×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. ลดความเครียด

ลดความเครียด

ผู้ร่วมงานกำลังจิบชา Mariage Frères ในบรรยากาศอบอุ่นของห้องสมุด
10 กรกฎาคม 2026

Mariage Frères ศิลปะแห่งการจิบชาที่เยียวยาร่างกายและจิตใจ

หลังจากจบคลาสออกกำลังกายที่งาน The Architecture of Balance by The Standard Life x AP ที่เพิ่งผ่านพ้นไป ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมของเราก็ถูกนำพาเข้าสู่ช่วงเวลาที่สงบยิ่งขึ้นกับ Longevity Curated Dialogue พื้นที่แห่งการพูดคุย แลกเปลี่ยน และจิบชาคุณภาพจาก Mariage Frères (มาริยาจ ฟแรร์) แบรนด์ชาระดับตำนานจากฝรั่งเศสที่สืบทอดศาสตร์แห่ง French Art of Tea มาก...
หญิงสาวนั่งอยู่บนเตียงในตอนเช้ากำลังยืดตัว
4 กรกฎาคม 2026

Cortisol Reset Morning วิธีจัดการความเครียดตั้งแต่ตื่นนอน

ใครเป็นบ้าง? ลืมตาปุ๊บก็หยิบโทรศัพท์ เช็กอีเมล อ่านข่าว หรือไถโซเชียลทันที แต่รู้ไหมว่า 30-45 นาทีแรกหลังตื่นนอน คือช่วงที่ร่างกายกำลังหลั่งฮอร์โมน Cortisol ตามธรรมชาติ หรือที่เรียกว่า Cortisol Awakening Response เพื่อปลุกสมองและร่างกายให้พร้อมเริ่มวันใหม่   ปัญหาไม่ใช่การมีคอร์ติซอล แต่คือการเติม ‘ความเครียด’ เข้าไปตั้งแต่วินาทีแรก หากส...
การทำงานของเตียง Dry Float ที่ช่วยให้ร่างกายจมลงในน้ำอุ่นใต้แผ่นพลาสติก
11 พฤษภาคม 2026

Dry Float เทคโนโลยีที่เมื่อขึ้นไปนอน 30 นาที ได้ผลเหมือนนอน 2 ชั่วโมง

โลกกีฬาได้นำเทคโนโลยี Dry Float เข้ามาใช้เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพนักกีฬาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แล้วเทคโนโลยีในการดูแลร่างกายและจิตใจตัวนี้คืออะไร THE STANDARD SPORT มีคำตอบมาให้แล้วในโพสต์นี้   #TheStandardSport #DryFloat #Innovation #SportInnovation   ...
ภาพประกอบแนวคิด Puttering ผู้หญิงกำลังรดน้ำต้นไม้ในบ้านอย่างผ่อนคลาย
27 เมษายน 2026

รู้จัก Puttering การ “ค่อยๆ ทำสิ่งเล็กๆ ไปเรื่อยๆ อย่างสบายใจ”

Puttering เป็นคำเรียกแนวคิดของการใช้ชีวิตแบบหนึ่งที่กำลังถูกพูดถึงมากขึ้นในช่วงนี้ มันคือการที่เรา “ค่อยๆ ทำสิ่งเล็กๆ ไปเรื่อยๆ อย่างสบายใจ” โดยไม่มีความกดดันว่าจะต้องมีเป้าหมายใหญ่ ไม่มีเดดไลน์ ไม่มีความรู้สึกว่าต้อง Productive ตลอดเวลา มันอาจเป็นการเก็บบ้านแบบช้าๆ รดน้ำต้นไม้ จัดของนิดๆ หน่อยๆ หรือทำอะไรเล็กๆ ที่ไม่ต้องรีบ และไม่ต้องวางแผนทำอะไรย...
ภาพนักกีฬาตี Padel ในสนาม แสดงถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายทั้งร่างกายและสมอง
3 เมษายน 2026

ทำไม PADEL ถึงถูกยกให้เป็น Workout ที่ดีต่อร่างกายและสมอง?

ในยุคที่เรามีตัวเลือกการออกกำลังกายเยอะเต็มไปหมด ตั้งแต่การเข้ายิมไปยกเหล็กหนักๆ, วิ่งกลางแจ้ง หรือแม้แต่การปั่นจักรยานในร่ม   แต่ทำไม... กีฬาที่ชื่อว่า ‘Padel’ ถึงกลายมาเป็นเทรนด์ใหม่ที่มาแรง และกำลังเติบโตเร็วที่สุดในโลกยุคนี้?   ตามข้อมูลจาก National Geographic พบว่าความลับไม่ได้อยู่ที่การแต่งตัวเท่ๆ หรือการได้หวดแร็กเกตในส...
ผู้คนกำลังเต้นแอโรบิกในสวนสาธารณะ แสดงถึงกิจกรรมเพื่อสุขภาพและความสุข
28 มีนาคม 2026

Aerobic Dance Fever! เปิดความลับ สุขภาพดี ที่ซ่อนอยู่ในท่าเต้น และเสียงเพลงกลางสวนสาธารณะ

นาทีนี้คงไม่มีอะไรสะท้อนภาพลักษณ์ ‘สังคมสุขภาพดี’ ได้ชัดเจนไปกว่าการเห็นผู้คนจากทุกสารทิศ ยอมถอดสูท เปลี่ยนรองเท้าผ้าใบ แล้วออกไปขยับร่างกายด้วยกันที่สวนสาธารณะ ภาพความสามัคคีที่เกิดจากเสียงเพลงไม่เพียงแต่สร้างรอยยิ้ม แต่ยังเป็นอาวุธลับในการดูแลตัวเองที่ทรงพลังที่สุดในยุคนี้     จากสเต็ปที่ดูเหมือนง่าย.. แฝงไปด้วยคุณประโยชน์มหาศา...
ภาพประกอบแนวคิดญี่ปุ่นเพื่อชีวิตที่ช้าลงและมีความสุข
13 มีนาคม 2026

6 แนวคิดจากญี่ปุ่น ที่ช่วยให้ชีวิตช้าลง และมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น

บางวัฒนธรรมสร้างเทคโนโลยี บางวัฒนธรรมสร้างวิธีมองชีวิต ญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่มีคำเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยปรัชญาลึกเกี่ยวกับความหมายของการใช้ชีวิต หลายแนวคิดถูกหยิบมาใช้ในโลก Well-Being เพื่อเตือนให้เราช้าลง และกลับมาเห็นคุณค่าของช่วงเวลาธรรมดา ต่อไปนี้คือ 6 แนวคิดจากญี่ปุ่น ที่ช่วยให้ชีวิตช้าลง และมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น   1. อิคิไ...
ภาพประกอบการจัดบ้านให้เป็นระเบียบตามแนวคิด มารี คอนโดะ ต้อนรับปีใหม่
24 มกราคม 2026

ปีใหม่ทั้งที ลองทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตดูไหม ?

ปีใหม่ทั้งที ลองทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตดูไหม?   หลายคนอาจมองว่าการเคลียร์บ้านเป็นเรื่องเหนื่อยและใช้เวลา แต่ความจริงแล้วบ้านที่เป็นระเบียบช่วยให้ชีวิตโล่งขึ้นกว่าที่คิด ทั้งช่วยลดความเครียด ทำให้ใช้เวลาในแต่ละวันได้มีประสิทธิภาพขึ้น และยังทำให้เราเห็นชัดขึ้นว่าอะไรคือสิ่งจำเป็นจริงๆ ในชีวิต ช่วงต้นปีแบบนี้จึงเป็นจังหวะดีที่จะค่อยๆ...
‘Infrared Sauna’ แค่นั่งอาบแสงก็ช่วยยืดอายุได้?
13 มกราคม 2026

‘Infrared Sauna’ แค่นั่งอาบแสงก็ช่วยยืดอายุได้?

ในโลกของ Longevity หรือการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ Infrared Sauna ได้กลายเป็นอีกหนึ่ง Biohack ยอดฮิตเพื่อการดูแลสุขภาพลงลึกถึงระดับเซลล์ แต่เชื่อว่าคงมีใครหลายคนสงสัยว่ามันจะช่วยให้อายุยืนได้จริงไหม หรือสุดท้ายมันก็เป็นแค่เทรนด์ วันนี้เราเลยรวบตึงข้อมูลมาให้ชาว LIFE ที่สนใจดังนี้   Infrared Sauna คืออะไร?   ห้องซาวน่าที่ใช้พล...
อนุญาตให้ตัวเอง กลับมาสนุก กับชีวิต
12 มกราคม 2026

Joy Is Allowed: อนุญาตให้ตัวเองกลับมาสนุกกับชีวิต

“ครั้งสุดท้ายที่เรารู้สึกสนุกจริงๆ คือเมื่อไหร่กันนะ”   หลายคนอาจเผลอลืมไปว่า การอนุญาตให้ตัวเองสนุก เป็นสิ่งที่ทำได้ และไม่จำเป็นต้องรอให้ชีวิตพร้อมกว่านี้ก่อน เพราะในความเป็นจริง ภาระ หน้าที่ และความคาดหวังในแต่ละวัน มักทำให้เราเผลอเลื่อนความสุขออกไปเรื่อยๆ โดยคิดว่าเดี๋ยวค่อยกลับมาดูแลตัวเองในวันที่ว่างกว่านี้ มีเวลาเยอะกว่านี้ แต่สิ่...

​

Close Advertising