อัปเดตเทรนด์สุขภาพ ยุคนี้มีอะไรน่าจับตามอง สิ่งไหนที่คุณควรรู้เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เป็นที่รู้กันดีในวงการฟิตเนสและสุขภาพว่าในช่วงไตรมาสแรกของทุกปี อุตสาหกรรมนี้จะคึกคักเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ตั้งเป้า New Year’s Resolution ไว้ว่าปีนี้จะหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น จะเริ่มต้นออกกำลังกาย จะลดน้ำหนัก ฯลฯ จึงไม่น่าแปลกใจที่ในช่วงไตรมาสแรกจะมีกิจกรรมฟิตเนสและสุขภาพต่างๆ ออกมามากมาย รวมถึงการเปิดตัวสินค้าใหม่ๆ ให้คุณได้จับจองเป็นเจ้าของและเลือกใช้ตลอดทั้งปี

เครื่องดื่มทางเลือกใหม่…เพื่อสุขภาพ?

ช่วงเดือนสองเดือนมานี้จะเห็นได้ว่ากระแสเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง เริ่มตั้งแต่ไมโลเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหมที่เอาใจคนรักสุขภาพและรูปร่างด้วยสูตรไม่เติมน้ำตาลทรายเพิ่ม แต่ยังได้ความหวานจากนมและมอลต์ ใครที่ชอบดื่มไมโลแต่กลัวเรื่องน้ำตาลน่าจะเบาใจลงมาได้ระดับหนึ่ง หลังจากที่ก่อนหน้านี้ไมโลเคยออกผลิตภัณฑ์สูตรน้ำตาลน้อยกว่าสูตรเดิม 30% แต่นั่นดูเหมือนยังไม่เพียงพอต่อความต้องการของผู้บริโภคยุคใหม่ เลยต้องลดความหวานลงมาอีก เช่นเดียวกับน้ำอัดลมอย่างเป๊ปซี่ ที่สร้างความคึกคักด้วยการปล่อย เป๊ปซี่ รสราสป์เบอร์รีสูตร Sugar Free จากเดิมที่เวลาเราดื่มเป๊ปซี่สูตรไม่ใส่น้ำตาล หรือ Pepsi Max มันไม่มีตัวเลือกอื่นให้ลิ้มลอง แต่เมื่อตลาดกลุ่มนี้โตขึ้น ความหลากหลายในสินค้าจึงมีให้เห็น เหมาะสำหรับคนที่ปกติดื่มแต่ Pepsi Max แต่อยากเปลี่ยนรสชาติมาเป็นรสอื่นๆ บ้าง แม้จะแค่แต่งกลิ่นก็ตาม

ล่าสุดสินค้าที่สลัดขนเปลี่ยนตัวเองให้รองรับตลาดสุขภาพได้แก่ มอลต์ไร้แอลกอฮอล์ หลังกระแสความนิยมในเครื่องดื่มประเภทนี้ได้รับการยอมรับมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยรสชาติและรสสัมผัสที่แทบแยกไม่ออก แต่เอาเข้าจริงเราก็ไม่ได้มองว่าเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอยู่ดี และไม่ค่อยเห็นด้วยเท่าไรนักกับการโปรโมตว่าเหมาะสำหรับดื่มหลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา

รองเท้ามันต้องยิ่งใหญ่สิยิ่งดี

เมื่อนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์เดินทางมาพบกันในโลกยุค 2019 ผลลัพธ์ที่ได้ต้องไม่ใช่แค่หนึ่ง แต่ต้องต่อยอดไปสู่นวัตกรรมชิ้นถัดไปอย่างไม่มีวันจบสิ้น ดังเช่นไนกี้ที่ขอท้าทายความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และนวัตกรรมเล่นใหญ่ Just Go Bigger ด้วย Nike Air Max 720 รองเท้าผ้าใบรุ่นแรกของตระกูล Air Max ที่ใส่นวัตกรรมแอร์เข้ามาอย่างเต็มพื้นรองเท้า จากเดิมที่เสริมเข้ามาแค่ส่วนส้นเท้า ส่งผลให้รองเท้าคู่นี้มีขนาดใหญ่โตที่สุดเพราะสูงถึง 38 มิลลิเมตร แถมยังสปริงหรือเด้งได้ดีที่สุดอีกด้วย ไนกี้เคลมว่าการสวมใส่รองเท้าคู่นี้สามารถเดินต่อเนื่องได้ถึง 12 ชั่วโมงโดยไม่รู้สึกปวดหรือเมื่อยล้า เดินแล้วมั่นคง เบาสบายเท้า เพราะวัสดุที่นำมาใช้ได้รับการพัฒนาให้มีความทนทาน แต่น้ำหนักเบา มาในโทนสีที่อิงกับปรากฏการณ์ธรรมชาติ เช่น แสงเหนือ Northern Lights

นอกจากนี้ยังจัดงาน The Bangkok Department, presented by Nike On Air ที่ภายในงานมีเวิร์กช็อปสร้างสรรค์จาก Pionairs ทั้งสี่ เริ่มจาก ปฏิพัทธ์ ชัยภักดี ผู้ก่อตั้งแบรนด์ Dry Clean Only ณัชชา เมฆรักษาวนิช นักออกแบบกระเป๋าชื่อดัง ซัน Smile Club ผู้ก่อตั้งและนักออกแบบทรงผม สุดท้าย สปัญญ์ อินทวงษ์ นักวาดภาพประกอบและนักออกแบบตัวอักษร งานมีวันที่ 30 มีนาคมนี้

โยคะสำหรับนักวิ่ง

ปีนี้กระแสวิ่งยังคงแรงดีไม่ตก แต่คนเริ่มให้ความสำคัญกับองค์ประกอบอื่นๆ ที่อยู่รายล้อมการวิ่งมากขึ้น เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็ง หรือการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อช่วงล่าง กายภาพบำบัดสำหรับนักวิ่ง ท่าออกกำลังกายสำหรับนักวิ่ง ฯลฯ ล่าสุดเราเพิ่งเห็นว่ามีหนังสือ ‘Yoga for Runners: โยคะสำหรับนักวิ่ง’ ของครูแนน-วริษา สุทธิกุลพานิช หลังครูแนนสอนโยคะและได้รับใบรับรองการสอนจากประเทศสหรัฐอเมริกามากว่า 12 ปี โดยเธอนำความรู้ที่ได้มาผสมผสานเข้ากับศาสตร์การนวดไทยจากวัดโพธิ์ บวกกับความชอบส่วนตัวที่มีให้การวิ่ง ทำให้ครูแนนตัดสินใจต่อยอดความรู้ที่มีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ทำให้กล้ามเนื้อของนักวิ่งพัฒนา และเตรียมความพร้อมให้ร่างกาย เพื่อลดและป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกขณะ

จับตามอง Mizuno เมื่อญี่ปุ่นมาลงทุนในไทย

หลังอยู่ใต้ร่มไม้ชายคาของบ้านอื่นมานาน บัดนี้แบรนด์กีฬาอย่าง Mizuno จากประเทศญี่ปุ่น ตัดสินใจลงทุนในไทยอย่างเป็นทางการ เพื่อขยายธุรกิจและพัฒนาแบรนด์ให้เป็นที่รู้จักในเมืองไทยมากยิ่งขึ้น ภายใต้สโลแกน ‘Reach Beyond’ โดยดึงเอานักกีฬาไทยระดับแนวหน้ามาเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ เช่น เมสซีเจ หรือทีมนักวอลเลย์บอลทีมชาติไทย ซึ่งเป็นแฟนพันธ์ุแท้ของแบรนด์นี้ นอกจากจะจับกลุ่มนักกีฬาแล้ว ทางแบรนด์ยังคาดหวังลูกค้าซึ่งเป็นกลุ่มคนรุ่นใหม่ด้วยการพัฒนาสินค้าให้ตอบโจทย์ความต้องการ เพิ่มจุดบริการลูกค้าและสร้างอีเวนต์ต่างๆ ซึ่งเราได้แต่คาดหวังว่าพวกเขาน่าจะมองเห็นเทรนด์การวิ่งในบ้านเราที่พุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ เพราะรองเท้าวิ่งของ Mizuno นั้นจัดเป็นหนึ่งในรองเท้าเทพ แต่ที่ผ่านมากลับไม่ได้รับการโปรโมตเท่าที่ควร

Recode Running Festival

เพื่อเป็นการฉลองเปิดตัวรองเท้าวิ่งรุ่นใหม่อย่าง Ultraboost 19 อาดิดาส ประเทศไทย เลยจัดงานวิ่งตะลุยเส้นทางกลางกรุงเทพฯ โดยใช้แอปพลิเคชัน District Race ในการพิชิตจุดต่างๆ ภายใต้เงื่อนไขที่แตกต่างกัน เช่น ตอบคำถาม ถ่ายรูปตามภาพตัวอย่างที่กำหนด หรือวิ่งสปรินต์ให้ได้เร็วที่สุด ฯลฯ เพื่อเก็บคะแนนสะสมไว้แลกรับของรางวัล ความพิเศษคืองานนี้ผู้วิ่งสามารถออกแบบเส้นทางการวิ่งเอง ในขณะที่งานอื่นๆ จะเป็นลักษณะวิ่งตามๆ กันไป นับเป็นอีกหนึ่งสีสันของการวิ่ง ที่ใครสนใจสามารถเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งครั้งหน้าได้ที่ www.facebook.com/groups/adidasrunnersbangkok/

สตูดิโอโยคะระดับไฮเอนด์

สตูดิโอโยคะแห่งใหม่ใจกลางเมืองที่มาในธีมธรรมชาติระดับไฮเอนด์ มีจุดมุ่งหมายที่อยากให้ทุกคนมีความสุขควบคู่กับสุขภาพกายและใจที่ดี อาศัยการฝึกโยคะเป็นตัวเชื่อมให้ผู้ฝึกฝนรู้จักใจและกายของตนเองดีขึ้น เพื่อสร้างสมดุลให้ชีวิต คลาสโยคะของที่นี่จึงรองรับทุกระดับ ตั้งแต่พื้นฐานไปจนถึงขั้นสูง จำกัดจำนวนนักเรียนต่อคลาสไว้ที่ 20 คนเท่านั้นเพื่อการดูแลอย่างทั่วถึง แต่ละคลาสใช้เวลาประมาณ 90 นาทีต่อบทเรียน สอนตั้งแต่เรื่องการจัดท่วงท่าต่างๆ รวมไปถึงการใช้งานกล้ามเนื้อที่ถูกจุด และเรื่องสำคัญอย่างการหายใจ เราชอบที่ปัทมา โยคะ ให้ความสำคัญกับการออกแบบสตูดิโอให้มีลักษณะเป็นกลาสเฮาส์ สร้างความโปร่ง โล่ง ผ่อนคลาย ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดเหมือนโยคะสตูดิโอที่อื่นๆ มีความพรีเมียมที่สะอาดสะอ้านถูกสุขอนามัยที่ทำให้กลับไปได้บ่อยครั้ง ลองดูได้ที่ชั้น 3 The Peninsula Plaza หรือดูตารางฝึกได้ที่ www.facebook.com/paddhama

เทรนด์หูฟังสำหรับใส่ออกกำลังกายยังคงอยู่

กลายเป็นมาตรฐานใหม่ของหูฟังสำหรับใส่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายไปเสียแล้ว เมื่อหูฟังไร้สายสมัยนี้ต้องถูกออกแบบให้สวมใส่สำหรับทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างราบรื่น ไม่หลุดหรือร่วงหล่นหาย ล่าสุดแบรนด์ Audio-Technica ได้เปิดตัว ATH-SPORT7TW ให้ความสำคัญกับการออกแบบที่กระชับรับกับสรีระของร่องใบหูด้วย Ergonomic Freebit3Ⓡ Ear Fins เพิ่มความมั่นคงขณะเคลื่อนไหวร่างกาย ป้องกันน้ำและเหงื่อได้ดี (แต่ไม่สามารถใส่ว่ายน้ำได้) เรื่องเสียงไม่ต้องพูดถึงอย่างไรก็ดีกว่าหูฟังจากค่ายผลิตโทรศัพท์มือถือ เมื่อเก็บเข้ากล่องเคส ตัวหูฟังจะถูกปิดการทำงานและชาร์จไฟโดยอัตโนมัติ สามารถใช้งานได้นาน 3.5 ชั่วโมงต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง จุดเด่นของรุ่นนี้คือระบบสัมผัสที่ง่ายต่อการรับสาย วางสาย เพิ่ม/ลดเสียง เล่น/หยุดเล่นเพลง ในขณะที่หูฟังของเจ้าอื่นๆ เป็นลักษณะปุ่มที่เราต้องออกแรงกด แต่ก็ไม่รู้ว่ารุ่นนี้จะเซนสิทีฟขนาดไหน เพราะคงไม่ดีแน่ถ้าจู่ๆ จะเปลี่ยนเพลงให้เองโดยไม่ได้สั่ง ตอนนี้มีวางจำหน่ายแล้วในบ้านเรา

เบิร์นใน 30 นาทีไปกับ J Series

ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนเมืองที่รีบเร่ง ทำให้บางคนไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายนานนับชั่วโมง แต่อยากได้โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ทำแล้วเห็นผล และที่สำคัญต้องใช้เวลาไม่นาน นี่จึงเป็นที่มาของ J Series ที่ Jetts Fitness ที่ต้องสนุกและได้ Energy อาศัยการออกกำลังกายหลายรูปแบบในคลาสเดียว ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ เวตเทรนนิง และฟังก์ชันนัลเทรนนิง เน้นการทำ HIIT (High Intensive Interval Training) ที่เหนื่อยหนัก ใช้เวลาไม่นาน แต่เห็นผลไว เพียง 30 นาทีต่อเซสชัน ในขณะที่คลาสอื่นกินเวลาถึง 45-60 นาที เหมาะสำหรับคนที่ชอบการออกกำลังกายที่เข้มข้น ร่างกายสามารถทนทานต่อความเหนื่อยได้ดี แต่ไม่ต้องกลัวว่าจะทำตามคนอื่นๆ ในคลาสไม่ทัน เพราะเราเล่นเท่าที่ไหว สู้กับตัวเอง ไม่ต้องแข่งกับใคร ซีรีส์นี้มีทั้งหมด 6 คลาสย่อย ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์ ไม่ว่าจะเล่นสาขาไหนก็เหมือนกันหมด