การออกกำลังกาย

22 มิถุนายน 2025

มีคนเคยบอก Khloé Kardashian ว่าเธอไม่ตลกอีกต่อไปแล้ว หลังจากที่ลดน้ำหนัก

เป็นที่รู้กันดีว่า Khloé Kardashian ออกกำลังกายอย่างหนัก และลดน้ำหนักไปเยอะมากตลอดช่วงหลายปีที่ผ่านมา ซึ่งแฟนๆ ก็ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของเธอผ่านรายการเรียลิตี้ของครอบครัวอย่าง Keeping Up with the Kardashian มาจนถึงรายการ The Kardashian ในปัจจุบัน ซึ่งนอกจากรูปร่างที่เปลี่ยนไปแล้ว ยังมีคนที่แสดงความเห็นว่า อารมณ์ขันของเธอก็เปลี่ยนไปด้วยเช่นกัน &n...

21 มิถุนายน 2025

ส่องพิกัดเติมเต็ม Oxytocin & Dopamine ฮอร์โมนสุขสร้างชีวิตสมดุล

เบื่อไหมกับความรู้สึกเฉื่อยชา เศร้า เบื่อหน่าย และหาความสุขได้ยากเต็มที? ถึงเวลาจุดไฟให้ชีวิตด้วย "ฮอร์โมนสุขภาวะเชิงลึก" ที่รู้ไหมว่ามันไม่ได้มาจากแค่การดูแลตัวเองเท่านั้นนะ แต่ยังถูกขับเคลื่อนด้วยพลังจากคนรอบข้างและเหตุการณ์สำคัญในชีวิต THE STANDARD LIFE จึงอยากพาคุณไปร่วมเดินทางไปค้นพบวิธีปลุกฮอร์โมนมหัศจรรย์เหล่านี้ให้ตื่นขึ้นมา เพื่อเปลี่ยนวัน...

20 มิถุนายน 2025

บูสต์ฮอร์โมน Endorphins & Serotonin กับกิจกรรมสุขภาพดีสุดฟิน

เคยไหมที่รู้สึกเหนื่อยล้า หมดไฟ หรือเครียดสะสม? บางทีคุณอาจกำลังมองหาวิธีเพิ่มพลังกายและใจให้กลับมาสดใสอีกครั้ง THE STANDARD LIFE จะพาคุณไปสำรวจความลับของ ‘ฮอร์โมนแห่งความสุข’ ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ พร้อมแนะนำแนวทางง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่จะช่วยปลุกฮอร์โมนเหล่านี้ให้ตื่นขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เช่น Curve Barre และ A...

20 มิถุนายน 2025

เก็บตกโมเมนต์ Well-Fest สุดสัปดาห์แห่งการมีสุขภาพดีกับ Dusit Thani Bangkok

LIFE อยากชวนผู้อ่านปลีกตัวจากโลกที่วุ่นวายสักครู่ เพื่อค้นหาตัวเองท่ามกลางจังหวะเร่งรีบของมหานครที่ไม่เคยหยุดหายใจกลางกรุงเทพฯ กับกิจกรรม Well-Fest ณ โรงแรมดุสิตธานี กรุงเทพ ที่จัดขึ้นเมื่อวันที่ 14-15 มิถุนายน 2568 และได้กลายเป็นคำตอบที่งดงามสำหรับการค้นพบว่าอะไรคือการอนุญาตให้ตัวเราได้เคลื่อนไหวและโฟกัสจังหวะชีวิตใหม่ๆ ที่นำพาสุขภาพดีมาอยู่ในวิถี...

19 มิถุนายน 2025

ท้าทายวงการเบเบ้กับคลาส Empower Pulse ที่ Formalab

ได้ยินกิตติศัพท์ของวงการเบเบ้มานาน ซุ่มเข้าวงการคนเดียวมันก็เหงา เลยยกทีม LIFE ไปท้าลองของจริงกับคลาส Empower Pulse ที่ Formalab สตูดิโอออกกำลังกายใหม่สวยหรู ณ One Bangkok What is it? Formalab ก่อตั้งโดย เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา และไอเดียร์-สุชาดา แทนทรัพย์ สองเพื่อนซี้ที่ตั้งใจให้พื้นที่แห่งนี้เป็นมากกว่าสตูดิโออ...

เบเบ้ ธันย์ชนก โพสท่าที่สตูดิโอ Formalab

12 มิถุนายน 2025

ปลดล็อกแนวคิด Body Positivity สู่การรักตัวเองในทุกเวอร์ชัน โดย เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา

ใครที่อยู่ในแวดวงสายฟิตมานานคงจะรู้ดีว่า #วงการเบเบ้ นั้น เข้าแล้วจะมีอยู่สองอย่าง อยู่ยาวหรือไม่ก็ออกเลย ใช่แล้วเรากำลังพูดถึง เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา ฟิตเนสอินฟลูเอนเซอร์สาวสวยผู้มีไลฟ์สไตล์ไม่เคยหยุดนิ่ง เราจะเห็นเธอไปวิ่ง ไปเวต ต่อยหมวย เล่นพิลาทิส แต่ที่เห็นบ่อยในช่วงนี้คงหนีไม่พ้นบทบาทใหม่กับการสอนอย่างเต็มตัวที่ Fo...

10 มิถุนายน 2025

รู้จัก Interval Walking เดิน 3×3 แบบญี่ปุ่น ทางเลือกใหม่สำหรับคนไม่ชอบวิ่ง

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เกลียดการวิ่ง แต่ก็รู้สึกว่าการเดินธรรมดาๆ เบื่อไปแล้ว และยังไม่พร้อมจะออกกำลังกายแบบอื่นที่หนักเกินไป มาลองเทคนิค Interval Walking Training (IWT) ทางเลือกใหม่แทนการวิ่ง หรือเรียกว่าเป็นการเดินแบบญี่ปุ่นที่ใช้หลัก 3x3 กันดีกว่า ใช้เวลาเพียงแค่ 30 นาที ไม่ต้องอุปกรณ์พิเศษ มีแค่รองเท้าสำหรับเดินสบายๆ สักคู่หนึ่งก็เริ่มได้แล้ว &...

9 มิถุนายน 2025

Move with Confidence กับ 6 ไอเท็มระงับกลิ่นกายที่คัดมาแล้วว่าเอาอยู่!

การออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวร่างกายจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเหงื่อมากขึ้น โดยเฉพาะเหงื่อจากต่อมอะโพไครน์ ทำให้มีสารอาหารสำหรับแบคทีเรียมากขึ้น และนำไปสู่กลิ่นที่รุนแรงขึ้น ถ้าใครอยากก้าวสู่ทุก Movement ทุกกิจกรรมด้วยความมั่นใจที่สมบูรณ์แบบ ต่อไปนี้คือ 6 ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขนที่ LIFE คัดสรรมาแล้วว่าจึ้ง และน่าจะเป็นพาร์ตเนอร์สำคัญในทุกการเ...

โครงการแสงนำใจไทยทั้งชาติ ครั้งที่ 11 โดยมูลนิธิไทยคมและศิริราช ชวนคนไทยออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

28 พฤษภาคม 2025

มูลนิธิไทยคมผนึกศิริราชในโครงการ ‘แสงนำใจไทยทั้งชาติฯ’ ครั้งที่ 11 ชวนคนไทยออกกำลังกายป้องกันสโตรก

เมื่อวันที่ 26 พฤษภาคมที่ผ่านมา คุณหญิงพจมาน ดามาพงศ์ รองประธานกรรมการมูลนิธิไทยคม พร้อมด้วย บรรณพจน์ ดามาพงศ์ ประธานกรรมการมูลนิธิไทยคม, พินทองทา ชินวัตร คุณากรวงศ์ กรรมการและเลขานุการมูลนิธิไทยคม และ ทรงศักดิ์ เปรมสุข กรรมการมูลนิธิไทยคม ร่วมแถลงข่าวเปิดตัวโครงการ ‘แสงนำใจไทยทั้งชาติ เดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 11 เฉลิมพระเกียรติ’ ที่จั...

27 พฤษภาคม 2025

HYROX เทรนด์ออกกำลังกายที่กำลังโตอย่างรวดเร็ว

จากกระแสของ HYROX Bangkok 2025 ที่ศูนย์การประชุมและศูนย์แสดงสินค้าไบเทค บางนา เมื่อช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้รักการออกกำลังกายชาวไทยอย่างล้นหลาม โดยทีมงาน THE STANDARD SPORT ที่ได้ลงพื้นที่ในงานนี้มีโอกาสพูดคุยกับผู้ร่วมงาน และพบว่าผู้ชมหลายคนสนใจที่จะเข้าร่วมแข่งขันในปีหน้าเช่นกัน THE STANDARD SPORT ...