หลายๆ คนที่เคยมีประสบการณ์การขูดหินปูนคงจะนึกความรู้สึกของมันได้ดีว่ามันมีความรู้สึกหลายๆ อย่างเกิดขึ้นเสมอ บางคนไม่ชอบบรรยากาศของการหาหมอฟัน ทั้งเสียงเครื่องมือหรือการนอนนิ่งๆ อดทนทำฟันให้เสร็จสิ้น หรือบางคนก็ต้องพบเจอกับความเจ็บปวด ทั้งเจ็บเหงือก เลือดออกตามเหงือกและฟัน หรืออาการเสียวฟันหลังจากขูดหินปูนเสร็จ แต่นั่นเป็นเรื่องที่ถูกต้องแล้วกับการเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำ ถ้าหากคุณอยากจะมีช่องปากที่สะอาด และมีสุขภาพเหงือกและฟันที่แข็งแรง
แต่จะดีกว่าหรือเปล่า? ถ้าคุณสามารถดูแลช่องปากของคุณให้ดีอยู่เสมอ สามารถจัดการปัจจัยที่ก่อให้เกิดหินปูนได้ด้วยตัวของคุณเอง ซึ่งจะทำให้เรื่องการไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพภายในช่องปากไม่ใช่เรื่องกังวลใจอีกต่อไป อาจไม่ต้องเจ็บมากอย่างที่เคย เพราะถ้ายิ่งดูแลสุขภาพช่องปากดีมากเท่าไร หินปูนก็จะไม่มาเป็นปัญหากวนใจของคุณ
แต่ทีนี้คุณคงสงสัยใช่ไหมว่า หินปูนที่ทุกคนรู้จักนี้มันเกิดจากสาเหตุอะไร
แล้วคุณเคยได้ยินคำว่า ‘คราบพลัค’ ไหม
คราบพลัค คือคราบที่มีลักษณะเหมือนแผ่นฟิล์มใสๆ มีความเหนียว และเกาะรวมตัวกันอยู่บนผิวฟัน คอฟัน หรือช่วงบริเวณส่วนต่อกับขอบเหงือก ซึ่งเกิดจากการรวมตัวของแบคทีเรียในช่องปากของเราเอง และจะมีมากหรือน้อยก็ล้วนขึ้นอยู่กับปริมาณเศษอาหารที่ติดอยู่ในช่องปากของเรา ซึ่งในช่วงที่เป็นคราบพลัคนี้จะมีลักษณะนิ่มๆ คุณสามารถแปรงออกได้
แต่หากปล่อยทิ้งไว้หรือแปรงฟันไม่เกลี้ยง แร่ธาตุจากน้ำลายจะเข้ามาผสมด้วย และคราบพลัคจะเกาะตัวเป็นคราบหินปูนที่มีลักษณะเป็นของแข็ง โดยเฉพาะการทานอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาลก็จะยิ่งทำให้คราบพลัคสะสมมากขึ้น เพราะอาหารจำพวกนี้มักจะติดอยู่ตามซอกฟันและผิวฟัน และแน่นอนว่าถ้าคุณแปรงฟันไม่สะอาด คราบพลัคก็สามารถสะสมตัวได้อย่างรวดเร็ว
แล้วพอเกิดหินปูนล่ะ? มันจะส่งผลกระทบอะไรกับช่องปากของเราบ้าง? ถ้าไม่นับเรื่องของการขูดหินปูนที่ปวดและต้องใช้เวลา หากแบคทีเรียในหินปูนปล่อยสารที่เป็นกรดออกมา จะทำให้เกิดอาการเหงือกอักเสบ และหากปล่อยไว้มานานๆ กระดูกที่รองรับรากฟันจะค่อยๆ ละลาย ทำให้ฟันโยก ไม่แข็งแรง ตามมาด้วยอาการเลือดออกขณะแปรงฟัน ฟันเหลือง มีกลิ่นปาก หรือฟันผุ
ฉะนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพฟันของคุณไม่ให้เกิดคราบพลัค ก่อนจะกลายเป็นหินปูน และต้องไปถึงมือหมอ ก็ควรเริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ เช่น การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารที่มีแป้งและน้ำตาล แต่ถ้าหากอดใจไม่ไหว ก็ควรทำความสะอาดฟันด้วยการเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะกับการขจัดคราบพลัค
ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นดีๆ ที่ง่ายที่สุด เราอยากให้คุณลองมองหาแปรงสีฟันที่มีฟังก์ชันสำหรับการขจัดพลัคโดยเฉพาะ เลือกแปรงที่ขนแปรงออกแบบมาให้สามารถเข้าซอกซอนทำความสะอาดได้ลึก และขจัดเศษอาหารสะสมได้ดีอย่าง SYSTEMA Spiral Series แปรงสีฟันที่มีนวัตกรรมขนแปรงลักษณะบิดเกลียวหมุน ช่วยเพิ่มพื้นที่สัมผัสที่ผิวฟันและคอฟัน ทำให้สามารถเข้าซอกซอนทำความสะอาดขจัดคราบพลัคได้ดีกว่าขนแปรงปกติทั่วไป ซอกซอนได้ลึกถึงร่องเหงือก บิดเพื่อขัด ขจัดคราบพลัคได้สะอาดลึกจริงๆ และที่สำคัญมากกว่านั้น ขนแปรงไม่แข็ง แปรงแล้วไม่เจ็บ ไม่บาดเหงือกให้เป็นปัญหากวนใจ!
หากการขูดหินปูนเป็นเรื่องกวนใจและความรู้สึกของคุณ คุณก็ควรดูแลช่องปากของคุณให้สะอาดอยู่เสมอ แปรงฟันหลังมื้ออาหาร รวมถึงใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย แต่ทั้งนี้ คุณเองควรเดินทางไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนด้วย เพื่อช่วยให้สุขภาพปากของคุณยอดเยี่ยมอยู่เสมอ
พิสูจน์อักษร: ภาวิกา ขันติศรีสกุล
อ้างอิง:
- https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/home/article/%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%B9%E0%B8%99-%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B9%88/
- http://www.ldcdental.com/2016/01/26/26-01-59-plague-knowledge/
- แปรงสีฟัน SYSTEMA Spiral Series มี 2 รุ่นให้เลือก คือ รุ่น Spiral Charcoal ราคา 89 บาท และรุ่น Super Spiral ราคา 79 บาท
- สามารถหาซื้อได้ที่ Tesco Lotus, Big C, Tops, Gourmet Market, Home Fresh Mart, Maxvalu, Villa Market และ Foodland และคุณสามารถสั่งซื้อผ่านช่องทาง Lion Shop Online ที่ https://www.lionshoponline.com/th/systema-spiral.html
