือการคัดสรรสถานที่เพื่อเป็นแม่เหล็กดึงดูดใจชวนให้อยาก...

ท่ามกลางจังหวะชีวิตที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยความรับผิดชอบในทุกวันนี้ บ่อยครั้งที่ร่างกายและจิตใจของเราต้องทำงานหนักจนเสียสมดุล ซึ่งความตั้งใจที่อยากให้ทุกคนได้หันกลับมาดูแลตัวเองนี้เอง คือสิ่งที่ AP และ THE STANDARD LIFE ร่วมกันถ่ายทอดผ่านงาน ‘The Architecture of Balance: The Balance between Strength and Serenity’ ที่เนรมิตพื้นที่เงียบสงบ ท่ามกลางกลิ...