การผ่อนคลาย

คนส่วนใหญ่อาจคิดว่าการอาบน้ำเป็นเพียงการทำความสะอาดชำระล้างร่างกาย แต่สำหรับบางคนมันคือช่วงเวลาผ่อนคลายที่นอกจากจะช่วยให้หลีกหนีความจริงอันแสนวุ่นวายแล้ว ยังช่วยกำจัดอาการเหนื่อยล้าให้หายไปอีกด้วย   คงจะดีไม่น้อยเลยใช่ไหม ถ้าหลังจากทำงานหนักมาตลอดทั้งวันแล้วได้กลับบ้านมานอนยืดแข้งยืดขาแช่ตัวในอ่างอาบน้ำด้วยอุณหภูมิที่ชอบ สัมผัสฟองสบู่นุ่...

YouTube เป็นหนึ่งในช่องทางที่ตอบโจทย์ทุกคนที่ต้องการจะเข้ามาเสพความผ่อนคลายผ่านรายการ คอนเทนต์ในรูปแบบต่างๆ ที่ตัวเองสนใจ สำหรับชาวบิวตี้เลิฟเวอร์ที่เริ่มเบื่อกับการรีวิวเครื่องสำอาง หรือทัวร์โต๊ะเครื่องแป้งต่างๆ แล้ว เราอยากชวนมาชมรายการแนว ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) ที่มีผลต่อความรู้สึกทางประสาทในการได้ยินเสียง จับ เคาะ บีบ ถู เท...

  นักแสดงหนุ่ม วีฮาจุน เจ้าของรอยยิ้มมัดใจสาว เป็นหนึ่งในคนที่เข้มงวดเรื่องการออกกำลังกายอยู่เสมอ เขาชอบเข้าฟิตเนส และเล่นเวตเทรนนิ่ง     วีฮาจุน นักแสดงหนุ่มชาวเกาหลีใต้ เจ้าของรอยยิ้มมัดใจสาว แม้ว่าช่วงนี้เรายังไม่ได้ชมผลงานซีรีส์เรื่องใหม่ๆ ของเขา แต่เราก็มีทิปบริหารร่างกายให้แข็งแรงตามแบบฉบับของวีฮาจุนมาฝาก หากใครเป็น...

ตัวการที่ทำให้คนเราแก่ง่ายแก่เร็วนั้น หนึ่งในสาเหตุสำคัญก็มาจากการที่มีน้ำตาลสะสมอยู่ในปริมาณมาก และกระบวนไกลเคชัน ที่เป็นปรากฏการณ์น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายเชื่อมเกาะกับโปรตีน แล้วสร้างสารเร่งความเสื่อมชรา หรือเอจีอี (Advanced Glycation End Products: AGEs) ซึ่งเอจีอีนี่แหละจะสะสมในร่างกาย เป็นต้นเหตุของผิวหย่อนคล้อย มีริ้วรอย จุดด่างดำ เส้นผมก็แห้งห...

แพทย์แผนไทย แพทย์แผนไทยประยุกต์ และหมอพื้นบ้าน จัดอยู่ 1 ใน 4 ของกลุ่มผู้มีคุณสมบัติที่ได้รับอนุญาตให้ปลูกกัญชาตามกฎหมาย ที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยามีประกาศออกมาตั้งแต่วันที่ 24 มีนาคมที่ผ่านมา ทำให้วงการแพทย์แผนไทยคึกคัก เพราะสามารถใช้ประโยชน์จากส่วนต่างๆ ที่ไม่เป็นยาเสพติดได้ (แต่ต้องมาจากผู้ที่ได้รับอนุญาตปลูกอย่างถูกต้องตามกฎหมายหรือมาจากแห...

  สูตรการทำงานแบบ 3-2-2 เป็นสูตรที่ยืดหยุ่น ช่วยให้พนักงานบริหารเวลาที่เหมาะสมในการทำงานได้      ใครเป็นแฟนรายการพอดแคสต์ The Secret Sauce อยู่แล้ว น่าจะได้ฟังอีพีล่าสุดที่ เคน-นครินทร์ วนกิจไพบูลย์ ชวนคุยถึงสูตรการทำงานแบบใหม่ล่าสุด นั่นคือสูตรการทำงานแบบ 3-2-2 โดยเขาบอกว่ามันจะต่างจากสูตรคลาสสิกเดิมๆ ที่เข้างาน 09....

ปัญหาที่คนเมืองยังคงประสบอยู่ทุกวัน หนีไม่พ้นความเครียดจากสภาวะรอบตัว ทั้งเรื่องการทำงาน ครอบครัว รวมถึงสถานการณ์ปัจจุบันที่เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิด ความเครียดสะสมภายในร่างกายและจิตใจ การมองหาทางออกที่ช่วยในการผ่อนคลายความเครียด จึงเป็นหนึ่งในทางเลือกที่คนเมืองส่วนใหญ่ชื่นชอบ และปัญญ์ปุริ เวลเนส ก็ออกแบบ Holistic Cannabis Wellness ที่เรียกว่าเป็นม...

ช่วงนี้มีแต่เรื่องเครียดๆ เต็มฟีดไปหมด เมื่อมีเวลาพัก หลายคนก็คงอยากมองหาประสบการณ์ดีๆ ที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลาย เพื่อคลายความเครียดที่สะสมมานาน และดูเหมือนว่า ปัญญ์ปุริ เวลเนส (PAÑPURI WELLNESS) จะเล็งเห็นความต้องการเรื่องนี้อย่างเข้าอกเข้าใจคนที่มีความเครียด จึงจัดกิจกรรมใหม่ๆ ที่น่าสนใจไม่เบา อย่างการจัดกิจกรรมใหม่ล่าสุด Soothing Journey ที่มีก...