เคล็ดลับการทำงานอยู่บ้านให้เหนื่อยน้อยลง มีความสุขมากขึ้น
คุณกำลังรู้สึกว่าการ Work from Home ยิ่งนาน คุณยิ่งเหนื่อยและเครียดมากกว่าเดิมหรือเปล่า ไหนจะต้องคอยอัปเดตงานผ่านการประชุมออนไลน์ที่กินเวลายาวเหยียด (บางครั้งไม่ได้ประเด็นสำคัญสักเท่าไร) บางคนก็รู้สึกเหมือนสุขภาพแย่ลง งานที่ต้องรับผิดชอบแม้จะเป็นงานเดิม แต่ประสิทธิภาพของการทำงานกลับลดลง
และหลายคนก็เริ่มรู้สึกว่าเวลาผ่านปีกว่าๆ ที่ผ่านไปกับการปรับตัว Work from Home นั้น ยิ่งทำให้มนุษย์ออฟฟิศรู้สึกว่าพวกเขากำลังทำงานที่ไม่รู้จบ เวลาส่วนตัวกับเวลางานกลืนรวมกัน ความสุขก็ค่อยๆ ลดลง ดังนั้นเพื่อไม่ให้ความรู้สึกเหล่านี้เรื้อรัง เราควรมาสร้างสมดุลของชีวิตให้พอดี ผ่านทิปของการทำงานแบบ Work from Home ให้ไม่เสียสุขภาพ มีความสุขมากขึ้น และเหนื่อยน้อยลงกันเถอะ
Pop Tip: เคล็ดลับการทำงานอยู่บ้านให้เหนื่อยน้อยลง มีความสุขมากขึ้น
- กำหนดเวลาทำงาน เวลาพักให้ชัดเจน
- ลำดับความสำคัญของงาน ทำให้เสร็จทันเวลา
- ถึงเวลาเลิกงาน ต้องเลิก วางงานทุกอย่างลง
- เติมความสุขให้ตัวเองด้วยสิ่งที่ชื่นชอบ
- ออกกำลังกาย เล่นกับสัตว์เลี้ยง ทำอาหาร
- ใช้เวลากับคนในครอบครัวอย่างมีความสุข
ภาพ: Shutterstock
ไอเดียกิจกรรมที่แนะนำให้คุณลูกทำร่วมกันกับคุณแม่
เคยอ่านเจอไอเดียน่ารักๆ เกี่ยวกับวันแม่ของฝรั่ง ที่แนะนำให้คุณลูกไปเดตกับคุณแม่ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นลูกสาวหรือลูกชายก็สามารถเกี่ยวแขนคุณแม่ไปทำกิจกรรมสบายๆ ที่เติมความสุขให้กันและกันได้ผ่านกิจกรรมหรือเรื่องราวที่ชอบ แต่ในยุคที่โควิดยังครองเมือง (และครองโลกอยู่) เราแนะนำว่าหากใครอยากนำไอเดียนี้ไปใช้ ก็สามารถประยุกต์ให้เข้ากับความเป็นไทยได้เลย การทำอะไรพิเศษๆ กับคุณแม่ของเรา แม้จะเป็นเรื่องที่บางคนทำเป็นประจำอยู่แล้ว แต่หากเราทำให้วันนี้พิเศษมากขึ้น ด้วยการสร้างความทรงจำดีๆ ร่วมกันเพื่อนำไปจัดเก็บไว้ในลิ้นชักของความสุข ก็เป็นสิ่งที่จะสร้างความอบอุ่นใจให้คุณแม่ไปอีกนาน
Pop Tip: ไอเดียกิจกรรมที่แนะนำให้คุณลูกทำร่วมกันกับคุณแม่
- ให้คุณแม่สอนทำกับข้าวเมนูเด็ดประจำบ้าน
- ทำเล็บให้คุณแม่ด้วยตัวเองที่บ้าน
- นวดผ่อนคลายให้คุณแม่ฟินเหมือนได้เข้าสปา
- ชวนออกกำลังกายด้วยกัน
- แสดงความรักต่อกันระหว่างแม่กับลูก
ภาพ: Shutterstock
ไอเดียการสร้างรายได้แบบ Passive Income
อยากมี Passive Income บ้างควรเริ่มต้นอย่างไร? เชื่อว่าหลายคนเริ่มมองหาลู่ทางในการสร้างรายได้แบบยั่งยืนกันบ้างแล้ว หลังจากที่ได้รับผลกระทบจากโควิด ทำให้หลายอาชีพที่เคยมีรายได้แบบ Active Income เมื่อบ้านเมืองล็อกดาวน์ รายได้ก็หยุดและหดหายไปด้วย ขณะที่รายได้แบบ Passive Income คือรายได้ที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหากไม่นับวิธีการนำเงินไปลงทุนในกองทุน หรือการเล่นหุ้นเพื่อรอเงินปันผล ซึ่งไม่ใช่ทุกคนจะมีทุนและทำได้สำเร็จจนถึงขั้นมี Passive Income ไหลเข้ากระเป๋าสบายๆ THE STANDARD POP จึงขอเสนอไอเดียในการเริ่มต้นทำบางอย่าง (ที่ทำได้จริงและไม่ยากเกินไป) เพื่อนำไปสู่การสร้างรายได้ Passive Income อย่างที่เราต้องการ แต่ทั้งนี้ในทุกการเริ่มต้นต้องอาศัยทั้งแพสชัน, วินัย, ความสม่ำเสมอ และการเอาจริงเอาจัง (อาจใช้เวลาหลายเดือน หลายปี ถึงจะเริ่มเห็นผล) เมื่อถึงจุดหนึ่งที่ผลงานของเราสามารถเข้าไปอยู่ในใจผู้คนได้ เมื่อนั้นเราจะได้จับต้องกับสิ่งที่เรียกว่า Passive Income ได้อย่างแน่นอน
Pop Tip: ไอเดียการสร้างรายได้แบบ Passive Income
- ทำสติกเกอร์ LINE ขาย
- สร้างเพจ สร้างบล็อก เพื่อติดโฆษณา
- สร้างช่อง YouTube ผลิตคอนเทนต์ที่ตัวเองถนัด
- ขายภาพถ่าย รูปวาด งานกราฟิกใน Shutterstock
- เขียนนิยายออนไลน์ เขียน E-Book
ภาพ: Shutterstock
ควรซักและเปลี่ยนผ้าปูที่นอนให้บ่อยขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพราะเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ฝุ่นละออง และคราบน้ำลายที่ตกค้างอยู่บนปลอกหมอน
เช้าวันเสาร์แบบนี้ เราอยากชวนทุกคนลุกขึ้นมาทำความสะอาดผ้าม่าน ผ้าห่ม ปลอกผ้านวม กันดีกว่า เพราะตลอดชีวิตของคนเรา ใช้เวลาส่วนใหญ่ 1 ใน 3 หมดไปกับการนอน ดังนั้นเครื่องนอนต่างๆ จึงมีผลอย่างมากต่อสุขภาพกาย รวมถึงสุขภาพใจด้วย อย่าลืมว่าพวกเชื้อต่างๆ เช่น เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ฝุ่นละออง และคราบน้ำลายที่ตกค้างอยู่บนปลอกหมอน ผ้าห่ม นั้นเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ ไอ จาม รวมถึงปัญหาสิวด้วย หากไม่อยากเสียสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ควรซักและเปลี่ยนผ้าปูที่นอนให้บ่อยขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
Pop Tip: คนเราใช้เวลาส่วนใหญ่ 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนหลับ ดังนั้นควรซักและเปลี่ยนผ้าปูที่นอนให้บ่อยขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพราะเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ฝุ่นละออง และคราบน้ำลายที่ตกค้างอยู่บนปลอกหมอน ผ้าห่มนั้นเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ ไอ จาม รวมถึงปัญหาสิว
ภาพ: Shutterstock
ความสำเร็จของ Francois Nars ผู้ก่อตั้งแบรนด์ NARS เริ่มต้นในวัย 10 ขวบ เขาอ่านนิตยสาร Vogue ในขณะที่เพื่อนวัยเดียวกันอ่านการ์ตูน
หากใครกำลังมองหาคนที่เป็นแรงบันดาลใจในการลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างที่ตัวเองชอบ THE STANDARD POP อยากชวนให้ทุกคนไปรู้จักกับ Francois Nars (ฟรองซัวร์ นาร์ส) เจ้าของและผู้ก่อตั้งแบรนด์เครื่องสำอาง NARS ที่สาวๆ ทั่วโลกคุ้นเคยกันดี นาร์สค้นพบว่าตัวเองชื่นชอบสิ่งสวยงามมาตั้งแต่อายุ 10 ปี เขาเปิดนิตยสาร Vogue อ่าน ในขณะที่เพื่อนๆ ในวัยเดียวกันอ่านหนังสือการ์ตูน จากแพสชันอันแรงกล้า นำไปสู่การพาตัวเองเข้าเรียนที่โรงเรียนสอนศิลปะการแต่งหน้า Carina Makeup School ในกรุงปารีส เขาอาศัยการทำในสิ่งที่ตัวเองรัก ไต่เต้า แสวงหาโอกาส และพิสูจน์ความสามารถจนขึ้นแท่นเป็นเมกอัพอาร์ทิสต์ภายในเวลาอันรวดเร็ว และในที่สุดก็ก่อตั้งแบรนด์เครื่องสำอาง NARS ของตัวเองสำเร็จใน ค.ศ. 1994 เขามีทิปความงามดีๆ ที่เคยบอกเอาไว้กับสาวๆ ทั่วโลก และทุกวันนี้ข้อความเหล่านั้นยังคงเบลนด์ไปได้กับโลกสมัยใหม่ในปัจจุบัน เราอยากบอกว่านี่แหละมายด์เซ็ตดีๆ ที่เราควรซึมซับ และจงมีความสุขกับการแต่งหน้าแม้ว่าจะยัง Work from Home อยู่ก็ตาม
Pop Tip: ความสำเร็จของ Francois Nars ผู้ก่อตั้งแบรนด์ NARS เริ่มต้นในวัย 10 ขวบ เขาอ่านนิตยสาร Vogue ในขณะที่เพื่อนวัยเดียวกันอ่านการ์ตูน จากแพสชันและความรักในความสวยความงาม เขาก่อตั้งแบรนด์ NARS สำเร็จในปี 1994 ออกลิปสติก 12 เฉดสี และเขาบอกกับสาวๆ ว่า “เรื่องของความงามไม่มีกฎตายตัว อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีๆ นั่นแหละถูกต้องทั้งนั้น”
ภาพ: Photo by Andrew H. Walker/Getty Images
แนะนำ 5 ข้อปฏิบัติเพื่อการดูแลตัวเองอย่างครบถ้วน
จากบทความ อยู่บ้านนานๆ ไม่ได้สบายอย่างที่คิด เช็ก 5 อาการทางใจ ไม่ไหวอย่าฝืน ที่นำเสนอโดย THE STANDARD POP ไปนั้น ได้รับความนิยมจากหมู่ผู้อ่านจำนวนมาก เลยคัดสรรมาทำเป็นทิปเพื่อส่งต่อวิธีดีๆ ในการดูแลตัวเอง อย่าลืมว่า Self Care ไม่ใช่สิ่งที่ควรทำเฉพาะเวลาเครียด แต่จริงๆ แล้วการดูแลตัวเองควรถูกบรรจุอยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันร่วมกับกิจกรรมอย่างอื่นในทุกช่วงชีวิต เพื่อให้เรามีสุขภาพกายใจที่สมบูรณ์และพร้อมเผชิญกับสิ่งต่างๆ ได้
Pop Tip: แนะนำ 5 ข้อปฏิบัติเพื่อการดูแลตัวเองอย่างครบถ้วน
- ดูแลตัวเองให้ดี ทั้งเรื่องกิน นอน ออกกำลังกาย
- ดูแลอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองอยู่เสมอ
- ให้อาหารกับความคิดและสติปัญญา
- ดูแลวงสังคมอย่าให้หาย
- จัดการสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม
ภาพ: Shutterstock
เคล็ดลับการประสบความสำเร็จของ Jackson Wang คือทำในสิ่งที่ตัวเองรัก
การเติบโตอย่างแข็งแกร่งของศิลปิน Jackson Wang (แจ็คสัน หวัง) นั้น พิสูจน์ได้ว่าผู้ชายคนนี้ ‘มีดี’ มากมาย เขาไม่เพียงจะประสบความสำเร็จในอาชีพศิลปินเท่านั้น แต่ยังจับธุรกิจก่อตั้ง Team Wang เพื่อดูแลงานทั้งหมดในประเทศจีนของเขาเองได้อย่างเป็นมืออาชีพ สายตาความเป็นเจ้าพ่อนักบริหารส่งผลให้เขาคว้าโอกาสดีๆ ในชีวิตเอาไว้มากมาย เขาได้ร่วมงานกับ TMall ซึ่งอยู่ในเครือ Alibaba ได้ร่วมงานกับแบรนด์แฟชั่นระดับโลก Fendi ผู้ชายคนนี้มีชีวิตที่จริงจังและสนุกกับการทำงานมาก เคล็ดลับความสำเร็จของ Jackson Wang จึงเป็นแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับคนที่มองหามายด์เซ็ตดีๆ ในการทำอะไรสักอย่างที่ตัวเองชอบจนประสบความสำเร็จ
Pop Tip: เคล็ดลับการประสบความสำเร็จของ Jackson Wang คือทำในสิ่งที่ตัวเองรัก ครั้งหนึ่งเขาเคยถูกถามว่า เวลาว่างคุณชอบทำอะไร? เขาตอบว่า “ผมไม่มีเวลาว่างหรอก เพราะทุกช่วงเวลา ผมจะใช้มันเพื่อทำในสิ่งที่ผมรักอยู่แล้ว”
อ้างอิง: interviewmagazine.com
ภาพ: Shutterstock
