หุ่นดี หน้าท้องกระชับ น่าจะเป็นความฝันของใครหลายคน แต่ช่วงกักตัวอยู่บ้านเพื่อชาติในระยะนี้ การจะมีหุ่นดีนั้นยากยิ่งกว่า เพราะตู้เย็นและเตียงนอนอยู่ใกล้แค่เอื้อม หลายคนนิ่งเป็นหลับ ขยับเป็นกิน THE STANDARD POP จึงอยากชวนทุกคนมาท้าทายตัวเองด้วยการแพลงก์ตามเวลาที่กำหนดให้ครบ 7 วัน ว่ากันว่าการแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญได้ดีเยี่ยม และลดอาการปวดหลัง และช่วยให้บุคลิกดีขึ้น เมื่อทำครบ 7 วันแล้ว ลองทำต่อเนื่องไปอีกให้ครบ 1 เดือน (พักอาทิตย์ละ 1 วัน) รับรองว่าคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง โดยเฉพาะหน้าท้องที่กระชับและเฟิร์มขึ้นอย่างแน่นอน
ภาพประกอบ: เทียนจรัส วงศ์พิเศษกุล
พิสูจน์อักษร: ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์
อ้างอิง:
- helloabs.com
