Lizzo เพิ่งให้สัมภาษณ์ในรายการพอดแคสต์ Just Trish ของ Trisha Paytas ที่เธอเล่าเรื่องราวการดูแลรูปร่างและการลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ ซึ่งเธอก็ยอมรับว่าจุดหนึ่งเธอเคยใช้ Ozempic ที่เป็นปากกาลดน้ำหนักสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่สุดท้ายเธอก็พบว่าการควบคุมอาหารการกินสำคัญกว่า
“ฉันเคยลองวิธีลดน้ำหนักทุกอย่างแล้ว แต่สำหรับฉันมันเป็นเรื่องของวิทยาศาสตร์และ แคลอรีเข้ากับแคลอรีออก Ozempic ใช้ได้ผลเพราะทำให้เรารู้สึกอิ่ม แต่ถ้าเราทำให้ตัวเองกินน้อยลงด้วยตัวเองได้ ผลลัพธ์ก็เหมือนกันเลย”
Lizzo อธิบายว่า ส่วนหนึ่งที่ช่วยลดน้ำหนักได้คือการเลิกเป็นวีแกน เพราะเธอเคยเป็นวีแกนมาหลายปี แต่ก็เลิกไปในปี 2023 การกินวีแกนทำให้เธอกินโปรตีนเกษตรหรือคาร์บเยอะเพื่อไม่ให้ตัวเองหิว ซึ่งคาร์บเยอะก็ทำให้แคลอรีเยอะตามไปด้วย แต่พอกลับมากินเนื้อสัตว์ เธอก็รู้สึกอิ่มจริงๆ เพราะโปรตีนจากเนื้อสัตว์ช่วยเติมเต็มร่างกาย และเธอทำให้เธอไม่หิวมากเกินไป
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการกลับมาทานเนื้อสัตว์จะทำให้เธอลดน้ำหนักได้ แต่เธอก็คิดว่าวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลกับเรา อาจจะไม่เหมาะกับคนอื่นก็ได้ ดังนั้นทุกคนต้องหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองด้วย
“ฉันไม่ค่อยชอบพูดอะไรมากเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของตัวเอง เพราะฉันไม่อยากให้คนไปทำตาม แล้วมันไม่ได้ผลสำหรับเขา ทุกคนมีร่างกายที่แตกต่างกันไป ฉันก็ไม่รู้ผลเลือดของคุณเป็นอย่างไร ร่างกายของคุณย่อยอาหารหรือน้ำตาลแบบไหน แต่สำหรับฉัน ฉันก็แค่รู้ว่าต้องกลับมากินเนื้ออีกครั้ง”
ภาพ: lizzobeeating / Instagram
อ้างอิง:
