เคล็ดลับดูแลตัวเอง

หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับของการมีเอว S ที่เพรียวบางเหมือนกับดาราคนโปรด ก็คงต้องฮึดสู้และมีวินัยกันอย่างต่อเนื่อง เพราะการจะเป็นเจ้าของเอว S ไม่ได้สร้างขึ้นได้ในวันเดียว ต้องอาศัยการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ การเน้นกระชับสัดส่วน รวมถึงการควบคุมอาหาร เลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์และไม่เพิ่มไขมัน แน่นอนว่าแม้มันจะยาก แต่หากมีความพยายามและมีแพสชันที่แรงกล...

ช่วงนี้หลายคนมีความสุขกับอากาศที่เย็นสบายทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น ชวนให้อยากพากันออกไปปิกนิก ทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่สิ่งที่ตามมาพร้อมกับอากาศที่ดีคือผิวที่แห้งง่ายกว่าเดิม หากไม่ปรับสกินแคร์เพื่อการบำรุงผิว ผิวแห้งสะสมอาจสร้างความเสียหายมากขึ้นได้ THE STANDARD POP จึงรวบรวมไอเท็มออยล์บำรุงผิวกาย ที่คอนเฟิร์มว่าใช้แล้วพึงพอใจในผล...

ขั้นตอนการดูแลผิวของเหล่าคนดังเกาหลีใต้เป็นสิ่งที่แฟนคลับส่วนใหญ่สนใจและมักทำตามอยู่เสมอ เพราะเคล็ดลับการดูแลความงามของพวกเขาเกิดจากนิสัยที่เอาใจใส่ เพื่อให้มีผิวที่สมบูรณ์แบบพร้อมรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ วินัยจึงสำคัญมากถ้าคุณอยากมีผิวสุขภาพดี ต้องลงมือใส่ใจดูแลทุกวันอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับผิวดีที่เราหยิบยืมมาจาก ซงฮเยคโย...

เอ่ยชื่อของ ‘ซนฮึงมิน’ แล้วเชื่อว่าต่อให้ไม่ได้เป็นแฟนกีฬาที่ติดตามชมฟุตบอลก็อาจจะเคยได้ยินชื่อของซูเปอร์สตาร์นักเตะทีมชาติเกาหลีใต้รายนี้กันบ้าง (แต่ถ้าไม่เคยได้ยิน ขอแนะนำให้รู้จักอย่างเป็นทางการ!)   ซนฮึงมิน หรือ ‘ซูเปอร์ซอนนี’ ของแฟนๆ ทีมท็อตแนม ฮอตสเปอร์ เป็นหนึ่งในนักกีฬาชาวเอเชียที่โด่งดังและมีชื่อเสียงที่สุดในโลก จากการที่มีโอกาส...

ไม่ใช่ทุกเช้าที่เราจะตื่นมาด้วยอารมณ์ที่ดี สงบ และสดชื่นได้โดยไม่ต้องทำอะไรเลย แต่ชีวิตในแต่ละวันที่สะสมเรื่องราวและอุปสรรคเฉพาะหน้าต่างๆ คือต้นเหตุที่ทำให้บางคืนเครียด กังวล นอนไม่หลับ และตื่นมาด้วยความรู้สึกที่เหนื่อยล้าหมดพลัง   วิธีที่จะปรับสภาพให้ร่างกายและจิตใจกลับมาสมดุลให้เร็วที่สุด บางทีก็ต้องเริ่มจากพฤติกรรมการตื่นนอนและเสริมด...

นักแสดง Christina Hendricks เป็นอดีตนางแบบมาก่อน จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมขาของเธอมันช่างเรียวสวยได้รูปเมื่อเธอใส่กระโปรงสั้น หรือกางเกงขาสั้น ซึ่งนอกจากขาที่ดูเรียวแล้ว ยังดูเนียนสุดๆ อีกด้วย ซึ่งวันนี้ THE STANDARD POP มีเคล็ดไม่ลับที่ Christina Hendricks เอามาแบ่งปันให้สาวๆ ที่ชอบใส่กางเกงหรือกระโปรงสั้น ให้ไปลองทำดู จะได้เผยเรียวขาสวยเนียนได้อย่าง...

ความสามารถของเหล่าศิลปินไอดอลหรือนักแสดงแห่งแดนกิมจิ นำมาซึ่งชื่อเสียงเงินทอง และสามารถต่อยอดสร้างโอกาสในการผลิตผลงานชิ้นใหม่ๆ ออกมาอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่เดินทางไปคู่กันคือรูปร่างหน้าตาที่จำเป็นต้องรักษาเอาไว้ให้อยู่มาตรฐานที่ดูดีและเป๊ะอยู่ตลอด ดังนั้นเหล่า K-Idols จึงมีวิธีรักษารูปร่างของตัวเองด้วยวิธีที่แตกต่างกัน ซึ่งเราได้รวบรวมมาฝากทุกคนแล้วด...

     ด้วยอาชีพที่ขายรูปร่างหน้าตาไปพร้อมๆ กับฝีมือ สิ่งนี้ทำให้เหล่าคนดังจากฮอลลีวูดต้องมีวินัยในการดูแลร่างกาย สุขภาพ ความงามของตัวเองให้พร้อมทำงานที่ต้องพบปะผู้คนอยู่เสมอ แต่เบื้องหลังความสวยงามที่เราได้เห็นกัน เชื่อหรือไม่ว่าเหล่าคนดังต่างมีเคล็ดลับส่วนตัวที่บางครั้งก็ดูแปลกๆ แต่ได้ผลกับเจ้าตัวอย่างไม่น่าเชื่อ ว่าแล้วเราจึงขอยกตัว...