โยคะและสปาโฮมเมดที่บ้านสีเขียวใจกลางสาทร

ท่ามกลางความพลุกพล่านชวนหัวของชีวิตคนเมือง คงจะดีไม่น้อยหากได้หยุดพักสักประเดี๋ยวเพื่อรีชาร์จพลังงานชีวิต หลีกหนีจากเสียงแตรและฝุ่นควัน ให้ได้หายใจหายคอกันบ้างโดยไม่ต้องออกทริปไปไหนไกล เหมือนกับที่ ‘บีทรูท’ (Beatroot) เป็นจุดพำนักของเหล่าคนล้า เรียกสปิริตให้กลับคืนมา แถมยังแทรกตัวอยู่ใจกลางความวุ่นวายของย่านสาทรนี่เอง

The Concept

‘Beatroot’ ไม่ได้เขียนชื่อผักผิด แท้จริงแล้วมาจาก ‘Be At Root’ หรือการอยู่กับรากฐานสำคัญของมนุษย์ โดยมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ แต่นี่ไม่ใช่สถานบำบัด หรือศูนย์การแพทย์ยั่งยืนหรอกนะ

อดีตพนักงานประจำผู้อำลาชีวิตตอกบัตร เบนเข็มมาหาการดูแลสุขภาพและความงามอย่างธรรมชาติ อีฟ-ทริสา สิหนาทกถากุล ผู้ก่อตั้งบีทรูท บอกกับ THE STANDARD ว่า “หนุ่มสาวชาวกรุงใช้ชีวิตเร่งรีบ หายใจหายคอไม่ค่อยทัน เพราะทั้งตัวและใจผูกอยู่กับป่าคอนกรีต ทำให้รู้สึกเครียด ซึมเศร้า ล้าจากร่างไปถึงความรู้สึก ทั้งยังต้องตอบสนองให้ทันความไวของการสื่อสารในยุคนี้ จนบ่อยครั้งเสียสมดุลชีวิต จนทำให้โหยหาความสงบ ต้องการกลับสู่ธรรมชาติ เราอยากสร้างสถานที่ที่ให้ความรู้สึกโปร่ง โล่ง สบายใจสบายตัว เหมือนกับได้กลับบ้านมาพัก ด้วยการสร้างสิ่งแวดล้อมให้กลับไปสู่การอยู่กับธรรมชาติ ใช้การบำบัดรากฐานของอารมณ์ทำให้อารมณ์ขุ่นมัว ให้กลับออกไปแล้วรู้สึกสดชื่น ดึงความสดใสสบายใจออกมา” จนเกิดเป็นสถานที่หย่อนใจขนาดจิ๋ว ที่เปลี่ยนบ้าน 3 ชั้นในซอยถนนจันทน์เก่าอันเงียบสงบให้เป็นอาศรมสีขาว ให้หนุ่มสาวชาวเมืองยกใจเฉาๆ ได้เอนหลังพักสักเดี๋ยว

The Service

สตูดิโอโยคะสีเขียว

อ้าแขนต้อนรับเหล่านักเต้น และโยคะมือโปรและมือสมัครเล่น ให้มาเหยียดร่างตึงๆ กันใต้หลังคาสูงโปร่ง เปิดรับอากาศธรรมชาติบริสุทธิ์จากภายนอกแบบไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องปรับอากาศเสมอไป พร้อมมองวิวต้นไม้ใหญ่สีเขียวขณะเหยียดร่าง ชวนให้คิดว่าอยู่ไกลกรุงกว่าความจริง โดยมีทั้งโยคะยามเช้ารับอรุณ สูดหายใจกันให้เต็มปอดก่อนไปทำงานในคลาสที่คนไม่พลุกพล่าน ขนาดกำลังสบาย ทำให้คุณครูเข้าถึงนักเรียนได้ทั่วถึง เราชอบตรงที่ได้ฟังเสียงนกร้องขณะที่ทั้งห้องเงียบสงบ จิตอยู่กับการควบคุมร่างบนเสื่อ มีคลาส เช่น Detox Flow, Morning Flow, Power Flow, Warrior Flow, Core Power, Intro Ashtanga, คลาสเต้นสนุกๆ ฯลฯ เริ่มต้นที่ 600 บาท

ปรนเปรอร่างกับสปาธรรมชาติ

นี่คือสปาจิ๋วแต่แจ๋วที่เน้นวัตถุดิบในการบำบัดออร์แกนิกจากธรรมชาติ แนะว่าอย่าเพิ่งดูเมนูบำบัด แต่บอกสิ่งที่คุณต้องการจากการบำบัด เช่น อยากรู้สึกกระปรี้กระเปร่า อยากพักสักเดี๋ยว หรืออยากเรียกแรงบันดาลใจให้สมองโปร่งโล่ง อยากคลายความล้า หรือปลุกพลังให้รู้สึกสดชื่นสดใส ซึ่งก่อนการบำบัดจะเริ่มต้นขึ้น นักบำบัดคนเก่งจะตั้งคำถามกับร่างกายของคุณ เช่น ระยะนี้คุณรู้สึกร่างกายมีความผิดปกติอย่างไร เพื่อออกแบบการบำบัดที่ถูกต้อง เช่น เลือกเสียง แต่ไม่ใช่เสียงเพลงหวี่ๆ หรือกรีนมิวสิกแบบสปาทั่วๆ ไปหรอกนะ นี่คือเพลงที่มีคลื่นเสียงที่จะช่วยปลุกกระตุ้นสมองให้รู้สึกสดชื่น กระตุ้นให้ไม่ตื้อ หรือผ่อนคลายอย่างที่คุณมองหา นักบำบัดคนเก่งที่ประจำที่นี่เดือนละ 10 กว่าวัน ที่ THE STANDARD แนะนำคือ ‘คุณโศรยา’ นักบำบัดผู้จบหลักสูตรจากสถานอบรมสปาที่ไปไกลระดับโลกอย่าง Chiva-Som ที่เป็นผู้ออกแบบสปาสูตรธรรมชาตินี้ขึ้นมาโดยเฉพาะ

ซิกเนเจอร์ของสปาแห่งนี้แน่นอนว่าต้องเกี่ยวพันกับการเยียวยาชีวิตคนเมือง จึงมีโปรแกรมเด่นน่าลองอย่าง Office Syndrome Massage (เริ่มต้นที่ 600 บาท) ให้เลือกโดยเฉพาะ หากแค่อยากเอนศีรษะพักสมองสักประเดี๋ยวก่อนออกไปใช้ชีวิตต่อแบบเบาร่าง เราขอแนะนำ Warm Coconut Oil Head Massage, Hair Wash (400 บาท) ที่จะได้รับการนวดศีรษะให้รู้สึกผ่อนคลายด้วยน้ำมันมะพร้าว พร้อมกับสระผมให้เดินออกไปอย่างรู้สึกร่างเบาหวิว พร้อมตะลุยโลกต่อ

นอกจากนั้นยังมีโปรแกรมอื่นๆ น่าลองอย่าง Hot Stone Package (1,799 บาท) ด้วยขั้นตอนเรียกความรู้สึกโปร่งสบายและกระจ่างใส เริ่มต้นจากการแช่เท้าด้วยดอกเกลือ จากนั้นจึงขึ้นเตียงเพื่อเริ่มกรรมวิธีทำความสะอาดผิวหน้า โดยค่อยๆ ขัดริมฝีปากด้วยน้ำผึ้งที่ช่วยให้ผิวริมฝีปากนุ่มละมุน แล้วจึงมาสก์หน้าด้วยน้ำผึ้งออร์แกนิกสดใหม่เพื่อความชุ่มชื้นของผิวหน้า โดยนักบำบัดจะค่อยๆ ขัดผิวหน้าเบาๆ โดยใช้รังไหมนุ่มๆ คู่กับสมุนไพรไทยที่มีกลิ่นหอมชวนรู้สึกดี ต่อด้วยการนวดหน้าด้วยน้ำมันอาร์แกนออร์แกนิกเพื่อยกกระชับผิวเบาๆ ตามสูตรของ Chiva-Som จบท้ายด้วยการทำผิวให้เย็น ทิ้งความรู้สึกสดชื่นด้วยมาสก์หน้าจากโคลนทะเลเดดซี แล้วบำรุงด้วยเซรั่มสมุนไพร ให้เดินออกไปอวดผิวหน้าอิ่มๆ รู้สึกราวกับมีลมพัดผ่านหน้าแบบเบาสบายกันได้ และนอกจากสปาข้างต้นแล้ว ยังมีบริการอื่นๆ อย่างหมักผมที่เสียและแห้งฟูด้วยน้ำมันงาไข่แดง หรือโปรแกรมนวดน้ำมันอโรมาแล้วรูดเส้นด้วยหินร้อน มาสก์เย็นด้วยโยเกิร์ตพร้อมโปะแตงกวาสด ไปจนบริการสระผม (เริ่มต้นที่ 100 บาท) ให้เลือกตามใจชอบ

6 Reasons to Love

- บริเวณระเบียงสีเขียวของบ้านเป็นคาเฟ่ขนาดน่ารักที่สามารถสั่งน้ำมะพร้าวสด น้ำผลไม้ใส่เมล็ดเจีย หรือจะยกกาแฟหอมกรุ่นมานั่งจิบขณะอ่านหนังสือ กระทั่งทำงานกันต่อบนเก้าอี้หวายตัวนุ่มริมต้นไม้ก็ได้

- การทำโยคะยามเช้าในห้องที่ไม่ต้องปรับอากาศแต่กลับเย็นสบายตัว รับแสงสว่างจากธรรมชาติ ทั้งเหยียดเรือนร่างไปพร้อมกับฟังเสียงนกร้องขณะมองออกไปในพื้นที่สีเขียว ช่างรู้สึกดีและน่าจดจำโดยแท้

- คลาสดิวาแดนซ์ (Diva Dance) วันอาทิตย์ตอนเที่ยงทั้งสนุกและจัดหนักจัดเต็มแบบที่ฝนตกก็เต้นกลางสายฝนได้ อยากรู้ต้องมาลอง

- ทุกเดือนยังมีกิจกรรม Sunday, Fun Day ที่สอนจัดดอกไม้โดยครูสาวนักจัดดอกไม้จากนกยักษ์ทำสมุด ให้ฝึกจัดดอกไม้ช่อเก๋ในโอกาสต่างๆ

- สามารถนั่งรถจาก MRT สถานีลุมพินีเพียง 10 นาทีเท่านั้น จึงเหมาะสุดๆ ถ้าคุณผ่านไปทำงานย่านสาทร แล้วอยากหลบร่างไปเอนหลังสักหน่อยระหว่างวัน ก่อนจะลุยงานต่อ
- ด้วยความที่สถานที่หลบซ่อนตัวอยู่ในซอย ทำให้เมื่อเข้ามาสู่อาศรมสีเขียวขนาดน่ารัก ความร่มรื่นและบรรยากาศเงียบสงบ อาจทำให้คุณลืมเสียสนิทว่ายังอยู่ใจกลางเมือง…

หมายเหตุ: 31 พฤษภาคม 2562 ทางร้านแจ้งว่า ปัจจุบันมีสปา และคลาสออกกำลังกาย 3 ชนิด ได้แก่ Flow, Mat Pilates และ Cardio Dance

Open: วันจันทร์ ถึง วันอาทิตย์ เวลา 9.00-20.00 น. (หยุดวันศุกร์)

Address: 1747/9 สาทร ถนนจันทน์เก่า กรุงเทพฯ

Contact: 0 2287 3439

Facebook: www.facebook.com/beatroothome

Instagram: www.instagram/beatroothome

Map: