×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. wellness

wellness

ภาพกิจกรรมไลฟ์สไตล์หลากหลายในกรุงเทพฯ เช่น ดนตรี งานดีไซน์ และวิ่งประจำสัปดาห์นี้
28 มกราคม 2026

LIFE This Week: สิ่งน่าทำที่เราอยากชวนคุณออกไปลองสัปดาห์นี้ 28 มกราคม – 3 กุมภาพันธ์ 2569

เดือนมกราคมเป็นเดือนแห่งการเริ่มต้นจริงๆ เราเริ่มเห็นใครหลายคนมีความรู้สึกอยากขยับออกจากกรอบเดิม ไม่ว่าจะเป็นการออกไปฟังดนตรีในคืนวันทำงาน เดินดูงานดีไซน์ทั่วเมือง หรือใช้เวลาสักช่วงหนึ่งกับการดูแลร่างกายและใจให้กลับมาอยู่ในจังหวะที่ใช่ เราว่าสัปดาห์นี้กรุงเทพฯ กำลังอยู่ในโหมดที่มีสีสันเต็มรูปแบบ ตั้งแต่ค่ำคืนของเสียงเพลง เทศกาลศิลปะที่กระจายตัวไปท...
คู่รักกำลังเดตกันโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อการทำความรู้จักที่จริงใจและอยู่กับปัจจุบัน
28 มกราคม 2026

Dry Dating: เดตแบบไม่พึ่งแอลกอฮอล์ เพื่อ ‘อยู่กับความจริง’ มากขึ้น

หลายคนเวลาไปเดต ถ้าไม่มีไวน์สักแก้วหรือค็อกเทลสวยๆ บนโต๊ะ ก็คงไปไม่เป็น เพราะแอลกอฮอล์มักถูกใช้เป็นสิ่งที่ช่วยละลายพฤติกรรม กลบความประหม่า และทำให้เดตแรกที่แสนจะกระอักกระอ่วนดูไหลลื่นขึ้นมาทันตาเห็น แต่บอกเลยว่าเดี๋ยวนี้มันเปลี่ยนไปแล้วนะ เอาเป็นว่าคนยุคนี้เริ่มฉุกคิดได้แล้วว่า ถ้าเราต้องพึ่งเครื่องดื่มเพื่อให้กล้าคุยกับใครสักคน นั่นคือเรากำลังตกหล...
ChatGPT Health บนหน้าจอสมาร์ทโฟน แสดงบทบาท AI ผู้ช่วยด้านสุขภาพ
28 มกราคม 2026

ChatGPT Health: เมื่อ AI ไม่ได้มาแทนหมอ แต่มาเพื่อให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองง่ายขึ้น

เคยไหม? เอาผลตรวจเลือดไปถาม ChatGPT ว่าค่าที่เกินมานิดหน่อยนี่อันตรายไหม หรือให้มันช่วยจัดตารางออกกำลังกาย แพลนตารางอาหารเพื่อพิชิตหุ่นในฝัน   ถ้าคุณเคยทำแบบนั้น คุณคือหนึ่งในผู้คนนับร้อยล้านคนทั่วโลกที่หันไปปรึกษาเรื่องสุขภาพกับ AI จนกลายเป็นจุดเริ่มต้นของ ‘ChatGPT Health’ ฟีเจอร์ใหม่ล่าสุดที่ออกแบบมาเพื่อเป็นเลขาสุขภาพส่วนตัวให้คุณเข้า...
ภาพประกอบแนวคิดการฝึกใจให้มองเห็นสิ่งดีๆ รอบตัว เพื่อสร้างความสุขและความยืดหยุ่นทางจิตใจ
26 มกราคม 2026

Notice the Good: ชวนฝึกใจให้มองเห็นสิ่งดีๆ ที่เรามีอยู่แล้ว

บางคนดูเหมือนใช้ชีวิตได้เบากว่า ไม่ใช่เพราะชีวิตของเขาง่ายกว่าใคร แต่เพราะเขาฝึกใจให้มองเห็นคนละสิ่งกับคนส่วนใหญ่ ขณะที่หลายคนเผลอโฟกัสกับสิ่งที่ขาด สิ่งที่พลาด หรือสิ่งที่ยังไม่ถึง เขากลับเลือกให้ความสนใจกับสิ่งที่ยังพอมีอยู่ สิ่งที่ยังดีอยู่ และสิ่งเล็กๆ ที่ยังประคองใจได้ในแต่ละวัน   งานวิจัยด้านจิตวิทยาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า attention ...
tangled-love-relationships
24 มกราคม 2026

Entangled Love เมื่อตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ยุ่งเหยิงเหมือนสายไฟประเทศไทย

สายไฟประเทศไทย เป็นหนึ่งในภาพจำที่ทั้งโลกจดจำ บางคนมองว่านี่คือความยุ่งเหยิงที่กลายเป็นเสน่ห์ บางคนมองว่าเป็นความไม่เป็นระเบียบที่น่าตกใจ แต่ไม่ว่าจะมองมุมไหน สิ่งหนึ่งที่ปฏิเสธไม่ได้คือ นักท่องเที่ยวจำนวนไม่น้อยมักหยิบกล้องขึ้นมาถ่ายภาพสายไฟที่พันกันยุ่งเหนือท้องถนน เพราะมันกลายเป็นซิกเนเจอร์ที่พบเห็นได้ง่ายในเมืองไทยไปแล้ว และเมื่อภาพของสายไฟถูกน...
the-art-of-ordinary-living-happiness-within
22 มกราคม 2026

ชวนกลับมาสู่จังหวะชีวิตของตัวเองที่ทั้งธรรมดาและสบายใจ

มีช่วงหนึ่งของชีวิตที่เราเริ่มรู้ตัวว่า ไม่ได้อยากได้อะไรเพิ่มขึ้น แต่อยากรู้สึกว่า “ชีวิตมันไม่หนักขนาดนี้” อยากตื่นมาแล้วไม่รู้สึกต้องรีบพิสูจน์คุณค่าของตัวเอง อยากมีวันที่ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องขยันเกินไป และไม่ต้องมีอะไรน่าตื่นเต้นตลอดเวลา ความเหนื่อยของคนจำนวนมาก ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้าเท่านั้น แต่มาจากความรู้สึกว่าชีวิตควรจะต้องมากกว่าน...
25-meaningful-things-to-do-in-2026-lifestyle-trends
21 มกราคม 2026

25 เรื่องน่าสนุกที่เราอยากให้ทำในปี 2026

ปี 2026 คือปีที่คนเมืองเริ่มใช้ชีวิตอย่างรู้ตัวมากขึ้น เราไม่ได้ถามหาความใหม่ที่สุด หรือเร็วที่สุดอีกต่อไป แต่เลือกมองหาประสบการณ์ที่มีความหมายกับตัวเองจริงๆ ทั้งต่อร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์รอบตัว นี่คือปีที่การดูแลสุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องฟิตหรือผอม แต่คือการเข้าใจร่างกายด้วยข้อมูลที่แม่นยำ การพักผ่อนไม่ถูกมองว่าเป็นความขี้เกียจ แต่เป็นส่วนหนึ่งขอ...
Loving Boundaries: “คนรักและพ่อแม่” เมื่อคนกลางต้องเลือกรักษาใจตัวเอง
20 มกราคม 2026

Loving Boundaries: “คนรักและพ่อแม่” เมื่อคนกลางต้องเลือกรักษาใจตัวเอง

บางความเจ็บในชีวิตไม่ได้เกิดจากการที่เราไม่รักใครเลย แต่เกิดจากการที่เรารักทุกคนมากเกินไป จนลืมถามหัวใจตัวเองว่ามันยังไหวอยู่หรือเปล่า การอยู่ตรงกลางระหว่างคนรักกับพ่อแม่คือพื้นที่ที่เปราะบางที่สุด เพราะทุกการตัดสินใจเหมือนมีใครสักคนต้องเสียใจเสมอ และบ่อยครั้ง คนที่เสียใจที่สุดกลับเป็น “เราเอง” คนที่พยายามประคองทุกความสัมพันธ์ไว้ด้วยความเงียบ ด้วยค...
how-to-create-home-playground-living-quality-event
19 มกราคม 2026

ชวนสร้าง Playground ที่เกิดขึ้นได้จริงในชีวิตประจำวัน

รู้หรือไม่ว่า Playground ไม่จำเป็นต้องเป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่ หรือพื้นที่เฉพาะอย่างฟิตเนสเสมอไป แต่สามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆ จากพื้นที่รอบตัวเราเอง ไม่ว่าจะเป็นในบ้าน สนามหญ้าหน้าบ้าน หรือหลังบ้าน เพียงแค่เปลี่ยนมุมมองจาก “พื้นที่ใช้งาน” ให้กลายเป็น “พื้นที่ได้เล่น ได้ขยับ” ชีวิตทั้งวันก็จะรู้สึกเบาขึ้นและมีความหมายมากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ   ...
รู้จัก Gigíl โมเมนต์ความสุขจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้หัวใจยังอ่อนโยน
17 มกราคม 2026

รู้จัก Gigíl โมเมนต์ความสุขจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้หัวใจยังอ่อนโยน

ความสุขบางอย่างไม่ได้มาจากอะไรที่ดูยิ่งใหญ่ แต่มาอย่างเรียบง่ายในรูปแบบของความรู้สึกที่ทำให้หัวใจอ่อนโยน แนวคิดนี้เรียกว่า Gigíl (กี-กิล) คำจากภาษาตากาล็อกของฟิลิปปินส์ ใช้อธิบายอารมณ์เอ่อล้นของความเอ็นดูจนอยากกอด อยากเก็บช่วงเวลานั้นไว้ให้นานที่สุด เพราะมัน “รู้สึกดี๊ดี” มากกว่าจะอธิบายได้ด้วยเหตุผลใดๆ   รู้ไหมว่าโมเมนต์ที่เราเรียกว่า G...

​

Close Advertising