×

การลดน้ำหนัก

ซออินกุก 
14 เมษายน 2021

POP TIP: เคล็ดลับการควบคุมอาหารเพื่อฟิตรูปร่างและลดน้ำหนักในแบบของพระเอกหนุ่ม ซออินกุก 

  เคล็ดลับที่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราไม่เป็น Toxic Relationship      เราจะทำอย่างไรให้ทั้งตัวเองและคนรักของเรา คบกันด้วยความรู้สึกที่ดี และหวังดีต่อกันอย่างจริงใจ จั่วหัวมาแบบนี้หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วมันเกี่ยวอะไรกับ Tip ในวันนี้ด้วย? เรากำลังจะบอกว่าเรื่องความรักก็เป็นส่วนสำคัญที่มีผลต่อชีวิตประจำวันของเราว่าจะดำเนิน...
Pop Tip 31 มีนาคม-6 เมษายน 2564
31 มีนาคม 2021

POP TIP: อาหารเช้าสุดโปรดของหนุ่ม Kai แห่งวง EXO ในช่วงลดน้ำหนัก คือโยเกิร์ตง่ายๆ กับมันเทศอบแห้ง

  รู้หรือไม่? เล่น Surfskate เป็นเวลา 60 นาที ช่วยเบิร์นแคลอรีได้ถึง 600 แคลอรี      นอกจากการเล่น Surfskate จะนำมาซึ่งความสนุก ท้าทาย ของการได้เคลื่อนไหวร่างกายแทบทุกส่วนแล้ว ประโยชน์ของการเล่น Surfskate ในคนที่ต้องการเผาผลาญแคลอรีนั้น ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะการได้เคลื่อนไหวสะโพก การบิดตัว และการคว...
Pop Tip 10-16 มีนาคม 2564
9 มีนาคม 2021

POP TIP: 6 เรื่องที่ควรเลิกคาดหวังจากผู้อื่น ถ้าอยากจะมีความสุขในชีวิต 

  ทิปส์สำหรับคนที่เคยตั้งใจลดน้ำหนักแล้วล้มเหลว       จากบทความ ลดหุ่นต่อไม่รอแล้วนะ ทำอย่างไรให้คุณยึดติดกับแผนการลดน้ำหนัก ไม่เลิกล้มกลางคัน ทั้งที่ผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ ซึ่งเขียนโดย ภัทรศยา เชาว์รัศมีกุล บรรณาธิการสำนักข่าว THE STANDARD POP ของเรา มีใจความสำคัญที่เหมาะจะนำมาเป็นทิปส์ดีๆ เพื่อส่งต่อกำลังใจให้กับ...
23 กันยายน 2020

5 สาเหตุที่กินสลัดเพื่อลดน้ำหนัก แต่ทำไมไม่เวิร์ก

หากใครเป็นแฟนคลับของแพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ที่ติดตามเธอผ่านทางทวิตเตอร์ จะทราบดีว่าในแต่ละวันจะมีเคล็ดลับและความรู้ดีๆ เกี่ยวกับด้านสุขภาพ ความงาม และอาหารการกินมาเผยแพร่ให้กับเหล่าฟอลโลเวอร์ได้นำไปใช้ประโยชน์อยู่เสมอ ล่าสุดเราไปเจอทิปส์ดีๆ จากแพทย์หญิงธิดากานต์ เกี่ยวกับเมนูยอดฮิตสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก นั่นคือ ‘สลัด’ นั่นเอง เชื่อว่าหลายคนท...
23 กรกฎาคม 2020

ชมคลิป: ส่องเคล็ดลับความสำเร็จในการลดน้ำหนักของ ซูบิน คนดังแห่งวงการ Mukbang Vlogger

หากคุณเป็นแฟนตัวยงของ ซูบิน คุณคงรู้ดีว่าตลอด 1 ปีที่ผ่านมาซูบินได้ออกนอกกรอบของความเป็น Mukbang Vlogger และทำในสิ่งที่แตกต่าง นั่นคือแม้เธอจะยังทำคลิปโชว์กินอาหารอยู่ แต่เธอพาตัวเองเข้าสู่โลกของการลดน้ำหนักอย่างจริงจังไปพร้อมๆ กันด้วย โดยมีเป้าหมายเพื่อให้ร่างกายของเธอมีสุขภาพที่ดี และผลลัพธ์ที่ตามมา เธอมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น THE STANDARD POP จ...
10 กรกฎาคม 2020

ถอดรหัสความสำเร็จในการลดน้ำหนักของซูบิน สาวนักกิน Mukbang Vlogger ที่โด่งดังจากโลก YouTube

อาชีพ Mukbang Vlogger เป็นหนึ่งในอาชีพที่ได้รับความนิยมมากในประเทศเกาหลีใต้ ซึ่งมีจุดเด่นตรงที่มีการโชว์การกินอาหารในปริมาณที่เยอะมากๆ เช่น กินแฮมเบอร์เกอร์ทีละ 20-30 อัน กินรามยอนทีละเป็นหม้อใหญ่ๆ หรือกินอาหารร้านเด็ดที่มาในไซส์ชามยักษ์ และหนึ่งในคนดังที่มีแฟนคลับเยอะมากๆ ในภูมิภาคเอเชียจะเป็นใครไปไม่ได้นอกจากสาวซูบิน ซึ่งตอนนี้เธอโด่งดังสุดๆ ทั้ง...
13 เมษายน 2020

แชร์วิธีลดน้ำหนักและวิธีดูแลหุ่นแบบ ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่

หลายคนดีใจที่เห็นนางเอก ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่ ประกาศเปิดช่องยูทูบของตัวเองเป็นครั้งแรก โดยใช้ชื่อช่องว่า Davikah Channel ซึ่งหลังจากเปิดช่องไม่ถึง 24 ชั่วโมง ยอด Subscribe ก็ทะยานขึ้นสู่หลักหมื่นอย่างรวดเร็ว ในคลิปแรกเธอเปิดตัวด้วยการมาแชร์วิธีลดน้ำหนักและวิธีดูแลหุ่นในแบบของตัวเอง ซึ่งเธอก็ออกตัวว่าในคลิปดังกล่าวอยากให้ทุกคนใช้วิจารณญาณของตัวเองในกา...
30 ธันวาคม 2019

Ed Sheeran เผยวิธีลดน้ำหนักรับปณิธานปีใหม่ แบบที่คุณก็ทำได้!

อีกไม่กี่อึดใจเราก็เตรียมก้าวเข้าสู่ปีใหม่กันแล้ว นอกจากการหาของขวัญให้คนใกล้ตัว หรือวางแผนนัดเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนสนิท ก็อย่าลืมที่จะตั้งปณิธานหรือเป้าหมายประจำปีไว้เป็นแรงผลักดัน และหากใครที่ยังไม่มีปณิธานปีใหม่ที่จะลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่าง วันนี้เรามีอีกหนึ่งตัวอย่างของความตั้งใจที่น่าเอาเป็นแบบอย่าง ของนักร้องและนักแต่งเพลงระดับโลกอย่าง เอ็ด ชีแร...
26 กันยายน 2019

รวมสูตรไดเอตกระชับหุ่นของเหล่า K-Idols

ความสามารถของเหล่าศิลปินไอดอลหรือนักแสดงแห่งแดนกิมจิ นำมาซึ่งชื่อเสียงเงินทอง และสามารถต่อยอดสร้างโอกาสในการผลิตผลงานชิ้นใหม่ๆ ออกมาอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่เดินทางไปคู่กันคือรูปร่างหน้าตาที่จำเป็นต้องรักษาเอาไว้ให้อยู่มาตรฐานที่ดูดีและเป๊ะอยู่ตลอด ดังนั้นเหล่า K-Idols จึงมีวิธีรักษารูปร่างของตัวเองด้วยวิธีที่แตกต่างกัน ซึ่งเราได้รวบรวมมาฝากทุกคนแล้วด...
27 กุมภาพันธ์ 2019

ออกกำลังกายจนกางเกงหลวม แต่ทำไมน้ำหนักตัวยังเท่าเดิม มาค้นหาความอ้วนที่แท้จริงเพื่อให้คุณมีกำลังใจสู้ต่อ

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมาพักใหญ่ เป็นเรื่องปกติที่เราย่อมอยากรู้ถึงผลลัพธ์หลังตรากตรำเข้าฟิตเนส ยกเวต วิ่งบนลู่ รวมถึงควบคุมอาหารจนถึงระดับที่คิดว่าน่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้นมาบ้าง แต่ทำไมพอชั่งน้ำหนักแล้วตัวเลขยังแทบไม่กระดิก ซ้ำร้ายยังเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ทั้งที่ๆ เมื่อส่องกระจกดู สัดส่วนต่างๆ ก็ลดลง หน้าท้องแฟบ ความตุ้ยนุ้ยหายไป จากที่เคยใส่ยีนส์ต...


Close Advertising