×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

13 กุมภาพันธ์ 2025

4 HOURS LIFE with บู้ SLUR กับ 4 ชั่วโมงที่โคตรจะโปรดักทีฟ

เป็น 4 ชั่วโมงที่โปรดักทีฟสุดๆ   ถ้ามีเวลาให้คุณ 4 ชั่วโมง คุณจะใช้ไปกับอะไร? แต่สำหรับ บู้ SLUR เลือกใช้ไปกับแพสชันของตัวเองที่มองแล้วโปรดักทีฟสุดๆ หลังจากคุยกับบู้แล้วก็สัมผัสได้ทันทีว่าเขาเป็นตัวจริงในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะชอบด้านไหนก็ต้องไปให้สุด   แพสชันของบู้ในแต่ละวันเริ่มตั้งแต่การหันมาดูแลตัวเอง ตื่นเช้ามาวิ่งกับ Run Club...
upper-body-focus-physique57
3 กุมภาพันธ์ 2025

ลีน ร้าว สะท้านท่อนบนกับ Upper Body Focus คลาสใหม่ที่ Physique 57

สควอตได้เต็มที่ แรงขามาเต็ม แต่พอมาเล่นท่อนบนทีไร แขนเปลี้ยไร้เรี่ยวแรง วิดพื้นก็ไม่ไหว เชื่อว่านี่อาจเป็นปัญหาส่วนใหญ่ที่ผู้หญิงเราหลายคนเจอซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ด้วยธรรมชาติของสรีระร่างกาย แต่ใช่ว่าเราจะไม่มีวันปั้นท่อนบนให้แข็งแรงขึ้นได้    หลักพื้นฐานในการสร้างกล้ามเนื้อยังคงเป็นเรื่องของกินที่เหมาะสม ได้สัดส่วนของสารอาหารครบ คว...
strava-2024-fitness-trends
2 กุมภาพันธ์ 2025

เช็กเทรนด์ออกกำลังกายปี 2024 กับ Year in Sport Trend Report จาก Strava

ไม่นานมานี้ Strava แอปพลิเคชันสำหรับคนชอบออกกำลังกาย เผยรายงาน Year in Sport Trend Report ประจำปี 2024 ซึ่งรวบรวมเทรนด์ต่างๆ ของคนรักการออกกำลังกายตลอดปีที่ผ่านมา   โดยเนื้อหาในนั้นมีข้อมูลหลายอย่างเกี่ยวกับเทรนด์การออกกำลังกาย ซึ่ง THE STANDARD SPORT รวบรวมข้อมูลบางส่วนที่น่าสนใจมาฝากกันในโพสต์นี้แล้ว   อ้างอิง: https://...
6-6-6 Walking Challenge
23 มกราคม 2025

6-6-6 Walking Challenge เทรนด์ใหม่ของการเดินเพื่อสุขภาพ

ใครว่าการออกกำลังกายต้องยากและซับซ้อน? วันนี้ LIFE จะชวนผู้อ่านไปทำความรู้จักกับเทรนด์ออกกำลังกายที่ง่ายและกำลังได้รับความนิยมอย่าง 6-6-6 Walking Challenge นี่คือเทรนด์การเดินที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ง่ายๆ เพียงแค่ออกไปเดิน! รับรองว่าเหมาะกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หัดออกกำลังกายหรือคนที่มีเวลาน้อยก็สามารถทำได้แบบไม่กดดัน  &...
21 มกราคม 2025

ใจยังไม่พร้อมออกกำลังกาย? เริ่มจากการนั่งขำวันละ 15 นาทีก็ได้นะ

“รู้…แต่มันทำไม่ได้” แม้เราจะรู้ว่าการออกกำลังกายให้ประโยชน์ดีแสนดีต่อร่างกายแค่ไหน แต่หัวใจเราก็ยังไม่พร้อมอยู่ดี หากคุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ เราขอตบบ่าด้วยความเข้าใจ การฝืนใจทำในสิ่งที่ไม่ใช่ทางมักเป็นเรื่องที่ท้าทายเสมอ   ถ้าการลุกขึ้นมาขยับเขยื้อนตัวรีดเหงื่อดูจะยากเกินไปในช่วงแรก ลองเริ่มจากการหัวเราะวันละ 15 นาทีดูก่อนก็ได้นะ ฟังดู...
20 มกราคม 2025

10 ปีของ ลานกีฬาพัฒน์ 2 สวนกลางเมืองใต้ทางด่วน

วันนี้ (20 มกราคม) ช่างภาพข่าว THE STANDARD ลงพื้นที่สำรวจบรรยากาศ ลานกีฬาพัฒน์ 2 ซึ่งตั้งอยู่ในพื้นที่ใต้ทางพิเศษศรีรัช บริเวณแยกอุรุพงษ์ ราชเทวี    พื้นที่สำหรับออกกำลังกาย เล่นกีฬา และจัดกิจกรรมของชุมชน ที่ได้รับการพัฒนาปรับปรุงให้กลับมาใช้งานได้จริงอีกครั้งในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด เพื่อหวังให้เป็นที่พักผ่อนหย่อนใจในช่วงที่ประช...
athletic-reformer-pilates
20 มกราคม 2025

เวต-คาร์ดิโอ เบิร์นจนหอบกับ Athletic Reformer Pilates ที่ Akasha Wellness Bangkok

เทรนด์ของ Reformer Pilates ในปีที่ผ่านมาก็ว่าแรงแล้ว แต่ปีนี้จะแรงยิ่งกว่าและแรงอย่างต่อเนื่องแน่นอน ด้วยคุณสมบัติสารพัดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อแบบ Full Body สร้างความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัวแบบเน้นๆ เพิ่มความยืดหยุ่น ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ แถมยังช่วยคลายเครียดไปในตัว   หลายคนที่ยังไม่เคยสัมผัส Reformer Pilates มาก่อน อาจจะจ...
13 มกราคม 2025

นาทีทองของมนุษย์เมนส์! แค่รู้ทันก็ปั้นหุ่นให้ปังขึ้นได้

ก่อนอื่นเราอยากปรบมือให้กับมนุษย์เมนส์ทุกคนบนโลกใบนี้ คุณคือยอดนักสู้ที่ฝ่าฟันศึกหนักทั้งสภาวะอารมณ์และร่างกายที่แปรเปลี่ยนในทุกเดือนได้ (แม้บางเดือนจะต้องเจ็บปวดกรีดร้องจนแทบคลานก็ตาม)    อันที่จริงแล้วการเป็นมนุษย์เมนส์ก็ใช่ว่าจะมีแต่ข้อเสีย เพราะในช่วงหนึ่งของวงจรรอบเดือน (Menstrual Cycle) จะมีช่วง ‘นาทีทอง’ ที่ผู้หญิงเราจะเปล่งป...
absolute-aarmy-global-cycling-event
12 มกราคม 2025

ABSOLUTE x AARMY อีเวนต์ปั่นจักรยานสุดยิ่งใหญ่ที่ได้โค้ชระดับโลกมานำ [ADVERTORIAL]

จบกันไปแล้วกับ ABSOLUTE x AARMY อีเวนต์ปั่นจักรยานเข้าจังหวะระดับโลกที่ได้ Akin Akman ผู้ก่อตั้ง AARMY และนักปั่นจักรยานเข้าจังหวะระดับโลก มาสร้างประสบการณ์สุดพิเศษให้แก่คนรักการออกกำลังกายกว่า 120 ชีวิต โดยมีฉากหลังเป็นสวนลุมพินี    งานนี้บอกเลยว่าพิเศษจริงๆ เพราะเป็นการฉลองครบรอบ 8 ปีของ ABSOLUTE Cycle และยังเป็นงานเปิดตัว ABSOLUT...
Walking Benefits
24 ธันวาคม 2024

Walking Benefits เดินแล้วได้อะไร?

เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง ผู้คนมองหาวิธีที่ทำให้สุขภาพของตัวเองดีขึ้น สำหรับคนที่อยากเริ่มทำได้เลย การเดินคือคำตอบที่ลงตัวที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หัดออกกำลังกาย คนทำงานที่มีเวลาจำกัด หรือผู้ที่ต้องการปรับไลฟ์สไตล์ให้เฮลตี้ขึ้น การเดินคือจุดเริ่มต้นที่เวิร์กสุดๆ   จากผลการวิจัยต่างๆ ล้วนพบว่าการเดินไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภั...

​

Close Advertising