การดูแลตัวเอง

10 มีนาคม 2021

หยุดหัวล้านก่อนวัย รู้ทันทุกปัญหาและความเสี่ยงโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เส้นผมและหนังศีรษะเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกยุคปัจจุบันที่ไม่ใช่แค่วัยเท่านั้นที่เป็นตัวเร่งให้เส้นผมเบาบางล่วงหน้าก่อนกาลเวลา แต่ยังมีปัจจัยภายนอกต่างๆ ร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ขาดสารอาหาร และแสงแดด ฯลฯ ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อจำนวนประชากรเส้นผมที่หายไปก่อนวัยอันควร และเพื่อให้ตอบปัญหานี้ได้ดีที่สุด เราจึงได้ชวน ...

9 มีนาคม 2021

POP TIP: 6 เรื่องที่ควรเลิกคาดหวังจากผู้อื่น ถ้าอยากจะมีความสุขในชีวิต

ทิปส์สำหรับคนที่เคยตั้งใจลดน้ำหนักแล้วล้มเหลว จากบทความ ลดหุ่นต่อไม่รอแล้วนะ ทำอย่างไรให้คุณยึดติดกับแผนการลดน้ำหนัก ไม่เลิกล้มกลางคัน ทั้งที่ผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ ซึ่งเขียนโดย ภัทรศยา เชาว์รัศมีกุล บรรณาธิการสำนักข่าว THE STANDARD POP ของเรา มีใจความสำคัญที่เหมาะจะนำมาเป็นทิปส์ดีๆ เพื่อส่งต่อกำลังใจให้กับ...

3 มีนาคม 2021

POP TIP: Margaret Zhang ให้ความสำคัญกับการพลิกหลังกล่องผลิตภัณฑ์สกินแคร์และเครื่องสำอางเพื่อดูว่ามีอะไรเป็นส่วนผสมก่อนเสมอ

เมื่อคนเราอารมณ์เสีย สามารถปรับให้อารมณ์ดีขึ้นได้ใน 2 นาที ด้วยการหยุดคิดแง่ลบ ยิ้มสู้ และยืดอกให้ผาย ไหล่ผึ่ง อารมณ์เสีย เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับทุกคน บางครั้งมีคนมาปั่นหัวทำให้อารมณ์ไม่ดี บางทีความขุ่นมัวของอารมณ์ก็มาจากตัวเราเองด้วยเหมือนกัน แต่มีเทคนิคการปรับอารมณ์เสียให้กลายมาเป็นคนอารมณ์ดีได้ภายใน 2 นาที...

1 มีนาคม 2021

ผิวแพ้ง่าย กลับมาแข็งแรงได้ แค่เข้าใจและเลือกบำรุงผิวอย่างถูกวิธี

ปัญหาผิวแพ้ง่ายกลายเป็นปัญหาที่เริ่มขยายวงกว้างมากขึ้นทุกที เพราะโลกเปลี่ยนไปทุกวัน ทำให้ผิวเสี่ยงที่จะไวต่อสิ่งรบกวนภายนอกได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะสารเคมีและสภาพอากาศ รวมถึงฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ไม่เคยหายไป ส่งผลให้ผิวหนังเกิดอาการผื่นแดง บางคนมีตุ่มนูน แสบ คัน และทำให้ผิวลอกได้ แม้มันจะเป็นปัญหาผิวที่ดูน่ารำคาญ จะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรก็ลำบาก เพราะบางคนแพ้ส่ว...

25 กุมภาพันธ์ 2021

ชวน กัปตัน-ชลธร คงยิ่งยง เปิดเคล็ดลับกรูมมิ่งอย่างไรให้ดูดีหัวจรดเท้า

กัปตัน-ชลธร คงยิ่งยง เป็นหนึ่งในนักแสดงวัยรุ่นชายที่ผ่านประสบการณ์การแสดงมาหลากหลายบทบาท แม้แต่ในชีวิตจริงเขาก็มีไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างหลากหลายเช่นกัน โดยเฉพาะเรื่องทรงผมที่เจ้าตัวบอกกับ THE STANDARD POP ว่าเขาผ่านการทำสีผมมาแล้วอย่างโชกโชนหลากหลายสี แต่ทุกวันนี้เราได้เห็นเขาปรากฏตัวในลุคที่เรียบง่ายกับทรงสกินเฮดธรรมดา นอกจากทรงผมแล้ว ยังมีวิธีการดูแล...

24 กุมภาพันธ์ 2021

POP TIP: ใครที่คิดถึงพระเอกหนุ่ม ซงจุงกิ อย่าพลาดซีรีส์ Vincenzo ทาง Netflix

ถ้าอยากผิวดี ร่างกายแข็งแรง ลองดื่มชาส้มหมักน้ำผึ้งเป็นประจำ เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็ฮิตดื่มชาส้มกันทั้งนั้น ซึ่งคนเกาหลีจะเรียกว่าชาส้มว่า ยูจาชา (Yuja Cha) หรือ ยูซุชา (Yuzu Cha) โดยจะทำชาส้มด้วยสูตรดั้งเดิมที่สืบทอดกันมาแต่รุ่นบรรพบุรุษ ซึ่งคงไว้ซึ่งความเก่าแก่แบบเกาหลีดั้งเดิม โดยชาส้มที่ดังในเมืองไทยได้แก่ ชาส้มย...

23 กุมภาพันธ์ 2021

สำรวจลุคหล่อใสไปสู่ลุคหล่อเข้มในปัจจุบันของพระเอก ซงจุงกิ

ซงจุงกิ หนึ่งในพระเอกหนุ่มหล่อเจ้าของฉายาสามีแห่งชาติ กลับมาทวงบัลลังก์ความนิยมอีกครั้งกับผลงานซีรีส์ล่าสุด Vincenzo ที่กำลังออนแอร์ทาง Netflix ทุกวันเสาร์และอาทิตย์ โดยการกลับมาครั้งนี้หลายคนต่างยอมรับว่าใจบางทุกครั้งที่เขาปรากฏตัวในแต่ละฉาก เพราะนอกจากจะเท่และดูดีทุกอิริยาบถแล้ว ผิวหน้าที่ใสกิ๊งของเขาก็ชวนให้แอบตั้งคำถามในใจว่าเขาดูแลตัวเองอย่างไ...

17 กุมภาพันธ์ 2021

Pop Tip 17-23 กุมภาพันธ์ 2564

กระแส Clubhouse ยังมาแรงต่อเนื่อง ดูเหมือนหลายๆ คนเริ่มได้เข้าไปท่องโลกของการฟังกันมาบ้างแล้ว แต่เพื่อให้การฟังของทุกคนไม่เสียเปล่า เรามีทิปดีๆ มาแนะนำเพื่อให้การฟัง Clubhouse ได้ประโยชน์ และความสุขในเวลาเดียวกัน Pop Tip: การฟัง Clubhouse ให้ได้ประโยชน์ และความสุขในเวลาเดียวกัน คือเลือกห้องที่คุณสนใจ กล้ายกมือแสดงความคิดเ...

15 กุมภาพันธ์ 2021

แนะนำไอเท็ม Must Have สำหรับคนติด Clubhouse งอมแงม

เชื่อว่าช่วงนี้หลายคนกำลังติดแอปพลิเคชัน Clubhouse กันอย่างงอมแงม เพราะถือเป็นแพลตฟอร์มใหม่ที่น่าตื่นหูตื่นใจในการเข้าไปรับฟังหลากหลายที่แต่ละคนเข้ามาแชร์ประสบการณ์ ความรู้ ข้อมูล และความสนใจต่างๆ ที่ทั้งสนุก เป็นประโยชน์ และใกล้ชิดกันผ่านเสียงได้อย่างน่าสนใจ ด้วยเหตุนี้เราจึงเห็นเพื่อนๆ ของเรา ต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ใช้เวลาอยู่ใน Clubhouse วั...

11 กุมภาพันธ์ 2021

เช็กลิสต์ไอเท็มแก้ปวดในดวงใจของเหล่าออฟฟิศซินโดรม

ทุกวันนี้โรคออฟฟิศซินโดรมดูเหมือนจะเป็นโรคประจำกายของใครหลายคนที่มีพฤติกรรมคล้ายๆ กัน นั่นคือการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่ลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถหรือยืดเส้นยืดสาย บางคนจ้องคอมพิวเตอร์หรือจ้องสมาร์ทโฟนหลายชั่วโมงติดต่อกัน อาการเริ่มต้นก็จะเริ่มปวดตึงต้นคอ ปวดล้าสายตา ปวดไหล่ ปวดหลัง ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนแล้วว่าคุณกำลังเสี่ยงเป็นโรคออฟฟิศซินโดร...