ใครที่เป็นแฟนรายการพอดแคสต์ ความสุขโดยสังเกต ที่มักจะชวนผู้ฟังมาสังเกตปัจจุบันขณะ เพื่อจะซึมซับโมเมนต์เหล่านั้น แล้วนำมาสะสมเป็นความสุขไว้ในใจ น่าจะได้รับข้อคิดและมุมมองแง่บวกที่ช่วยต่อกำลังใจให้คนที่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย อ่อนแอ ได้ลองเทรนตัวเองให้รู้จักมองเห็นมุมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตที่แปลงเป็นพลังบวกได้ และในอีพีที่ 26 เป็นตอนที่มีชื่อว่า ชีวิตเต็มไปด้วยสิ่งที่ควรจะขอบคุณ ซึ่งฟังแล้วดีมากเลย อยากให้ใครก็ตามได้ลองขอบคุณตัวเอง ขอบคุณสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ นี่เป็นกุญแจสำคัญในชีวิตง่ายๆ ที่จะจูงมือ พาใจของเราให้ก้าวผ่านวันยากๆ ไปได้อย่างไม่ยากเย็นนัก การคิดให้มีความสุข ก็เหมือนกับการเทรนร่างกายเหมือนกัน คือเราต้องเทรนสมองให้ไวต่อความสุข ถ้าเราเห็นสิ่งดีๆ มากขึ้น รู้สึกขอบคุณบ่อยขึ้น เราก็จะเป็นคนที่มองเห็นความสุขมากขึ้นด้วย
Pop Tip: เคล็ดลับข้อหนึ่งที่ทำให้ชีวิตรู้สึกเบิกบานอยู่ตลอดเวลาคือ การรู้จักขอบคุณสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ หรือแม้กระทั่งการรู้จักขอบคุณตัวเองทั้งช่วงเวลาที่เป็นสุขและเป็นทุกข์ ถ้าเราเห็นสิ่งดีๆ มากขึ้น รู้สึกขอบคุณบ่อยขึ้น เราก็จะเป็นคนที่มองเห็นความสุขมากขึ้น – นิ้วกลม
ภาพ: Shutterstock
