×

วิ่งฮาล์ฟมาราธอน

steplife 21k
10 พฤศจิกายน 2019

9 เมนูเด็ดจากร้านดังที่จะมาเสิร์ฟให้คุณในงาน STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge

นอกเหนือจากความทรงจำในการพิชิตฮาล์ฟมาราธอนแรกแล้ว เราขอเติมเต็มความสุข ขจัดความเหนื่อยล้าด้วย 9 เมนูเด็ด จากร้านดังที่เสิร์ฟตรงหน้างานวิ่งในครั้งนี้ ทำให้คุณได้เพลิดเพลินไปกับอาหารทั้งคาวหวานแบบจัดเต็ม ไม่ว่าจะเป็น ร้านข้าวหมูแดงธานี, ข้าวมันไก่นายเอก, กระเพาะปลาเจ๊เอ็ง, ไก่ย่างจีระพันธ์, ข้าวเหนียวหมูปาย, เกี๊ยวน้ำเจ๊เอ็ง และเติมความสดชื่นด้วยของห...
15 กันยายน 2019

เจฟฟรีย์ คัมวอเรอร์ นักวิ่งชาวเคนยา รุ่นน้อง เอเลียด คิปโชเก ทำลายสถิติโลกฮาล์ฟมาราธอนที่เวลา 58.01 นาที

เจฟฟรีย์ คัมวอเรอร์ นักวิ่งชาวเคนยา วัย 26 ปี รุ่นน้องของ เอเลียด คิปโชเก เจ้าของสถิติโลกระยะมาราธอน ได้ทำลายสถิติโลกระยะฮาล์ฟมาราธอนที่โคเปนเฮเกนด้วยเวลา 58.01 นาที ทำลายสถิติโลกครั้งก่อนของ อับราฮัม คิปธัม จากเคนยา ที่ทำไว้ที่ บาเลนเซียเมื่อปี 2018 ถึง 17 วินาที    “มันเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความรู้สึกสำหรับผม และการทำลายสถิติโล...
18 ธันวาคม 2018

เคล็ดลับการวิ่งฉบับคนออฟฟิศผู้อ่อนซ้อมและมีตารางเวลาไม่แน่นอน แต่อยากพิชิตทุกระยะ

ใครว่าแค่มีรองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้วสำหรับการวิ่ง เพราะการวิ่งกับการวิ่งให้ดีนั้นต่างกันมาก หากว่าเป้าหมายของคุณอยู่ที่การลดหุ่น (คลิกอ่าน) อยากมีสุขภาพที่ดี ปอดและหัวใจแข็งแรง นั่นอาจเพียงพอ แต่หากว่าคุณมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น เช่น ต้องการวิ่งแล้วทำเวลาให้ได้ดี วิ่งได้ไกลขึ้น หรือวิ่งแล้วไม่เจ็บตัว มันจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้อง...
30 พฤศจิกายน 2018

กล้องวงจรปิดจับภาพนักวิ่งเกือบ 250 คนโกงเส้นทางวิ่ง Shenzhen Half Marathon

นักวิ่งเกือบ 250 คน ถูกจับภาพวิ่งออกนอกเส้นทางเข้าทางลัดโดยวิ่งผ่านพุ่มไม้ จากกล้องจราจรในการแข่งขัน Shenzhen Half Marathon   นอกจากนี้ทางฝ่ายผู้จัดงานวิ่งในเซินเจิ้น ประเทศจีน ยังพบว่า มีนักวิ่ง 18 คนใส่บิบเลขประจำตัวนักวิ่งปลอม พร้อมกับนักวิ่งอีก 3 คนถูกระบุว่าเป็นนักวิ่งที่ปลอมตัวมา โดยนักวิ่งที่โกงการแข่งขันจะถูกแบนจากการแข่งขัน ...
24 ตุลาคม 2018

Running Economy เศรษฐศาสตร์การจัดงานวิ่งให้ได้มาตรฐานสากลของบางแสน 21

“สัปดาห์ที่จะถึงนี้มี 60 งานวิ่งทั่วประเทศ ปีที่แล้วเฉลี่ยทั้งเดือนคือ 60 งาน แต่นี่คือสัปดาห์เดียว”   อาจเป็นตัวเลขที่ไม่เป็นทางการ แต่เป็นประโยคที่ รัฐ จิโรจน์วณิชชากร กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไมซ์ แอนด์ คอมมูนิเคชั่น จำกัด ผู้จัดงานวิ่งบางแสน 21 งานวิ่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานสากลจากสหพันธ์สมาคมกรีฑานานาชาติ (IAAF) ใช...
14 พฤษภาคม 2018

โอ๊ย! วิ่งแล้วเจ็บหัวนม มาทำความรู้จักอาการเจ็บปวดของนักวิ่งชายที่ผู้หญิงไม่มีวันเข้าใจ

อย่าคิดว่าจะมีแต่เพศหญิงที่มีปัญหากับเรื่องนมๆ เพราะฝ่ายชายก็มีสิทธิ์เจ็บปวดกับอวัยวะส่วนนี้ได้เหมือนกัน อย่างที่นักวิ่งมาราธอนกำลังเผชิญกับปัญหาหัวนมหลั่งเลือดขณะวิ่ง ที่ชวนให้สงสัยว่านี่ไปวิ่งมาราธอนหรือออกสมรภูมิรบกันแน่   อาการนี้ศัพท์ในวงการเรียกว่า Runner’s Nipple หรือการหลั่งเลือดบริเวณหัวนมของนักวิ่ง บางกลุ่มนิยามไว้สั้นๆ แต่เห็...

Close Advertising