×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การกิน

การกิน

ภาพประกอบอาหารแปรรูปสูง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมขบเคี้ยว และน้ำหวาน
12 ตุลาคม 2026

อิ่มท้อง แล้วได้อะไร? สำรวจบะหมี่ซอง ขนมถุง น้ำหวาน และคำถามถึงรัฐว่า “ช่วยเราเลือกง่ายพอหรือยัง?”

อิ่มท้อง แล้วได้อะไร? บะหมี่ซอง ขนมถุง น้ำหวาน... อาหารกันตายที่หลายคนต้องหยิบในวันเร่งรีบ แต่ในวันที่เรามีเวลาหน้าชั้นวางแค่ไม่กี่วินาที คำถามคือ "รัฐช่วยเราเลือกง่ายพอหรือยัง?"   ประเด็นสำคัญ   เมื่อความสะดวกคือ ‘ทางรอด’ แปรรูปกับแปรรูปสูง ต่างกันตรงไหน? งานวิจัยพบอะไรเกี่ยวกับการกินอาหารแปรรูปสูง ข้อมูลบนฉลาก ช...
IU นักร้องและนักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้กำลังโพสท่า
27 กันยายน 2026

IU เผยเคล็ดลับการกินไข่ต้มเพื่อรักษารูปร่าง

เคล็ดลับการรักษารูปร่างของเหล่าไอดอลเกาหลีเป็นสิ่งที่แฟนๆ ให้ความสนใจเสมอมา และล่าสุด IU ก็ได้เปิดเผยถึงวิธีรับประทานอาหารของตัวเอง เมื่อเธอได้พบปะกับชาว UAENA ที่งานอีเวนต์พิเศษในโอกาสฉลองการนำภาพยนตร์คอนเสิร์ต IU Concert: The Golden Hour กลับมาเข้าฉายอีกครั้ง และตอบคำถามในช่วง Q&A   แฟนรายหนึ่งถาม IU ว่า เธอตั้งใจที่รับประทานอาหารเ...
ภาพอาหารกลุ่ม Superfoods หลากชนิด เช่น เบอร์รี ผักใบเขียว ปลาแซลมอน และน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ซึ่งช่วยชะลอวัยและบำรุงสุขภาพ
23 มิถุนายน 2026

Superfoods ต้านแก่ที่ควรเซฟไว้ไปซื้อตาม

ถ้าพูดถึงการชะลอวัย หลายคนอาจนึกถึงสกินแคร์ราคาแพงหรือหัตถการความงาม แต่ความจริงแล้วหนึ่งใน Anti-Aging Routine ที่ทรงพลังที่สุดอาจเริ่มต้นจากสิ่งที่อยู่บนจานอาหารของเราทุกวัน เพราะงานวิจัยด้านโภชนาการและการมีอายุยืนยาวพบตรงกันว่า อาหารบางชนิดสามารถช่วยลดการอักเสบ ลดความเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress) และสนับสนุนการทำงานของเซลล์ ซึ่งล้วนเป็นปัจจ...
หมอท๊อป-นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน อธิบาย 7 ไกด์ไลน์การกินตาม New Pyramid 2026 เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน
1 เมษายน 2026

7 ไกด์ไลน์กินเปลี่ยนชีวิตตาม New Pyramid 2026 โดย หมอท๊อป-นพ.นันทพล จาก Doctor Top Longevity

ตลอด 50 ปีที่ผ่านมา เราถูกสอนให้กินแป้งเป็นหลักและควรเลี่ยงไขมัน แต่เมื่อต้นปี 2026 โลกโภชนาการต้องสั่นคลอนกับการเปิดตัว ‘The New Pyramid 2026’ พีระมิดอาหารโฉมใหม่จากสหรัฐอเมริกาที่สั่งคว่ำตำราเดิม ด้วยการเปลี่ยนรากฐานเป็นโปรตีนและไขมันอิ่มตัว จนก่อให้เกิดข้อถกเถียงว่า การกินเนื้อแดงและไขมันในปริมาณมากจะส่งผลดีต่อสุขภาพแท้จริงแค่ไหน?   &...
ภาพประกอบคนนอนดึกกำลังพักผ่อน สะท้อนปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่อาจเกิดขึ้น
31 มกราคม 2026

มนุษย์ค้างคาวเสี่ยงหัวใจพัง! วิจัยชี้คนนอนดึกสุขภาพแย่กว่าคนทั่วไป 79% เผยตัวการร้ายไม่ใช่ ‘เวลาตื่น’ แต่คือบุหรี่และมื้อดึก

ผลการศึกษาล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจอเมริกัน (Journal of the American Heart Association) เมื่อวันพุธ (28 พ.ย.) ที่ผ่านมา ได้เปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่ากังวลสำหรับชาว ‘Night Owls’ หรือมนุษย์ค้างคาวที่ชอบนอนดึกตื่นสายตามธรรมชาติ โดยระบุว่ากลุ่มคนเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเผชิญกับโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่าคน...
3-steps-back-on-track-after-new-year-party
4 มกราคม 2026

กินไปแล้ว = มีความสุขไปแล้ว จบ! มูฟออนมารักตัวเองต่อ

ปาร์ตี้จบ วันหยุดหมด ความรู้สึกของการต้องเผชิญหน้ารับความจริงกลับมาอีกครั้ง หลายคนอาจจะกำลังนอยด์กับภาวะตัวบวมหรือน้ำหนักที่ดีดขึ้นอย่างรวดเร็วจากการสังสรรค์ในช่วงที่ผ่านมา แต่เราอยากบอกตรงนี้ชัดๆ ว่า “ไม่เป็นไรเลย”   ‘หุ่นไม่ได้พังเพราะกินแย่แค่อาทิตย์เดียว’ เหมือนที่มันก็ไม่ได้ดีขึ้นเพราะกินดีแค่วันเดียว ความสุขที่เราได้รับ พลังที่เราไ...
The Art of Eating Well ถอดรหัสการกินที่ ‘ครบถ้วน-มีความสุข’ เพื่อชีวิตยืนยาวโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
16 ธันวาคม 2025

The Art of Eating Well ถอดรหัสการกินที่ ‘ครบถ้วน-มีความสุข’ เพื่อชีวิตยืนยาวโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

“การกินเพื่ออายุยืนยาวและมีความสุขไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แต่คือศิลปะแห่งความสมดุลและความสุข อะไรคือ The Art of Eating Well ที่แท้จริง ต่อไปนี้คือการถอดรหัสหลักการกินที่ถูกต้องและยืดหยุ่น เพื่อสร้างวิถีชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพสำหรับทุกคน”   UOB Privilege Banking ร่วมกับ THE STANDARD LIFE ชวนคุณสำรวจ The Secrets of Longevity ใน Episode ที่ ...
Victoria Beckham เปิดใจถึงการเป็นโรคการกินผิดปกติ หลังคลอดลูกคนแรก
10 ตุลาคม 2025

Victoria Beckham เปิดใจถึงการเป็นโรคการกินผิดปกติ หลังคลอดลูกคนแรก

Victoria Beckham เปิดใจถึงการเป็นโรคการกินผิดปกติหลังจากคลอดลูกคนแรก Brooklyn Beckham ในปี 1999 โดยขณะนั้นเธออยู่ในวัย 24 ปี และกำลังได้รับความสนใจอย่างล้นหลามจากคนทั่วโลก   Victoria Beckham เผยผ่านซีรีส์สารคดีของตัวเองที่เพิ่งเปิดตัวบน Netflix ว่า สื่อทั้งหลายต่างพากันวิจารณ์และเพ่งเล็งรูปร่างของเธออย่างหนักในตอนที่ Brooklyn อยู่ในวัยเพ...
วิธีมี Longevity
1 ตุลาคม 2025

6 วิธีมี Longevity แบบไม่ต้องจ่ายแพง โดยหมออั๋น ผู้เขียนหนังสือ The Longevity by Design

เมื่อพูดถึง ‘Longevity’ หรือศาสตร์แห่งการมีคุณภาพชีวิตที่ดีและยืนยาวอย่างยั่งยืน ภาพของเทคโนโลยีล้ำสมัย อาหารเสริมราคาแพง หรือคอร์สดูแลสุขภาพหลักแสน อาจลอยขึ้นมาในความคิดของใครหลายคน จนทำให้รู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัวและเข้าถึงได้เฉพาะคนรวยเท่านั้น   Longevity Lab พอดแคสต์สุขภาพของคนเมืองใน EP.2 นี้ เราจะมาทลายกำแพงความเชื่อนั้นไปพร้อมกับผ...
5 สิ่งที่ควรหยุดทำเพื่อ ชีวิตดีขึ้น
23 กันยายน 2025

5 สิ่งที่หยุดทำ แล้วชีวิตดีขึ้นทันที

ช่วงนี้หลายคนคงรู้สึกว่าบางทีชีวิตมันหนัก ทั้งๆ ที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด แต่ความเครียด ความเหนื่อย มันสะสมจนแทบหมดไฟ ความจริงแล้วบางอย่างที่เราทำอยู่ทุกวัน อาจเป็นตัวบ่อนทำลายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว การหยุดแค่ไม่กี่พฤติกรรม ก็เปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้แบบทันตาเห็น   หยุดผัดวันประกันพรุ่ง   การปล่อยงานค้างไว้เหมือนก้อนหิมะที่กลิ้งใหญ่ขึ้นเรื่อย...

​