Mental Health

ภาพประกอบแนวคิด Sobremesa ศิลปะการใช้ชีวิตแบบไม่ต้องรีบหลังมื้ออาหาร

7 กุมภาพันธ์ 2026

The Art of Lingering: ศิลปะการใช้ชีวิตแบบไม่ต้องรีบไปไหน

The Art of Lingering คือศิลปะของการไม่รีบลุก ไม่รีบปิด และไม่รีบสรุป มันไม่ใช่การยึดติดกับอดีต และไม่ใช่การหยุดชีวิต แต่คือการอนุญาตให้ตัวเองอยู่กับช่วงเวลาที่กำลังมีความหมายต่อไป แนวคิดนี้สะท้อนชัดเจนในวัฒนธรรมสเปนที่เรียกว่า Sobremesa (โซ-เบร-เม-ซา) ช่วงเวลาหลังอาหารที่ผู้คนยังคงนั่งอยู่ที่โต๊ะ แม้มื้ออาหารจะจบไปแล้ว ในสเปนคัลเจอร์นี้ไม่ได้ถูกมอง...

หลายประเทศเริ่มทยอยประกาศกฎหมายแบนสื่อโซเชียลมีเดียสำหรับเด็กและเยาวชน

5 กุมภาพันธ์ 2026

เปิดลิสต์นานาชาติสั่งแบนโซเชียลเด็ก-เยาวชน มีประเทศไหนบ้าง

หลายประเทศในประชาคมโลกเริ่มทยอยประกาศบังคับใช้กฎหมายแบนสื่อโซเชียลมีเดียเด็กและเยาวชน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในช่วงอายุที่ต่ำกว่า 14-16 ปี เพื่อทวงคืนชีวิตในวัยเด็กและปกป้องสุขภาพจิตของเด็กๆ จากภาวะซึมเศร้าและการเสพติดอัลกอริทึมของโซเชียลมีเดีย รวมถึงปัญหาอาชญากรรมไซเบอร์ที่รุนแรงขึ้น โดยมาตรการนี้ไม่ใช่เพียงแค่การห้ามเล่นโซเชียลมีเดีย แต่คือการบีบให้ยักษ...

แฟ้มภาพ มาริอุส บอร์ก ฮอยบี และ เจ้าหญิงเม็ตเตอ-มาริต มกุฎราชกุมารีแห่งนอร์เวย์

3 กุมภาพันธ์ 2026

ลูกติดเจ้าหญิงนอร์เวย์ ถูกตำรวจจับกุมซ้ำ ก่อนวันนัดไต่สวน 38 ข้อหา รวมข่มขืน-ทำร้ายร่างกาย

สื่อต่างประเทศหลายสำนักรายงานว่า มาริอุส บอร์ก ฮอยบี (Marius Borg Høiby) ลูกชายวัย 29 ปีของเจ้าหญิงเม็ตเตอ-มาริต มกุฎราชกุมารีแห่งนอร์เวย์ จากความสัมพันธ์ก่อนอภิเษกสมรสกับเจ้าชายโฮกุน มกุฎราชกุมารแห่งนอร์เวย์ ถูกตำรวจจับกุมซ้ำเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา (1 กุมภาพันธ์) ในข้อหาทำร้ายร่างกาย ข่มขู่ด้วยมีด และละเมิดคำสั่งห้ามเข้าใกล้ เขาถูกคว...

ภาพประกอบสภาล่างฝรั่งเศสผ่านกฎหมายแบนโซเชียลมีเดียสำหรับเยาวชนอายุต่ำกว่า 15 ปี

27 มกราคม 2026

สภาล่างฝรั่งเศส ลงมติเห็นชอบร่างกฎหมายแบนโซเชียลเยาวชนอายุต่ำกว่า 15 ปี

สภาผู้แทนราษฎรฝรั่งเศสได้ลงมติ ‘เห็นชอบ’ ร่างกฎหมายเพื่อห้ามเยาวชนอายุต่ำกว่า 15 ปีใช้งานโซเชียลมีเดีย ด้วยคะแนนเสียง 116 ต่อ 23 เสียง ซึ่งถือเป็น ‘ก้าวสำคัญ’ ในการควบคุมอิทธิพลของสื่อออนไลน์ที่มีต่อเด็ก โดยเหตุผลและแรงจูงใจหลักของกฎหมายฉบับนี้เกิดจากความกังวลที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับ ผลกระทบทางสุขภาพจิต, การกลั่นแกล้งบนโลกออนไลน์ (Cyberbullying) และคว...

22 ธันวาคม 2025

10 เรื่องที่ปีนี้สอนเราเรื่องสุขภาพใจ ให้รอดมาได้ทั้งปี

ปีนี้ไม่ใช่ปีที่ใจเราแข็งแรงตลอดเวลาหลายช่วงเหมือนถูกทดสอบพร้อมกัน ทั้งงาน ความสัมพันธ์ ข่าวร้าย และความไม่แน่นอนที่ถาโถมเข้ามาโดยไม่ให้ตั้งตัว ความเหนื่อยล้าที่สะสม ความกังวลที่ไม่รู้จบ และความรู้สึกว่าต้องไหว ทั้งที่ข้างในอาจไม่ไหวเลย แต่ท่ามกลางความสั่นคลอนนั้น ปีนี้ก็สอนบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพใจอย่างเงียบๆ เราเริ่มเห็นชัดขึ้นว่...

3 ธันวาคม 2025

5 วิธี ‘กู้ใจพัง’ ในวันที่โลกเต็มไปด้วยความเครียด โดยหมอเอิ้น-พิยะดา (ว.34867)

ความกดดันจากที่ทำงาน บิลค่าใช้จ่ายที่น่าใจหาย หรือแค่การไถฟีดโซเชียลมีเดียแล้วเจอแต่เรื่องเครียดๆ จนพลังชีวิตลดฮวบ นี่อาจเป็นปัญหาคลาสสิกของคนเมืองที่ไม่ได้ทำร้ายแค่จิตใจ แต่ ‘ความเครียดเรื้อรัง’ กำลังเร่งกระบวนการชราในระดับเซลล์และกัดกิน Living Quality ของเราไปทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว ความจริงแล้วทางออกอาจไม่ได้อยู่ที่การหนีปัญหา แต่อยู่ท...

4 ตุลาคม 2025

คุยกับ กานดา สายทุ้ม “ถ้างานที่รักและบ้านที่ใช่ คือ Living Quality ของการดูแลใจในทุกวัน”

LIFE จะชวนคุณมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้างานที่รัก และสถานที่ที่ใช่ คือทางออกของการดูแลใจล่ะ? ชีวิตแบบนี้มันจะดีแค่ไหนกันนะ?” โดยจะพาไปสำรวจมุมมองกับ กานดา สายทุ้ม Beauty Curator และ Scent Designer ผู้ที่ได้ค้นพบความหมายของ Living Quality ผ่านการใช้พื้นที่ของบ้านเพื่อขับเคลื่อนงานที่เธอรัก รวมถึงใช้ดูแลตัวเองแบบองค์รวมได้อย่างลงตัว การ...

20 กันยายน 2025

Living Quality: ถ้าชีวิตเราไม่ได้มีแค่เรื่อง “ต้องสำเร็จ” ล่ะ? หยุดพักบ้างก็ได้

ในจังหวะชีวิตที่เร่งรีบจนลืม 'หายใจ' คนเมืองหลายคนต้องเผชิญกับการไล่ตามเป้าหมาย ยอดขาย หรือ KPI ที่ต้องทำให้สำเร็จ จนบางครั้งก็รู้สึกผิดเมื่อไม่ได้ทำอะไรที่มีประโยชน์หรือเมื่อหยุดพัก ความรู้สึกนี้กดดันให้ต้องพยายามทำทุกอย่างให้บรรลุเป้าหมาย แต่ในท้ายที่สุดกลับทำให้ใจเหนื่อยล้าเกินไป LIFE จะชวนคุณมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้าการตื่นเช้าม...

16 กันยายน 2025

Living Quality: ถ้าชีวิตดีๆ ที่เลือกได้ คือชีวิตที่ไม่ต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลา?

เราอยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยแรงกดดันให้ต้องประสบความสำเร็จและสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ หลายคนจึงถูกหล่อหลอมให้เชื่อว่าการต้อง Productive ตลอดเวลาเป็นเรื่องปกติ และความสมบูรณ์แบบคือมาตรฐานที่ทุกคนต้องไปให้ถึง โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวังวนของความเป็น Perfectionist หรือคนที่ต้องการความสมบูรณ์แบบในทุกเรื่อง พวกเขาจะรู้สึกว่าการหยุดนิ่งคือความล้มเหลว และการผิดพลาดคื...

17 พฤษภาคม 2025

Mental Health x Aesthetic: เมื่อโลกภายในก็สวยได้

บางครั้งการดูแลสุขภาพใจก็ไม่จำเป็นต้องเคร่งขรึมหรืออยู่ในกรอบแบบเดิมๆ เพราะวันนี้เราพบว่า ศิลปะ เสื้อผ้า และเสียงเพลง กลายเป็นภาษาที่อ่อนโยนและเข้าถึงจิตใจคนรุ่นใหม่ได้อย่างลึกซึ้ง นี่แหละคือพลังของ Mental Health x Aesthetic เมื่อความรู้สึกภายในไม่จำเป็นต้องซ่อน แต่สามารถ ‘จัดวาง’ และ ‘ออกแบบ’ ให้สวยงามในแบบของตัวเองได้ สุขภาพใจไม่ใช่เรื่องน่าอาย แ...