×

wellness

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังคิดหรือพูดคุยกับตัวเองในเชิงบวก เพื่อรับมือกับความเครียดในวันจันทร์
3 สิงหาคม 2026

ชวนฝึก Positive Self-Talk ที่เราเกลียดวันจันทร์อาจไม่ใช่งาน แต่คือบทสนทนาในหัวของเราเอง

“พรุ่งนี้วันจันทร์อีกแล้ว”   แค่ได้ยินประโยคนี้ใจก็เริ่มหนักอึ้งและหมดพลัง เป็นอาการที่หลายคนเรียกว่า Sunday Scaries หรือความกังวลก่อนเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ กลายเป็นความรู้สึกที่พบได้บ่อยในวัยทำงานของคนยุคนี้ จนบางคนเริ่มเครียดตั้งแต่คืนวันอาทิตย์ ทั้งที่เช้าวันจันทร์ยังมาไม่ถึงเลยด้วยซ้ำ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ หลายครั้งสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย...
คอร์ตแบดมินตันและพิกเคิลบอล VIBE Court ที่มีนบุรี ดีไซน์โมเดิร์น
3 สิงหาคม 2026

‘VIBE Court’ คอร์ตแบดมินตันและพิกเคิลบอลใหม่ในไวบ์สุดชิล

ถ้าถามว่าปีนี้มีคอร์ตกีฬาแร็กเกตเปิดใหม่กี่แห่ง เราคงนับนิ้วกันไม่ถูก แต่ถ้าใครอยากหลบหลีกความเนืองแน่นในตัวเมือง ต้องลองมาเช็กอินที่ ‘VIBE Court’ สนามใหม่ฝั่งมีนบุรี ที่โดดเด่นด้วยดีไซน์โมเดิร์น ชวนให้อยากหิ้วไม้มาตียาวๆ ได้ตลอดทั้งวัน   ที่นี่รองรับกีฬาหลัก 2 ประเภท ได้แก่ ‘แบดมินตัน’ และ ‘พิกเคิลบอล’ โดยแบ่งโซนไว้อย่างเป็นสัดส่วนชัดเจ...
ภาพประกอบแนวคิด Slow Dopamine เพื่อการรีเซ็ตสมองและฮีลใจ
31 กรกฎาคม 2026

Slow Dopamine: ศิลปะแห่งการช้าลง เพื่อรีเซ็ตสมองและฮีลใจตัวเอง

เคยรู้สึกไหมว่าไถฟีดโซเชียลไปเรื่อยๆ แต่กลับรู้สึกว่างเปล่า เหนื่อยล้า และไม่สนุกเหมือนเดิม? นั่นเพราะที่ผ่านมาเราถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการแจ้งเตือน โปรโมชันช้อปปิ้งออนไลน์ที่มายั่วเงินในกระเป๋าทุกเดือน หรือคลิปสั้นๆ ที่ถาโถมจนเต็มฟีดทุกๆ นาที สิ่งเหล่านี้ทำให้สมองของเราเสพติดความสุขสำเร็จรูป หรือที่เรียกว่า Quick Dopamine มากเ...
ภาพประกอบ: ผู้หญิงกำลังฉีดน้ำหอมที่คอ แสดงถึงความกังวลเกี่ยวกับสารเคมีและผลกระทบต่อสุขภาพ
29 กรกฎาคม 2026

ฉีดน้ำหอมที่คออันตรายจริงหรือ? ชวนไขข้อข้องใจและวิธีใช้

ช่วงที่ผ่านมามีข่าวลือหนาหูที่อาจทำให้หลายคนกังวลว่าการฉีดน้ำหอมที่คอจะทำให้สารเคมีซึมเข้าไปกัดกร่อนและทำลายต่อมไทรอยด์โดยตรงจริงหรือไม่? ก่อนอื่นต้องขอเคลียร์ให้ชัดเจนว่า ข้อมูลนี้ไม่เป็นความจริง น้ำหอมไม่สามารถซึมทะลุชั้นผิวหนังลงไปทำลายต่อมไทรอยด์เฉพาะจุดได้ขนาดนั้น   แต่ในมุมมองของวิทยาศาสตร์และทางพิษวิทยา สิ่งที่น่าเป็นห่วงไม่ใช่ตำแ...
ภาพบรรยากาศภายใน BEAT Discovery ฮับกีฬาแร็กเกตแห่งใหม่ย่านสุขุมวิท
27 กรกฎาคม 2026

BEAT Discovery ฮับกีฬาแร็กเกตแห่งใหม่ย่านอุดมสุข

ช่วงนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็จะเห็นคนสะพายกระเป๋าแร็กเกตไปออกกำลังกายอยู่ตลอด ไม่ว่าจะเป็นการตีเทนนิส, แบดมินตัน, พิกเคิลบอลหรือปาเดล แต่เชื่อว่าปัญหาสุดคลาสสิกที่สายสปอร์ตมักจะเจอก็คือหาจองสนามยาก หรือบางทีสิ่งอำนวยความสะดวกก็ไม่ค่อยตอบโจทย์พอ   BEAT Discovery คอมมูนิตี้กีฬาในร่มติด BTS อุดมสุข น่าจะเป็นอีกหนึ่งสนามที่ตอบโจทย์ได้ทุกความ...
AMOTTI นักกีฬา CrossFit และแนวคิดเพื่อชีวิตจริง
25 กรกฎาคม 2026

5 แนวคิดจาก AMOTTI ที่ใช้ได้ทั้งในยิมและชีวิตจริง

หลายคนรู้จัก AMOTTI (คิม แจฮง) ในฐานะนักกีฬา CrossFit ผู้คว้าแชมป์จากรายการ Physical: 100 ซีซั่น 2 และ Physical: Asia ด้วยความอึด แกร่ง และวินัยในการออกกำลังกายที่หลายคนยกให้เป็นต้นแบบ     ล่าสุดเขาเดินทางมาประเทศไทยเพื่อร่วมงาน lululemon TRAINING GROUND  BANGKOK เมื่อวันที่ 18-19 กรกฎาคมที่ผ่านมา ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์...
หญิงสาวนั่งจิบชาในบรรยากาศสงบเงียบข้างหนังสือ 'มดไม่ขึ้นโรงน้ำตาล'
20 กรกฎาคม 2026

ค้นพบ 5 ปรัชญาฮีลใจที่ได้จาก หนังสือ ‘มดไม่ขึ้นโรงน้ำตาล’

ซึ่งปรัชญาฮีลใจสไตล์ญี่ปุ่นทั้ง 5 ข้อนี้ ลึกๆ แล้วล้วนหล่อหลอมมาจากสัจธรรมความเป็นจริงของชีวิต จะเข้ามาเป็นเหมือนอ้อมกอดที่ช่วยปลดล็อกเราจากความเครียด สอนให้เราใจดีกับตัวเองมากขึ้น และค้นพบรอยยิ้มเล็กๆ ในแต่ละวันได้อีกครั้ง   1. คินสึงิ (Kintsugi) โอบกอดบาดแผลและรอยแตกอันสมบูรณ์แบบ เมื่อถ้วยชามแตกหัก คนส่วนใหญ่มักคิดถึงถังขยะ แต่ชาวญี...
ภาพกราฟิกแสดงโลโก้ ONSENS และ Yunomori พร้อมข้อความ 'พลิกโฉม Yunomori ดูแลสุขภาพครบวงจร ดันรายได้กำไรโต 15%'
18 กรกฎาคม 2026

ONSENS พลิกโฉม Yunomori ดูแลสุขภาพครบวงจร เปิดตัวออนเซ็นรวมชาย-หญิง สตูดิโอพิลาทิส ตั้งเป้าปี 69 รายได้-กำไรโต 10-15%

ONSENS พลิกโฉม Yunomori สู่การเป็นผู้นำ Everyday Wellness Destination ปรับโฉมบริการออนเซ็นรวมชาย-หญิง ประเดิมสาขาแรกที่พัทยา เจาะกลุ่มต่างชาติ คนรุ่นใหม่ที่อยากใช้เวลาร่วมกัน ครึ่งปีหลังเตรียมเปิดตัว Yunomori MOVE   สตูดิโอฟื้นฟูร่างกาย ตั้งเป้าดันรายได้-กำไรปี 2569 โต 10-15%   สมิทธิ์ เมฆอรุณกมล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ออน...
ภาพประกอบแสดงถึงความรู้สึก Bittersweet ที่สุขปนเศร้า
16 กรกฎาคม 2026

กอดความรู้สึก Bittersweet สุขปนเศร้าก็ไม่เห็นเป็นไร เพราะใจเรากำลังเติบโต

เคยเป็นไหม? ฟีลแบบดีใจสุดๆ แต่จู่ๆ ก็น้ำตาซึม เช่น วันเรียนจบที่ได้ถ่ายรูปกับเพื่อนแก๊งเดิม วันที่ต้องย้ายออกจากหอพักที่อยู่มาหลายปี หรือตอนที่ศิลปินคนโปรดร้องเพลงสุดท้ายในคอนเสิร์ต อารมณ์ที่ทั้ง 'ใจฟู' และ 'ใจหวิว' ไปพร้อมกันนี้เรียกว่าความรู้สึกแบบ Bittersweet บางคนอาจจะสับสนว่า ตกลงเราแฮปปี้หรือเราเศร้ากันแน่? วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจตัว...
ภาพประกอบแสดงกลิ่นหอมจากธรรมชาติที่ช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
14 กรกฎาคม 2026

Calm Scents พาตัวเองไปสัมผัสกับกลิ่นจากธรรมชาติที่ช่วยให้ใจสงบ

ใครเป็นบ้าง? ชอบช่วงเวลาฝนเพิ่งหยุดตกสุดๆ เพราะจะมีกลิ่นความชื้น กลิ่นดินหลังฝนตกที่ชวนให้ผ่อนคลาย บางคนอยากสูดอากาศลึกๆ ตอนเดินผ่านสวนสาธารณะสีเขียว ป่าสน หรือแม้แต่ต้นไม้ข้างทางที่เรียงราย แค่ได้สูดลมหายใจก็ทำให้รู้สึกโล่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว คำตอบอาจไม่ได้อยู่แค่ในความทรงจำ แต่ยังอยู่ในวิทยาศาสตร์ของ กลิ่นด้วย   กลิ่นจากธรรมชาติ  ...

​

Close Advertising