×

การกิน

31 มกราคม 2024

สำรวจ 8 แนวทางการกินดีแบบ Well-being

โลกแห่งสุขภาพกำลังเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว การเลือกอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจกลายเป็นความท้าทายที่สำคัญในชีวิตประจำวันของเรา LIFE จะพาผู้อ่านไปสำรวจแนวทางการกินดีแบบ Well-being ซึ่งเป็นแนวทางที่ช่วยปรับให้ผู้อ่านสามารถเลือกอาหารที่มีคุณภาพ ลดการบริโภคอาหารแปรรูป และเพิ่มความหลากหลายในมื้ออาหาร เพื่อนำไปสู่สุขภาพที่ดีกว่าเดิม  ...
5 มกราคม 2024

Food Trends 2024 เทรนด์วงการอาหารและเครื่องดื่มที่จะมาแรงในปีนี้

ปีที่ผ่านมาวงการอาหารและเครื่องดื่มมีอะไรเกิดขึ้นมากมายจริงๆ จนในปี 2024 เราเองก็ตั้งตารอเหมือนกันว่าอะไรจะมาแรง อะไรจะไปเร็ว หรือจะเกิดเทรนด์อาหารและเครื่องดื่มใหม่ๆ น่าจับตามองอย่างไรบ้าง   ถ้าใครพร้อมเริ่มต้นปี 2024 ด้วยเอเนอร์จี้ใหม่ๆ ด้วยการออกไปกินดื่มแบบไม่หยุดพัก เอ็นจอยอีทติ้งจนกว่าจะเจอสิ่งที่ใช่ มาดูกันเลยว่าเทรนด์อาหารและเครื...
ผู้หญิงผมสั้นกำลังกินอาหาร
11 ตุลาคม 2023

เทรนด์การกินอาหารและดูแลสุขภาพเชิงรุกคืออะไร และทำไมหมูถึงมีโอเมก้า 3 จากธรรมชาติได้ [ADVERTORIAL]

ในขณะที่เราหวาดระแวงกับการแพร่ระบาดของโรคติดต่อ รวมทั้งดูแลความสะอาดและความปลอดภัยจากสิ่งรอบตัวอย่างเคร่งครัด แต่กลับลืมเรื่องสำคัญใกล้ตัวอย่างการกินอาหารที่ดีและนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ทั้งยังเผลอใช้ชีวิตด้วยพฤติกรรมที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแบบที่เราไม่ทันคาดคิดจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ Non-Communicable Diseases (NCDs)    อง...
Carnivore Diet
9 ตุลาคม 2023

ข้อควรรู้ของการลดน้ำหนักด้วยวิธีกินแบบ Carnivore Diet

วิธีลดน้ำหนักมีหลากหลายวิธีที่เหมาะกับแต่ละบุคคลที่มีปัญหาของน้ำหนักตัวที่ต่างกัน บางคนเลือกวิธีทำ IF ที่ควบคุมเวลากินและเวลาอดอาหารให้ตรงกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง บางคนกินอาหารวีแกน บางคนกินแบบ Ketogenic Diet ที่เน้นกินไขมันดีเพื่อลดน้ำหนัก และยังมีวิธีที่เรียกว่าการกินอาหารแบบ CD หรือ Carnivore Diet ด้วย ซึ่งเป็นวิธีที่เน้นกินเฉพาะเนื้อสัตว์หรือผลิตภ...
4 มิถุนายน 2023

LIFE TIP: Balanced Diet Tips เคล็ดลับปรับการกินอาหารให้สมดุลเพื่อสุขภาพที่ดี

เปิดเคล็ดลับปรับการกินอาหารให้สมดุลเพื่อสุขภาพดีที่ใครๆ ก็ทำได้ เป้าหมายของการมีสุขภาพที่ดี การเลือกรับประทานอาหารอย่างสมดุลเป็นสิ่งจำเป็น มันคือพื้นฐานสำคัญสำหรับสุขภาพกายและส่งต่อถึงความสุขทางใจ การรับประทานอาหารที่สมดุลไม่เพียงแต่ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้ทำงาน...
ต๋อง ธนายุทธ
24 เมษายน 2023

“ไข่ต้มคลุกน้ำปลาไม่ใช่ความสวยงาม” ความคิดเห็นจาก ต๋อง ธนายุทธ สู่การเชิญชวนเลือกผู้นำที่ดี

ช่วงหลายวันที่ผ่านมา เรื่องราวของ ‘ไข่ต้มครึ่งซีก’ และ ‘ข้าวคลุกผัดผักบุ้ง’ ในหนังสือเรียน ภาษาพาที ระดับชั้น ป.5 กลายเป็นที่พูดถึงกันอย่างแพร่หลาย หลังจากแอ็กเคานต์ใน Facebook โพสต์ภาพหน้าหนึ่งของหนังสือที่มีเนื้อหาว่า เพียงข้าวไข่ต้มครึ่งซีกเหยาะน้ำปลา และข้าวเปล่าคลุกน้ำผัดผักบุ้ง ก็ทำให้ตัวละครในเรื่องมีความสุข ถือเป็นความพอเพียงรูปแบบหนึ่ง ที่...
YouTube กินอาหารผิดปกติ
19 เมษายน 2023

YouTube จะเข้าควบคุมเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ ‘การกินอาหารที่ผิดปกติ’ หวังจัดการกับวิกฤตสุขภาพจิตที่กำลังเติบโต โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่น

YouTube ประกาศกรอบนโยบายใหม่สำหรับเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหารที่ผิดปกติ อันเป็นความพยายามล่าสุดเพื่อจัดการกับวิกฤตสุขภาพจิตที่กำลังเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่วัยรุ่น ซึ่งมักจะเป็น ‘ผู้ชมที่เปราะบาง’   นโยบายใหม่จะห้ามเนื้อหาที่มี ‘พฤติกรรมเลียนแบบ’ สำหรับผู้ชมที่มีความเสี่ยง รวมถึงเนื้อหาที่แสดงหรืออธิบายพฤติกรรม เช่น การจำกัดแ...
9 มีนาคม 2023

GUIDE: ญี่ปุ่นไม่นิยมดื่มสาเกคู่กับซูชิ

อาหารกับเครื่องดื่มมักเป็นของคู่กัน ยิ่งหากได้กินอาหารพร้อมเครื่องดื่มที่ส่งเสริมกันแล้วก็จะยิ่งทำให้รสชาติอาหารในมื้อนั้นเป็นที่น่าจดจำ ซึ่งชาวอเมริกาบางคนมักกินซูชิคู่กับสาเก แต่คนญี่ปุ่นเองกลับไม่จับคู่แบบนั้น   ก่อนอื่นต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่า สาเกทำมาจากอะไร อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า สาเกญี่ปุ่นมีส่วนประกอบหลักคือ ‘ข้าว’ ซึ่งจาก...
2 มีนาคม 2023

GUIDE: Okinawa Diet เคล็ดลับกินอาหารให้อายุยืนเหมือนคนญี่ปุ่น

เราไม่แปลกใจเลยว่าทำไมประเทศญี่ปุ่นถึงมีคนอายุยืนกว่า 100 ปีมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ ของโลก โดยเฉพาะในจังหวัดโอกินาวาที่ขึ้นว่าเป็น ‘ดินแดนอมตะ’ เนื่องจากชาวญี่ปุ่นอายุมากกว่าร้อยปีส่วนใหญ่อาศัยอยู่ที่นี่   ส่วนความลับการมีอายุยืนยาวของชาวโอกินาวาก็คือ ‘อาหาร’ พวกเขามีเทคนิคการกินแตกต่างออกไปนิดหน่อย ถึงแม้จะยังคล้ายคลึงกับชาวญี่ปุ่นในโซน...
25 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: Lucy Liu เลือกวิถีรักสุขภาพด้วยการเปลี่ยนมากินอาหารประเภทมังสวิรัติ

Lucy Liu เป็นนักแสดงหญิงดีกรีระดับโลกที่คนไทยคุ้นเคยกันมานาน ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน แต่ Lucy Liu ยังคงเป็นผู้หญิงที่ดูดีตามวัย และยังคงใส่ใจเรื่องสุขภาพอยู่เสมอ และเมื่อ 2 ปีที่ผ่านมานี้เองที่ Lucy Liu ได้เปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของตัวเอง เพื่อเอาจริงกับการรักษาสุขภาพผ่านการคัดสรรเรื่องโภชนาการของอาหารการกิน   โดยเธอหันมากินอาหาร...

X
Close Advertising