ปวดหัวไมเกรน

16 ธันวาคม 2023

ไมเกรนแท้ ไมเกรนเทียม จุดต่างที่ควรต้องรู้

อาการปวดหัวที่พบบ่อยเป็นอันดับต้นๆ ในคนวัยทำงานคงจะหนีไม่พ้นอาการปวดหัวที่เกิดจากโรคไมเกรน ซึ่งอาการเด่นเฉพาะตัวก็คืออาการปวดหัวข้างเดียว ที่มักจะมีลักษณะเป็นแบบปวดตุบๆ ตามจังหวะชีพจร โดยเฉพาะที่ขมับด้านใดด้านหนึ่งในระดับปานกลางถึงรุนแรง ใครที่มีอาการรุนแรงมากมักจะมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยจนไม่สามารถทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันได้เลย แต่ก็อาจมีหลายคนที่...

11 กันยายน 2023

10 เคล็ดลับหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวขณะทำงาน

อาการปวดหัวมักจะแวะเวียนมาทักทายเป็นเรื่องปกติ หากวันไหนที่เครียด งานยุ่ง หรือมีอุปสรรคเกิดขึ้นโดยไม่บอกล่วงหน้า อาการปวดหัวเพราะเครียดก็จะถามหาทันที บางคนที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอเป็นเวลานานโดยไม่ลุกขยับเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อผ่อนคลายความเครียดหรือไม่ยอมพักสายตาบ้าง ก็อาจทำให้อาการปวดหัวหายช้า จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับรู้และจัดการสิ่งกระตุ้นที่อา...

3 กุมภาพันธ์ 2023

POP Tip: วิธีแก้ไขและป้องกันอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่พบมากในผู้หญิง

อาการออฟฟิศซินโดรม เป็นปัญหาประจำกายของเหล่ามนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย ส่วนมากจะเริ่มจากอาการปวดไหล่หรือปวดคอก่อน จากนั้นจะค่อยๆ ลามไปสร้างปัญหาอื่นๆ เช่นนำไปสู่อาการปวดศีรษะตามมาได้ ซึ่งจากผลสำรวจพบว่าอาการปวดศีรษะเรื้อรังนั้นพบมากในผู้หญิง คิดเป็น 60-70% ของอาการปวดศีรษะทั้งหมดเลยทีเดียว สาเหตุส่วนมากมักจะมาจากการใช้คอมพิวเตอร์ หรือทำงานนั่งโต๊ะนานๆ...

8 ธันวาคม 2021

POP TIP: เคล็ดลับดูแลสุขภาพของ Jessica Alba อยู่ที่การผสมผสานกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอเข้ากับไลฟ์สไตล์ส่วนตัวจนกลมกลืน

Rachel Bilson แนะนำเคล็ดลับการออกกำลังให้ดีต่อรูปร่างและดีต่อใจ ว่าควรเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่จะสนุกไปกับมันได้นานๆ รูปแบบการออกกำลังกายถ้าจะให้ได้ผล ควรเป็นการออกกำลังกายที่ทำแล้วรู้สึกสนุกไปกับมัน ไม่เบื่อ ไม่กดดันตัวเอง ซึ่งสาวเฮลตี้อย่าง Rachel Bilson ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายผ่าน Women’s Health ว่าเ...

5 พฤศจิกายน 2021

ปวดไมเกรน, รักแร้แฉะ, หน้าแข็ง โบท็อกซ์จะแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร

แม้โบท็อกซ์ (Botox) จะสร้างชื่อในแวดวงความงาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว โบท็อกซ์นั้นมีต้นกำเนิดจากการเป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรค หาใช่เรื่องความงามอย่างที่คิด แรกเริ่มโบท็อกซ์ หรือชื่อสามัญทางยา Botulinum Toxin type A เริ่มใช้ในวงการแพทย์มาตั้งแต่ปี 1989 หรือกว่า 32 ปีแล้ว โดยเริ่มด้วยการคิดค้นเพื่อรักษาโรคต่างๆ1 เช่น ภาวะหนังตากระตุก ...

18 สิงหาคม 2021

ปรับพฤติกรรมใหม่ให้ห่างไกลจากอาการไมเกรน

นายแพทย์พงศกร จินดาวัฒนะ เคยอธิบายเกี่ยวกับโรคไมเกรนเอาไว้ในบทความของ THE STANDARD เกี่ยวกับ ‘ไมเกรน’ ว่ามักจะมีคนที่เข้าใจผิดว่ามันคือโรคอย่างหนึ่ง แต่จริงๆ แล้วไมเกรนไม่ใช่โรค แต่เป็นคำที่ใช้เรียกกลุ่มอาการปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ ส่วนมากแล้วมีอาการปวดตุบๆ ข้างเดียว และหลายครั้งมีอาการทางระบบอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เก...

2 ตุลาคม 2018

กินอย่างไรไม่ให้ไมเกรนถามหา บอกลาอาหารชักนำการปวดไมเกรน

เมื่อพูดถึงไมเกรน ใครที่เป็นโรคนี้ย่อมรู้ดีว่า ไมเกรนเปรียบเสมือนโรคเวรโรคกรรม ที่รักษาอย่างไรก็ไม่หายขาด แถมอาการปวดแต่ละครั้งก็รุนแรงเสียจนบางทีอยากจะวิ่งเอาหัวชนกำแพง เพราะมีตั้งแต่ปวดหัวตุบๆ ข้างเดียวอย่างรุนแรง หรือปวดบีบรัดไปทั้งศีรษะลามมาเบ้าตาหรือขมับ บางคนมีอาการเสริมอย่างตาพร่า เห็นแสงวิบวับ คลื่นไส้ อยากจะอาเจียน หนักลงมาถึงคอ บ่า ไหล่ ซ...

6 ตุลาคม 2017

ปวดตุบขึ้นมาทันที ไมเกรนใช่ไหมแบบนี้? จะทำอย่างไรดีเมื่อมีไมเกรนเป็นเพื่อนสนิทคอยถามหา?

ในวันที่โลกนี้เต็มไปด้วยความยุ่งเหยิง ชีวิตเต็มไปด้วยความวุ่นวาย ชาว workaholic หลายคนจึงมีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นราวกับเพื่อนสนิทที่คอยแวะเวียนมาเยี่ยมเยือนกันอยู่บ่อยครั้ง เวลาปวดแต่ละทีอาการก็หนักหน่วงเสียจนพานให้ต้องหงุดหงิด หมดแรง นอนพัก ออกไปไหนไม่ไหว ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับไมเกรน ไมเกรนไม...