ตามที่เคยได้ยินมา อาหารกระตุ้นเซ็กซ์หรือกระตุ้นความต้องการทางเพศที่ทำให้เซ็กซ์สุขสมนั้น เราเชื่อกันว่าจริงนับตั้งแต่หลายพันปีก่อน โดยที่เราเรียกอาหารหรือสารเหล่านี้ว่า อโฟรดีเซีย (Aphrodisiac) ซึ่งมาจากคำว่า ëAphroditaeí หมายถึง เทพีอโฟรไดต์ หรือเทพเจ้าแห่งความรัก ความปรารถนา และความงามของกรีก ซึ่งอาหารเหล่านี้ไม่ได้มีอิทธิฤทธิ์วิเศษใดๆ เพียงแต่เมื่อเรากินเข้าไปมันจะช่วยกระตุ้นการทำงานของกลไกต่างๆ ในร่างกาย 4 ประการ ที่ทำให้เรารู้สึกคึกคักเป็นพิเศษ

1. ขยายเส้นเลือดหรือเพิ่มเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศ การขยายเส้นเลือดเป็นกลไกของความต้องการทางเพศ และทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัว อวัยวะเพศหญิงบวมพอง หากเส้นเลือดหล่อเลี้ยงบริเวณนี้ดี พลังเซ็กซ์ย่อมมีเพิ่มแน่นอน

2. สร้างความสุขและผ่อนคลายทางใจความสุขที่แท้จริงเริ่มที่ใจก่อนทั้งนั้น เซ็กซ์ก็เช่นกัน เพราะเซ็กซ์สุขสมนั้นเริ่มที่ใจ ดังนั้นอาหารที่รสชาติอร่อย บรรยากาศการรับประทานดี ก็ย่อมทำให้ความรู้สึกผ่อนคลายสบายใจ จนเชื่อว่าเพิ่มพลังเซ็กซ์ได้ด้วย 

3. กระตุ้นการสร้างฮอร์โมน เป็นที่ทราบกันดีว่าทั้งหญิงและชายนั้น ฮอร์โมนเพศชายมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นเรื่องเซ็กซ์ ดังนั้นอาหารที่กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายจึงนับเป็นอาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์เช่นกัน 

4. กระตุ้นระบบประสาทอาหารเหล่านี้หลายชนิดได้ชื่อว่ายาโป๊ปหรือยาโด๊ป โดยเชื่อว่าไปทำงานที่ระบบประสาท ทำให้ทั้งอวัยวะเพศฝ่ายหญิงและชายทำงานได้ดีขึ้น

อาหารที่เชื่อว่าช่วยกระตุ้นเซ็กซ์ มีอะไรบ้าง 

‘แอลกอฮอล์, ผัก, ผลไม้สด, ถั่ว, ธัญพืช, อาหารทะเล โดยเฉพาะหอยและไข่ปลาคาเวียร์, น้ำผึ้ง, ช็อกโกแลต, โสม, เครื่องเทศ, กระเทียม, ขึ้นฉ่าย, พริก, แมลงวันสเปน, ยาดอง เช่น โด่ไม่รู้ล้ม สาวน้อยตกเตียง ม้ากระทืบโรง มังกรสะบัดหาง พญาช้างสาร ฯลฯ’ อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ชื่อว่าช่วยเพิ่มพลังทางเพศ

แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาหารกระตุ้นเซ็กซ์เป็นเพียงความเชื่อที่ได้ผลลัพท์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล ซึ่งมีหลักฐานยืนยันทางวิทยาศาสตร์น้อยหรือไม่ชัดเจน เช่น แอลกอฮอล์หรือยาดองสมุนไพรอาจทำให้เกิดโรค เช่น ความดันโลหิตสูง โรคตับ ไต หัวใจ ฯลฯ หรือแมลงบางชนิดอย่างแมลงวันสเปน หากกินมากไปอาจเกิดพิษถึงตาย

แต่สำหรับนม โดยทั่วไปไม่ถือเป็นอาหารกระตุ้นเซ็กซ์ แต่มีบันทึกในตำราอายุรเวทศาสตร์การแพทย์แผนโบราณของอินเดียที่มีมานานกว่า 5,000 ปี ถือเป็นอาหารอโฟรดีเซีย ธาตุเย็น ที่ช่วยเพิ่มพลังแก่อวัยวะสืบพันธุ์และเนื้อเยื่อของอวัยวะต่างๆ เพิ่มความจำ เพิ่มภูมิต้านทาน ย่อยดูดซึมง่าย ทั้งเหมาะกับมารดาที่ให้นมบุตร ใช้ผสมยารักษาโรคต่างๆ เช่น โรคไต โรคอ้วน มีลูกยาก เพิ่มอสุจิ เพิ่มความต้องการทางเพศ 

องค์ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ไม่ยืนยันว่านมเป็นอาหารกระตุ้นเซ็กซ์ เพียงแต่อธิบายว่า การดื่มนมทำให้ร่างกายเจริญเติบโตแข็งแรง ซึ่งในวัยรุ่นหนุ่มสาวที่ดื่มนมมากมีความต้องการทางเพศมากกว่าวัยอื่นๆ อยู่แล้ว ส่วนช็อกโกแลต เนื่องจากมีความเชื่อว่าเป็นอาหารอโฟรดีเซีย จึงมีผู้ทำงานวิจัยตีพิมพ์ใน J Sex Med 2006;3:476-482 เพื่อพิสูจน์ว่าเป็นอาหารกระตุ้นเซ็กซ์หรือไม่ 

วิธีการคือรวบรวมผู้หญิงในอิตาลีตอนเหนือจำนวน 163 คน อายุ 35.3 ± 9.2 ปี หลังสัมภาษณ์และตอบคำถามพบว่า ผู้ที่กินช็อกโกแลตทุกวันมีความต้องการทางเพศและความสุขทางเพศสูงกว่าผู้ที่ไม่กินช็อกโกแลตทุกวัน แต่คนที่กินทุกวันมีอายุน้อยกว่าผู้ที่ไม่กินทุกวันอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นเมื่อปรับที่อายุพบว่า การกินหรือไม่กินช็อกโกแลตไม่สัมพันธ์กับเรื่องเพศ แต่หากเป็นคนอายุน้อยจะสัมพันธ์กับเรื่องเพศอย่างมีนัยสำคัญ ถึงตอนนี้จึงพูดได้ว่าการกินช็อกโกแลตทุกวันเป็นเพียงภาพลวงตาว่าเพิ่มพลังทางเพศ เช่นเดียวกับการดื่มนม

พิสูจน์อักษร: ชนเนตร ลอยครุฑ

อ้างอิง: 

• Salonia A, Fabbri F, Zanni G, et al. Chocolate and women’s sexual health: An intriguing correlation. J Sex Med 2006;3:476–482.
• Sandroni P. Aphrodisiacs past and present: A historical review. Clin Auton Res. 2001;11:303–7. [PubMed] [Google Scholar]