×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพจิต

สุขภาพจิต

7 สิงหาคม 2020

คิดงานไม่ออก ทำงานไฟลนก้นตลอด จะทำอย่างไรดีครับ?

Q: มีปัญหาอยู่บ่อยๆ ว่าคิดงานไม่ออกเสียที เดดไลน์จี้มาแล้ว แต่ก็ไม่มีไอเดีย รู้สึกอายว่าบางทีก็ต้องส่งงานที่ยังไม่ดีที่สุดไปเพื่อให้ทันกำหนด จะทำอย่างไรให้คิดงานออกโดยที่ยังอยู่ในไทม์ไลน์ได้ครับ A: น่าดีใจอย่างหนึ่งว่าคุณรู้ตัวว่าปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยและอยากจะแก้ไข ที่บอกว่าน่าดีใจเพราะคุณรู้สึกว่าน่าจะทำงานได้ดีกว่านี้ คุณไม่สบายใจที่ตัวเองส่งงา...
27 กรกฎาคม 2020

Selena Gomez เปิดระดมทุน 100 ล้านดอลลาร์สหรัฐ เพื่อผลักดันโครงการสุขภาพจิตสำหรับชุมชนที่ด้อยโอกาส

ก่อนหน้านี้ เซเลนา โกเมซ ศิลปินสาวเจ้าโปรเจกต์ที่มีแฟนคลับอยู่ทั่วโลก ได้ออกมาแง้มข่าวเกี่ยวกับการเปิดตัวแบรนด์ความงาม Rare Beauty ที่ต้องการสื่อสารกับทุกคนเกี่ยวกับความงามนั้น เธอบอกว่า ความงามที่หายากไม่ได้เกี่ยวกับว่าคนอื่นเห็นเราเป็นอย่างไร มันเกี่ยวกับวิธีที่เราจะมองเห็นคุณค่าในตัวเองอย่างไรต่างหาก จากจุดยืนนี้ทำให้ Rare Beauty ของ เซเลนา โกเม...
26 กรกฎาคม 2020

ช่วยตนเองนั้นสำคัญไฉน

คำถามในสัปดาห์นี้เกิดขึ้นมาจากการสังเกตเห็นเรื่องราวของเซ็กซ์ที่ถูกสื่อสารผ่านสื่อกระแสหลักอย่างภาพยนตร์หรือซีรีส์ในสไตล์ Coming of Age หรือภาพยนตร์ที่เล่าเรื่องราวของเด็กในยุคของการก้าวข้ามวัยจากเด็กโตเป็นผู้ใหญ่ ในภาพยนตร์หรือซีรีส์ประเภทนี้จะมีการแทรกเรื่องราวของเพศสัมพันธ์นอกตำราลงไปไม่ว่ากับยุคไหนสมัยไหนในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นก...
14 กรกฎาคม 2020

ฆ่าตัวตาย… ป้องกันได้ ทำความรู้จักทฤษฎี Coupling สู่มาตรการป้องกันการฆ่าตัวตายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คุณคิดว่าจริงหรือไม่ที่หากใครสักคนจะอยากฆ่าตัวตาย ไม่ว่าเราจะป้องกันอย่างไร จนแล้วจนรอดเขาก็จะหาวิธีอื่นเพื่อจบชีวิตตัวเองให้สำเร็จจนได้อยู่ดี   หลายคนอาจมีความเชื่อเช่นนั้นนะครับ เรามักคิดว่าคนที่หมดหวังในชีวิตแล้ว ไม่ว่าเราจะห้ามปรามเขาอย่างไร ถ้าเขาตั้งใจจะปลิดชีพตัวเองจริงๆ ไม่ว่าใครจะห้าม เขาก็คงไม่ฟังอยู่ดี    แต่ใน...
8 กรกฎาคม 2020

10 ความสุขเล็กๆ ที่หาได้ในชีวิตประจำวัน

เคยมีรายงานการวิจัยเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างรายได้กับอารมณ์ความพึงพอใจของบุคคล โดย Daniel Kahneman และคณะ ซึ่งทีมผู้วิจัยได้วิเคราะห์คำตอบจำนวนกว่า 450,000 คำตอบจากข้อมูลของ Gallup Organization (ที่ได้ทำการศึกษาถึงพฤติกรรมและธรรมชาติของมนุษย์ โดยการสำรวจพนักงานจำนวน 1.98 ล้านคน สรุปว่ารายได้ที่สูงขึ้นสามารถนำมาซื้อความพึงพอใจในชีวิตได้มากขึ้น แ...
17 มิถุนายน 2020

ญา-ปราชญา เยาวชนวัย 15 ปี ผู้ผลักดันประเด็นสุขภาพจิต – THE STANDARD Daily 16 มิ.ย. 63

THE STANDARD Daily ประจำวันที่ 16 มิถุนายน 2563  เวลา 20.00 น.    คุยสดกับเยาวชนผู้ผลักดันประเด็นสุขภาพจิต ‘ญา-ปราชญา ศิริ์มหาอาริยะโพธิ์ญา’ กับเป้าหมายใหม่ของชีวิตในวัย 15 ปี ‘การจัดการอารมณ์เพื่อสุขภาพจิตของเด็กและวัยรุ่น’ พร้อมอัปเดตโครงการ ‘เราไปเที่ยวกัน’ และ ‘เที่ยวปันสุข’ ‘ หลัง ครม. มีมติอนุมัติ ส่องมาตรการลดค...
7 มิถุนายน 2020

เจ้าชายวิลเลียมทรงเป็นอาสาสมัครเจ้าหน้าที่สายด่วนสุขภาพจิตช่วงโควิด-19 แบบไม่เปิดเผยพระองค์

เจ้าชายวิลเลียม ดยุกแห่งเคมบริดจ์ ออกมาเปิดเผยว่าพระองค์ทรงเป็นทีมงานอาสาสมัครสายด่วนคอยให้ข้อมูลความช่วยเหลือในการบรรเทาความเครียดกับประชาชนอย่างลับๆ (ไม่ได้ทำหน้าที่เป็นผู้ให้คำปรึกษา แต่เป็นทีมงาน) และไม่เปิดเผยพระองค์ ในช่วงที่โควิด-19 ระบาดรุนแรงในสหราชอาณาจักร ภายใต้ฮอตไลน์และหน่วยงานช่วยบรรเทาปัญหาสุขภาพจิตอย่าง Shout   โดยเจ้าชาย...
29 พฤษภาคม 2020

คุยคนเดียวไม่ได้แปลว่าบ้า แต่ส่งผลดีต่อการทำงานและสุขภาพจิตมากกว่าที่คิด

“เอ... วางกุญแจไว้ที่ไหนนะ? บ้าจริง ทำไมเราขี้ลืมแบบนี้ อ๊ะ นี่ไง เจอแล้ว! เรานี่ไม่ไหวเลยนะเนี่ย”   พูดคนเดียวอาจแปลได้หลายอย่าง ถ้าไม่เป็นพิธีกร นางเอกละคร ก็เป็นคนเพี้ยน เพราะเมื่อเผลอพึมพำกับตัวเองทีไร คนรอบข้างก็เป็นอันงุนงง แต่นั่นไม่ใช่เรื่องแปลกประหลาด แล้วก็ไม่ได้หมายความว่าเรากำลังเป็นบ้าหรอกนะ ในทางตรงกันข้าม การพูดคุยกับตัวเอ...
26 พฤษภาคม 2020

ฉันในอดีต VS. ฉันในอนาคต คนเดิมที่เปลี่ยนไป และภาพลวงตาที่เรียกว่า ‘End-of-history illusion’

เมื่อประมาณ 30 กว่าปีที่แล้ว คุณพ่อคุณแม่ผมซื้อเครื่องเล่นเกมซูเปอร์แฟมิคอมให้ผมเล่น จำได้ว่าผมดีใจมาก และไม่เคยคิดเลยว่ามันจะมีอะไรที่สุดยอดไปมากกว่านี้อีกแล้ว    พอมาถึงวันนี้ที่ผมมี PlayStation 4 ผมก็รู้สึกว่า โอ้โห เทคโนโลยีของเกมนี้มันพัฒนามามากจากยุคของซูเปอร์แฟมิคอม และมันก็คงจะไม่มีอะไรที่สุดยอดไปมากกว่า PlayStation 4 อีกแล้...
14 พฤษภาคม 2020

เป็นคนขี้กลัว ทำอย่างไรให้กล้าขึ้นมาได้คะ

Q: รู้ตัวเลยค่ะว่าเป็นคนขี้กลัว เลยไม่ค่อยกล้าทำอะไรใหม่ๆ ยิ่งตอนนี้มีโควิด-19 ด้วย ยิ่งกลัวไปใหญ่ว่าหลังจากนี้จะเป็นอย่างไร อยากกล้าขึ้นนะคะ แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี หนูควรทำอย่างไรดีคะ   A: ดีมากเลยครับที่รู้ตัวว่าตัวเองขี้กลัว และอยากแก้ไขจุดนี้ ความกลัวเป็นเรื่องปกตินะครับ ยิ่งสถานการณ์ตอนนี้มีหลายอย่างเปลี่ยนแปลงในชีวิต และยังไม่รู้ว่...

​

Close Advertising
X