×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การดูแลตัวเอง

การดูแลตัวเอง

Headspace: Unwind Your Mind
3 กรกฎาคม 2021

จับความวุ่นวายใจให้สงบและมาสร้างสุขภาพจิตที่ดีขึ้นกับ Headspace: Unwind Your Mind

หลายคนอาจเคยฝึกสมาธิกับ แอนดี้ พุดดิคอมบ์ หรือไม่ก็เคยฝึกการเข้านอนอย่างเป็นสุขด้วยวิธีการของ อีฟ เลวิส เพรโต Director of Meditation at Headspace ไดเรกเตอร์คนสำคัญของซีรีส์ Headspace กันมาแล้ว คราวนี้เสียงของเขาและเธอกลับมาอีกครั้งกับ Headspace: Unwind Your Mind ที่มีไอเดียสุดล้ำ คนฟังสามารถมีการโต้ตอบระหว่างการดูได้ผ่านคอนเทนต์ที่ออกแบบมาให้มีความ...
วิธีดูแลความสวย
29 มิถุนายน 2021

5 วิธีดูแลความสวยด้วยตัวเองที่บ้าน ช่วยประหยัด และห่างไกลความเสี่ยงจากโควิด

สถานการณ์การระบาดของโรคโควิดในช่วงเวลานี้ยังคงน่ากังวล เนื่องจากตัวเลขตัวผู้ติดเชื้อใหม่ในประเทศไทยยังสูง การออกไปนอกบ้านจึงต้องระมัดระวังมากเป็นพิเศษ ยิ่งใครที่ชอบใช้บริการของร้านซาลอน ร้านทำเล็บ ร้านนวด หรือคลินิกเสริมความงาม จะต้องปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยด้านสุขอนามัยอย่างเคร่งครัดเหมือนเดิม แต่ถ้าใครรู้สึกว่าช่วงนี้อยากประหยัดเงินในกระเป๋า ...
pop tip
23 มิถุนายน 2021

POP TIP: พระเอก จางกียง ที่กำลังโด่งดังจากซีรีส์เรื่อง My Roommate is a Gumiho ดูแลผิวตัวเองเป็นประจำด้วยสกินแคร์ Lancome 

  ฮันโซฮี เป็นผู้หญิงที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมาก เธอเชื่อว่าคนเราจะสวยต้องเริ่มจากการมีวินัยที่ดี     ใครเป็นแฟนซีรีส์ของนักแสดงสาว ฮันโซฮี (เธอเป็นที่รู้จักและโด่งดังมากขึ้นจากเรื่อง A World of Marriage Couple) และตอนนี้เธอก็กำลังมีผลงานเรื่องใหม่ที่ฉายทาง Netflix เรื่อง Nevertheless ที่สร้างจากการ์ตูนยอดนิยมใน Na...
Cristiano Ronaldo
17 มิถุนายน 2021

มาดื่มน้ำเปล่าเถอะ! ถอดรหัสเคล็ดลับความฟิตของ Cristiano Ronaldo

จากปรากฏการณ์ โด้คา-โคล่า เอฟเฟกต์ โดยหนึ่งในชายที่ได้ชื่อว่าฟิตที่สุดในโลก อย่าง คริสเตียโน โรนัลโด (คลิกอ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/cristiano-ronaldo-coca-cola-effect/)     นอกเหนือจากการเป็นนักฟุตบอลที่มีทักษะดีเยี่ยมในสนามแล้ว ในยามที่อยู่นอกสนาม คริสเตียโน โรนัลโด ดาวยิงวัย 36 ปี เป็นหนึ่งในนักกีฬาที่มีวินัย...
บลัชออน บรอนเซอร์
16 มิถุนายน 2021

ส่องไอเท็มใหม่มาแรง บลัชออนและบรอนเซอร์ที่น่ารักน่าใช้

หนึ่งในความสุขของเหล่าบิวตี้เลิฟเวอร์ คือการได้แต่งหน้า เติมโน่นนิด เติมนี่หน่อย ซึ่งเราถือว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรม Self Care เป็นการดูแลตัวเองอีกทางหนึ่ง ที่ช่วยเติมความรู้สึกด้านจิตใจให้ตัวเองมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น นอกจากไอเท็มรองพื้น อายแชโดว์ หรือลิปสติก ที่มักจะถูกหยิบมาใช้บ่อยๆ เวลาแต่งหน้าแล้ว บลัชออนและบรอนเซอร์ก็เป็นอีกไอเท็มสำคัญที่ช่วยคอ...
pop tip
15 มิถุนายน 2021

POP TIP: ฮเยริ พกอุปกรณ์นวดหน้าแบบลูกกลิ้งติดตัวตลอด เพราะเธอเป็นคนที่หน้าบวมง่ายมาก 

  พัคซอจุน ฟิตรูปร่างให้แข็งแรงและเฟิร์มกระชับด้วยท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย     ความฮอตของพระเอกหนุ่ม พัคซอจุน ที่ไปเตะตาค่าย Marvel ที่สนใจจะดึงเขามาร่วมแสดงในภาคต่อของหนัง Captain Marvel 2: The Marvels จากการเจรจาเป็นที่แน่ชัดแล้วว่า พัคซอจุนตัดสินใจร่วมแสดงในหนังซูเปอร์ฮีโร่ภาคต่อของ Marvel เป็นที่แน่นอนแล้ว โดยมีแผนจะ...
บรรเทาเจ็บคอ
15 มิถุนายน 2021

เจ็บคอช่วงนี้ ควรกลัวหรือเปล่า MUST HAVE ITEM บรรเทาเจ็บคอ ที่ควรพกติดไว้ไม่ให้ขาด [Advertorial]

ในช่วงที่สถานการณ์โควิด-19 กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ แม้หลายๆ คนจะพยายามตั้งการ์ดสูงกันอย่างสุดๆ ทั้งรักษาระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) หลีกเลี่ยงการออกไปนอกบ้านเพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ เพราะจำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อไปทำงานหรือทำธุระ ก็ต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย ใช้เจลล้างมือกันบ่อยๆ แต่ถึงขนาดตั้งการ์ดสูงแล้ว เกิดอยู่ๆ ดัน...
Self Care
15 มิถุนายน 2021

ไอเดีย Self Care มอบสิ่งดีๆ เพิ่มความแฮปปี้ให้กับชีวิตของตัวเอง

ตอนนี้เทรนด์ Self Care กำลังมาแรง และยังมีหลายคนที่ไม่ได้ให้ความสนใจในการดูแลสักเท่าไร เพราะเข้าใจว่า Self Care คือการทำอะไรที่ต้องใช้พละกำลังหรือความตั้งใจมากๆ และมันอาจยากเกินไป หรือต้องใช้ความพยายามมากเกินไป ทำให้บางคนละเลยความสำคัญของการตอบสนองความต้องการของตัวเองไป แต่เราอยากบอกว่าเรื่องของการดูแลกายใจตัวเอง ‘เราทำให้มันเป็น Self Care ที่เล็กๆ...
การหายใจ
1 มิถุนายน 2021

4-7-8 เทคนิคการหายใจที่ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้น

สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการนอน ไม่สามารถข่มตานอนได้ง่ายๆ ไม่ว่าร่างกายจะเหน็ดเหนื่อยหรืออยากพักผ่อนมากขนาดไหนก็ตาม ขอบอกว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่ตกอยู่ในสถานการณ์ทุกข์ทน อยากนอนแต่นอนไม่หลับ เพราะด้วยสิ่งเร้าทั้งจากภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความเจ็บป่วย แสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือและโทรทัศน์ ล้วนส่งผลต่อการนอนของเรา   ครั้งนี้เร...
N-Acetylcysteine
31 พฤษภาคม 2021

รู้จักกับ NAC หรือ N-Acetylcysteine หนึ่งทางเลือกของตัวช่วยในช่วงสถานการณ์แพร่ระบาดระลอกใหม่ [Advertorial]

หลายคนต่างทราบกันดีถึงสถานการณ์แพร่ระบาดระลอกใหม่ของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) ซึ่งกำลังระบาดหนักอยู่ในขณะนี้ และยังไม่รู้ว่าจะจบลงเมื่อไร ในภาวะที่น่าเป็นห่วงเช่นนี้ การดูแลสุขภาพของตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทุกคน เราต้องตั้งการ์ดกันให้สูงที่สุด ทั้งเพื่อตัวเองและคนที่เรารัก ด้วยการฉีดวัคซีนทันทีที่มีโอกาส รักษาระยะห่างทางสังคม ใส...

​

Close Advertising