×

ความคิด

23 สิงหาคม 2021

7 มายด์เซ็ตเรื่องความงามจากผู้ที่ทรงอิทธิพลในอดีตถึงปัจจุบัน

มาตรฐานความงามในโลกปัจจุบันได้เปลี่ยนไปแล้ว ความงดงามที่ถูกจำกัดความเพื่อชี้นำว่ารูปลักษณ์แบบใดดูดีหรือสวยหล่อกลายเป็นค่านิยมที่ล้าหลัง เราต่างได้เรียนรู้นิยามของบรรทัดฐานความงามในโลกยุคปัจจุบันที่โอบกอดและให้กำลังใจผู้คนให้ยอมรับว่า ‘ไม่ว่าใครก็ล้วนมีข้อบกพร่องทั้งนั้นเป็นเรื่องปกติ’ ดังนั้น เราจึงไม่ควรจะโทษตัวเองจนทำให้รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง ไม่ว่...
Clubhouse สุขภาพจิต
11 พฤษภาคม 2021

ความน่ากลัวของ Clubhouse ต่อสุขภาพจิตของคน

ก่อนอื่นเลยผมต้องขอบอกว่าผมชอบ Clubhouse นะครับ เพราะ Clubhouse ทำให้ผมได้มีโอกาสสื่อสารทั้งความคิดและความรู้ของผมโดยใช้ Medium ของการเล่าเรื่องแทนการเขียนออกไปสู่ผู้คนเป็นร้อยๆ ได้อย่างง่ายดาย แถมยังมีปฏิกิริยาโต้ตอบกับคนที่ฟังผมแบบสดๆ ด้วย    แต่ถึงอย่างนั้นก็มีฟีเจอร์หนึ่งของ Clubhouse ที่ผมว่าเป็นฟีเจอร์ที่อันตรายมากต่อสุขภาพจิต...
เอาชนะ ‘Imposter Syndrome’ กับแนวคิดที่จะทำให้เรากลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเอง
12 มีนาคม 2021

เอาชนะ ‘Imposter Syndrome’ กับแนวคิดที่จะทำให้เรากลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเอง

ในสังคมที่นิยมการแข่งขัน การเปรียบเทียบ และความสำเร็จ ‘ความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตนเองอยู่เสมอ’ จึงเป็นหนึ่งแนวคิดที่มาแรงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จนเกิดเป็นกระแส ทักษะเป็ดชนะทุกสิ่ง, ชีวิตไม่หยุดเรียนรู้ หรือล่าสุดอย่างการ ใช้เวลาช่วงโควิด-19 ในการพัฒนาตนเอง ทั้งยังมีกระแสจากแนวคิดตรงข้ามที่วิพากษ์กระแสการใช้เวลาอย่างเข้มงวดพัฒนาตนเองช่วงโควิด-19 และล็อก...
10 วิธี Heal ตัวเองอย่างไร ในวันที่อ่อนแอลำพัง
12 มีนาคม 2021

10 วิธี Heal ตัวเองอย่างไร ในวันที่อ่อนแอลำพัง

เราอยู่ในยุคที่ทุกอย่างหมุนเร็ว ทุกอย่างดูเร็วและเร่งรีบไปหมด เป้าหมายของหน้าที่การงาน ชีวิตส่วนตัว รวมถึงภาระความรับผิดชอบมากมายที่แบกเอาไว้ในแต่ละวัน กลายเป็นน้ำหนักที่สะสมความหนักอึ้งเอาไว้บนบ่าไหล่แห่งความรับผิดชอบทีละนิด จนวันหนึ่งมันเริ่มหนักเกินรับไหว จะหันไปขอกำลังใจจากใคร คนอื่นเขาก็ดูยุ่งและเหน็ดเหนื่อยไม่ต่างจากเรา   ปัญหาต่าง...
10 วิธีเปลี่ยนมายด์เซ็ตตัวเองจากคนไม่เอาไหนให้มั่นใจและกล้าเก่งขึ้น
16 มกราคม 2021

10 วิธีเปลี่ยนมายด์เซ็ตตัวเองจากคนไม่เอาไหนให้มั่นใจและกล้าเก่งขึ้น

เราเป็นคนแบบนี้หรือเปล่า? ชอบคิดว่าอะไรก็ตามที่กำลังเผชิญอยู่ ‘มันช่างยากจัง’ ‘ฉันคงทำไม่ได้หรอก’ ‘ความสามารถฉันมีไม่ถึง’ ‘คนที่เก่งและทำได้ดีกว่าฉันมีตั้งเยอะ ขอยอมแพ้เลยแล้วกัน’ ซึ่งการประเมินตัวเองในแง่ลบตั้งแต่แรกแบบนั้น นอกจากจะบั่นทอนกำลังใจลงอย่างมากแล้ว มันยังตัดโอกาสความเป็นไปได้ที่เราจะประสบความสำเร็จให้น้อยลงไปอีก THE STANDARD POP อยากเห...
2 มกราคม วันของคน Introvert
2 มกราคม 2021

2 มกราคม – วันของคน Introvert

สำหรับมนุษย์ Introvert ผู้มีความสุขกับการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เงียบสงบ ชอบใช้เวลาใคร่ครวญกับความคิดและความรู้สึกของตัวเองมากกว่าจะเฮฮาสังสรรค์ท่ามกลางผู้คนมากมาย วันนี้คือวันของคุณ!   World Introvert Day เกิดขึ้นครั้งแรกในปี 2011 เพื่อเฉลิมฉลองให้กับเหล่ามนุษย์ Introvert ที่มีวิธีชาร์จพลังด้วยการอยู่เงียบๆ คนเดียว ซึ่งแท้จริงแล้วจะ Introv...
ทำไมคนเรารับข้อมูลเดียวกัน แต่ตีความต่างกัน สำรวจการทำงานของสมอง เพื่อเข้าใจการคิดต่างทางการเมือง
24 พฤศจิกายน 2020

ทำไมคนเรารับข้อมูลเดียวกัน แต่ตีความต่างกัน สำรวจการทำงานของสมอง เพื่อเข้าใจการคิดต่างทางการเมือง

ในช่วงโมงยามที่ความคิดทั้งสองฟากฝ่ายกำลังเข้าปะทะกัน หากถอยห่างออกมาจากสถานการณ์คุกรุ่นสักนิด เราจะพบกับเหตุการณ์น่าประหลาดบางอย่าง เมื่อข้อมูลข่าวสารชุดเดียวกันอาจจะถูกรับรู้และนำไปตีความได้แตกต่างกันอย่างสุดขั้ว โดยกลุ่มผู้คนที่มีความคิดความเชื่อต่างกัน   ปรากฏการณ์นี้เป็นที่สนใจของนักวิจัยด้านสมองจำนวนมาก เพราะการทำความเข้าใจว่ารากฐาน...
‘Agree to Disagree’ บางครั้งการเห็นต่างไม่จำเป็นต้องทะเลาะกันเสมอ
13 พฤศจิกายน 2020

‘Agree to Disagree’ บางครั้งการเห็นต่างไม่จำเป็นต้องทะเลาะกันเสมอ

ทีมฟุตบอลทีมไหนเจ๋งสุด? ฟังเพลงแนวไหนเรียกว่าเทสต์ดี? อาหารร้านนี้อร่อยกว่าร้านนั้นอย่างไร? คุณเคยถกประเด็นเหล่านี้กับเพื่อนที่เห็นต่างกันแบบสุดโต่งไหม ซึ่งสุดท้ายเราทั้งคู่ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร นอกจากอาการปวดหัวตึ้บๆ ที่ขมับข้างขวาแทน   ข้อถกเถียงเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในชีวิตประจำวัน เพราะเมื่อเราก้าวขาออกไปเจอสังคม ไม่สิ แม้กระทั่งเปิดหน้า...

Close Advertising