Lucia Pica Chanel’s Global Creative Make-Up And Colour Designer ได้รับเสียงชื่นชมว่าเธอใช้สีเก่งที่สุดในการออกแบบผลิตภัณฑ์
Lucia Pica (ลูเซีย ปิกา) Chanel’s Global Creative Make-Up And Colour Designer คือหนึ่งในช่างแต่งหน้าอันดับต้นๆ ที่มีอิทธิพลต่อผู้หญิงทั่วโลก แต่รู้ไหมว่าย้อนไปสิบกว่าปี เธอเคยเป็นผู้ช่วยช่างแต่งหน้าของ Charlotte Tilbury มาก่อน ส่วนการเติบโตขึ้นมาจากวัยเด็ก Lucia Pica ก็ไม่ได้เติบโตมาจากครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับศิลปะ เพราะพ่อของเธอทำงานเป็นวิศวกร ส่วนแม่เป็นแม่บ้านที่ดูแลลูกๆ ทั้ง 4 คน อย่างเต็มกำลัง ตอนอายุ 11 ปี เธอชอบขังตัวเองอยู่ในห้องน้ำ เอาลิปสติกมาทาและแต่งหน้าแบบจัดเต็ม แต่งเสร็จก็ลบออก แล้วออกไปข้างนอกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่หลายปีต่อมาเมื่อคนใกล้ตัวรู้ว่าเธอจะเป็นช่างแต่งหน้า ทุกคนล้วนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่ามันเหมาะกับเธอมากๆ เพราะเธอหลงใหลในความงามมาตั้งแต่เด็กอยู่แล้ว ซึ่งเคล็ดลับความสำเร็จของ Lucia Pica คือแพสชันอันแรงกล้าที่มีต่อสีสันและเครื่องสำอางนั่นเอง ตัวอย่างนี้อาจเป็นเคล็ดลับในการทำงานของใครอีกหลายคนได้ หากชื่นชอบในอะไรสักอย่าง การหมกมุ่นกับมันไม่ใช่เรื่องผิด เพราะความหมกมุ่นทุ่มเทและสนุกไปกับสิ่งที่ทำนี่แหละคือจุดเริ่มต้นที่จะนำพาเราไปสู่ความสำเร็จได้สักวันหนึ่ง เหมือนที่ Lucia Pica ทำได้มาแล้ว
POP Tip: Lucia Pica Chanel’s Global Creative Make-Up And Colour Designer ได้รับเสียงชื่นชมว่าเธอใช้สีเก่งที่สุดในการออกแบบผลิตภัณฑ์ เคล็ดลับของเธอคือไม่ว่าจะมองเห็นอะไร เธอจะจินตนาการเป็นสีสันของพาเลตต์แต่งหน้าหรือสีลิปสติก ไม่ก็ยาทาเล็บ การคิดถึงสีใหม่ๆ เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้งานของเธอสนุกอยู่เสมอ
ภาพ: Luciapicaofficial / ig
ชวนออกกำลังกายในร่มแทนช่วงหน้าฝนกับคลิปครูเบเบ้ ช่วยเรียกเหงื่อและสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้โดยไม่เป็นหวัด
แม้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะส่งผลดีต่อร่างกายก็จริง แต่ในสภาพอากาศบ้านเราตอนนี้ที่ฝนตกบ่อย การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจไม่สะดวกเหมือนเดิม และเราไม่แนะนำให้ออกกำลังกายที่เสี่ยงต่อการโดนฝน เพราะเสี่ยงให้เกิดโรคหวัด การเจ็บปวด ไอ และร่างกายอ่อนแอง่าย นอกจากนี้เสื้อผ้าที่เปียกหรือมีความชื้นยังก่อให้เกิดความอับชื้น และนำไปสู่การเกิดโรคผิวหนังบางอย่างได้ ดังนั้นถ้ายังรักการออกกำลังกาย เรามีทิปดีๆ มาแนะนำ ที่รับรองว่าไม่ว่าฝนจะตกหนักแค่ไหนก็ยังมีวิธีการออกกำลังกายที่ได้เหงื่อแถมยังปลอดภัยมาฝากดังนี้
POP Tip: แม้ช่วงนี้ฝนตกบ่อย แต่ก็ยังออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงได้โดยการเลือกออกกำลังกายในร่มแทน จะเต้นแอโรบิกตามคลิปครูเบเบ้ เดินหรือวิ่งบนสายพาน พิลาทิส โยคะ หรือ Weight Training ก็ช่วยเรียกเหงื่อและสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้โดยไม่เป็นหวัด
ภาพ: thisisbebe/ IG
สิ่งที่ Bella Hadid ยึดมั่นมาตลอดในการดูแลผิวคือคำสอนของคุณแม่ที่บอกว่า “การดูแลผิวต้องมาก่อนการแต่งหน้า”
ไม่มีใครปฏิเสธว่า Bella Hadid (เบลลา ฮาดิด) คือหนึ่งในผู้หญิงที่สาวๆ ทั่วโลกอิจฉา เพราะเธอมีผิวที่ดีเหลือเกิน ซึ่งเธอเคยให้สัมภาษณ์กับสื่อนอกว่า จริงๆ ต้องขอบคุณกรรมพันธุ์ของครอบครัวเธอที่มีผิวดีทั้งบ้าน แต่ใช่ว่าการมีต้นทุนผิวที่ดีแล้วจะไม่ต้องทำอะไรเลย เพราะอาชีพนางแบบของเธอต้องใช้ผิวพรรณทำงาน เธอจึงมีกฎเหล็กให้กับตัวเองอยู่เสมอ และหนึ่งในกฎเหล็กนั้นก็มาจากคำสอนของคุณแม่ที่เธอจำขึ้นใจมาตลอดนั่นเอง
POP Tip: Bella Hadid เคยให้สัมภาษณ์กับ Glamour ว่า สิ่งที่เธอยึดมั่นมาตลอดในการดูแลผิวคือคำสอนของคุณแม่ที่บอกว่า “การดูแลผิวต้องมาก่อนการแต่งหน้า” นั่นหมายถึงว่าการมีผิวดี จะแต่งหน้าอย่างไรก็สวย
ภาพ: Bellahadid/ ig
ไอเดียทำอาหารกินเองสไตล์เกาหลี กับอินสตาแกรม @heejung__ กับสารพัดเมนูสุดครีเอต ที่ทั้งภาพสวย เห็นแล้วมีความสุขสุดๆ
วันเสาร์ได้หยุดทั้งที ลองเปิดอินสตาแกรมหาแรงบันดาลใจในการทำอาหารเช้าสวยๆ ง่ายๆ ทำกินเองที่บ้านกันดีกว่า และแล้ว THE STANDARD POP ก็อดไม่ได้ที่จะแนะนำแอ็กเคานต์อินสตาแกรมของสาวเกาหลี Hee Jung (ฮีจุง) ที่มีความโดดเด่นมากๆ ในการทำอาหารที่ทั้งภาพสวยและดูน่ากิน และที่สำคัญคือสร้างแรงบันดาลใจเป็นอย่างมากในการปลุกวิญญาณเชฟของสาวๆ ให้ลุกไปเข้าครัวทำอาหารกินเองบ้าง ใครที่ไม่อยากพลาดการชมเมนูสวยๆ จากฝีมือของเธอคนนี้ก็แนะนำให้กดติดตามไว้ได้เลย นอกจากจะได้ไอเดียในการทำเมนูอร่อยแล้ว ยังรู้สึกมีความสุขที่ได้ดูอาหารสวยๆ ทุกวันอีกด้วย
POP Tip: ใครที่มองหาไอเดียทำอาหารกินเองสไตล์เกาหลี แนะนำให้ติดตามอินสตาแกรม @heejung__ เธอเป็นสาวเกาหลีใต้ที่ทำอาหารกินเองเป็นประจำ กับสารพัดเมนูสุดครีเอต ที่ทั้งภาพสวย เห็นแล้วมีความสุขสุดๆ
ภาพ: heejung__ / IG
ไอเดียแต่งห้องให้ดูน่ารักสไตล์เกาหลี กับอินสตาแกรม @oneroom.make ที่รวบรวมไอเดียแต่งห้องของหนุ่มสาวชาวเกาหลีในพื้นที่เล็กๆ
เช้าวันอาทิตย์แบบนี้ เหมาะอย่างยิ่งที่จะขยับร่างกายไปจัดห้องให้เป็นระเบียบ และเผลอๆ สามารถเนรมิตห้องนอนธรรมดาให้กลายเป็นสตูดิโอถ่ายรูปสวยๆ แบบส่วนตัวได้เลย สำหรับใครที่คิดไม่ออกว่าจะแต่งห้องแบบไหนให้ออกมาดูเป็นสไตล์เกาหลี เรามีไอจีดีๆ มาแนะนำ รับรองว่าติดตามแล้วจะได้ไอเดียในการแต่งห้องให้ออกมาน่ารักเพียบเลย
POP Tip: ใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งห้องให้ดูน่ารักสไตล์เกาหลี แนะนำอินสตาแกรม @oneroom.make ที่รวบรวมไอเดียแต่งห้องของหนุ่มสาวชาวเกาหลีในพื้นที่เล็กๆ ที่บอกเลยว่าดูเพลิน ได้ทั้งแรงบันดาลใจ และได้ไอเดียดีๆ ในการแต่งห้องของตัวเองด้วย
ภาพ: oneroom.make/ IG
คนที่รับประทานอาหารเช้ามักควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่อดอาหารเช้า
ความสำคัญของการรับประทานอาหารเช้า เป็นสิ่งที่เราอยากย้ำเตือนถึงทุกคนเสมอ เพราะอาหารเปรียบเหมือนจุดเริ่มต้นแห่งการเติมพลังที่ดีก่อนออกไปเริ่มต้นวันใหม่เพื่อสู้กับงานได้อย่างเต็มกำลังและมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลวิจัยด้านโภชนาการเกี่ยวกับอาหารเช้าออกมามากมายที่ชี้ให้เห็นว่า มื้อเช้านั้นเป็นมื้อสำคัญที่ไม่ควร Skip หรือละเลย และในคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก มีผลวิจัยรองรับว่าคนที่รับประทานอาหารเช้ามักสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่อดอาหารเช้าอีกด้วย
POP Tip: มีงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางการแพทย์แห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (American Journal of Clinical Nutrition) ระบุว่าคนที่รับประทานอาหารเช้ามักควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่อดอาหารเช้า โดยคนที่มีพฤติกรรมละเลยมื้อเช้า มักพบว่าส่วนใหญ่มีน้ำหนักมากขึ้น
อ้างอิง: pobpad.com, American Journal of Clinical Nutrition
ภาพ: Shutterstock
คุณหมอแชซงฮวา ในซีรีส์เรื่อง Hospital Playlist ซีซัน 2 ชวนเรียนรู้ทิปดีๆ ในการใช้ชีวิตให้มีความสุขได้แม้จะทำงานหนักแค่ไหนก็ตาม
แฟนคลับของคุณหมอ แชซงฮวา ที่รับบทโดย ชอนมีโด นักแสดงหญิงมากฝีมือ (ที่ร้องเพลงเก่งในชีวิตจริง) น่าจะกำลังลุ้นสนุกกับเรื่องราวในซีรีส์ Hospital Playlist ซีซัน 2 ที่กำลังได้รับความนิยมไปทั่วทั้งเอเชีย ด้วยคาแรกเตอร์บทคุณหมอผ่าตัดที่เก่งและมีความชำนาญชนิดหาตัวจับยากเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศ และบุคลิกที่ทั้งฉลาด ลุย และอารมณ์ดี ทำให้แฟนๆ ต่างตกหลุมรักเธอได้ไม่ยาก จะเห็นในบทบาทการทำงานในโรงพยาบาลยุลเจของคุณหมอแชซงฮวานั้นตารางแน่นเอี้ยด มีเวลาส่วนตัวน้อย แต่นั่นไม่เคยเป็นอุปสรรคในการมีความสุขในชีวิตประจำวันของเธอเลย จากรายละเอียดอันงดงามในซีรีส์เรื่องนี้จึงทำให้เราได้เรียนรู้ทิปดีๆ ในการใช้ชีวิตให้มีความสุขได้แม้จะทำงานหนักแค่ไหนก็ตาม
POP Tip: บทบาทของคุณหมอแชซงฮวา ในซีรีส์เรื่อง Hospital Playlist ซีซัน 2 นั้นแสดงให้เห็นชัดเจนว่าหากคนเรามีมายด์เซ็ตที่ดีในการใช้ชีวิต โดยเต็มที่กับการทำงาน มีความสุขกับเรื่องเล็กๆ (แค่มองฝนโปรยก็สุขแล้ว) กินอาหารอร่อยๆ กับเพื่อนๆ และมีช่วงเวลา Me Time กับตัวเอง (ไปตั้งแคมป์) บางทีความสุขก็สร้างได้ง่ายๆ จากเรื่องใกล้ตัวแบบนี้เอง
ภาพ: lovejeonmido/ IG
