มันช่วยไม่ได้จริงๆ ที่เช้าบางวัน เราตื่นมาพร้อมกับอาการเมาค้าง หรืออาการแฮงก์จากเมื่อคืน ที่ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงส่งเจ้านาย เพื่อนสนิท หรือปาร์ตี้วันเกิดใดๆ แต่ถ้าตื่นมาแล้วปวดหัว ตัวหนักอึ้ง อารมณ์ไม่สดใส คงไม่ดีต่อการทำงานระหว่างวันแน่ๆ ซึ่งอาการเมาค้างเกิดจากการที่ได้รับแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมากเกินไป จากนั้นร่างกายแสดงปฏิกิริยาต่อต้านแอลกอฮอล์ในร่างกาย ซึ่งความรุนแรงของแต่ละคนจะไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย ก่อให้เกิดอาการปวดหัว ขาดน้ำ หงุดหงิด คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ซึ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ ดังนั้นควรรีบแก้ไขผ่าน 5 วิธีแก้อาการเมาค้างที่สามารถทำแล้วได้ผลดังต่อไปนี้
Pop Tip: 5 วิธีแก้อาการเมาค้าง
- ดื่มกาแฟเอสเปรสโซ 1 ช็อต หรืออเมริกาโนร้อน 1 ถ้วย
- กินไข่ต้ม น้ำส้มคั้น โปรตีนช่วยดักจับสารพิษ น้ำส้มช่วยแก้แฮงก์
- ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว
- ดื่มนมช็อกโกแลต
- ดื่มน้ำเกลือแร่ ช่วยฟื้นฟูอาการขาดน้ำ
ภาพ: Shutterstock
