TheStandardPodcast

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   กับโปรแกรมในสัปดาห์ที่ 3 ขยับระยะเวลาวิ่งเพิ่มขึ้นอีกนิด เพื่อกระตุ้นการวิ่งอย่างต่อเนื่อง ด้วยการวิ่งครั้งละ 90 วินาที สลับกับเดินพัก 120 วินาที ทำซ้ำ 6 รอบ   วิ่งไปฟังไปกับรันนิ่งบัดดี้ ต๊ะ พิภู และโค้ชป๊อก ...

‘แพสชัน’ คำนี้ดี แต่บางทีก็ไม่ดี เพราะหลายคนพึ่งพามันมากเกินไป แล้วพอมันหดหรือหาย (ซึ่งเป็นปกติ) ก็ถึงกับชีวิตหยุดสะดุดกึก ถ้างั้นจะทำยังไงถ้าเราไม่รู้สึกตื่นเต้นกับสิ่งที่เรารักอีกต่อไปแล้ว?   ...

ศัพท์ในวันนี้ง่ายไหม? ก็ไม่ได้ง่ายมาก แล้วก็ไม่ได้ยากเว่อร์ แต่มันใกล้ตัวไง ไม่ใช่ใกล้ตัวสิ มันติดอยู่กับตัวเลยแหละ อย่างน้อยเราก็น่าจะรู้จักมันเอาไว้นิดหนึ่งเนอะ มาดูกันว่า อวัยวะทั้ง 32 ในวันนี้ คุณรู้จักชื่อเรียกของมัน *เป็นภาษาอังกฤษ* สักกี่คำ...

ต๊ะ พิภู รันนิ่งบัดดี้จากพอดแคสต์ STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K ชวนมาสมัครงานวิ่ง ‘STEP LIFE: Your First 10K Running Challenge’   แน่นอนว่านี่ไม่ใช่งานวิ่งแบบแข่งขันทำเวลาระดับมืออาชีพ แต่เป็นชาเลนจ์ปลายทางที่อยากชวนคนฟังพอดแคสต์มาวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกในชีวิตด้วยกัน งานนี้ฟรีทุกอย่าง มีเสื้อ มี BIB มีเหรียญที่ระลึก มีอาหารเช...

หิวน้ำจัง อยากขอเพื่อนจิบสักสองสามอึกจากขวด แต่ก็กลัวเบาๆ ว่าเพื่อนจะรังเกียจน้ำลายเรา เลยต้องออกตัวว่า “เดี๋ยวจะยกขวดดื่มแบบปากไม่แตะขวดแล้วกัน...” ...รู้ไหมว่ากิริยาอาการอันนี้ เป็น Verb ที่มีชื่อเรียกด้วยนะ!...

ในการทำข้อสอบ อาวุธของเราคือศัพท์ยาก แต่ในชีวิตจริง คนส่วนใหญ่เขาก็ใช้ศัพท์ง่ายๆ กันนี่แหละ บิ๊กบุญ เจ้าของซีรีส์ #ศัพท์หมู ยังขอยืนหยัดในความหมูต่อไป โดยการหยิบศัพท์ง่ายอย่าง One, Two, Three ไล่ไปถึง Ten มาสร้างเป็นสำนวนที่ง่ายแต่เท่ให้ทุกคนเอาไปใช้กัน...

ไม่ได้อยากจะดัดจริตหรอกที่จริง​ แต่ความปรับโหมดของสำเนียงมันจำเป็นแหละ​ เพราะที่สุดแล้ว การสื่อสารคือการที่เราอยากให้เขาฟังเราออกและเข้าใจเรา​ คุยกับคนไทยก็สบายๆ​ แต่ถ้าคุยกับฝรั่งมันก็ต้องนิดหนึ่งอะนะ​...

Tomorrow is Now กับ ซู่ชิง-จิตต์สุภา ฉิน ชวนถกประเด็นเกี่ยวกับด้านมืดของเทคโนโลยีที่กำลังรุกล้ำชีวิตของเรา ราวกับหลุดมาจากภาพยนตร์และซีรีส์ไซ-ไฟ ตั้งแต่ระบบเครดิตทางสังคม (Social Credit System) ในประเทศจีน ขาลงของเครือข่ายสังคมออนไลน์ ไปจนถึงความน่ากลัวของ AI ที่ตัดต่อหน้าคนในคลิปวิดีโอ    กับแขกรับเชิญ พลอย-ปิยพร อรุณเกรียงไกร (โปร...

ฝึกภาษาอังกฤษโดยการพึมพำงึมงำประโยคทรงพลังเหล่านี้​ที่จะช่วยเรานิยามตัวตน​ แถมตั้งเป้าหมาย​​ใน​ชีวิตได้อีกต่างหาก...

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   สัปดาห์ที่ 2 กับการวิ่งเหยาะๆ เพียงครั้งละ 60 วินาที สลับกับเดินพัก 90 วินาที ถ้าทำตามเอพิโสดนี้สำเร็จ คุณจะได้เวลาวิ่งรวม 8 นาที และได้เวลาออกกำลังกายทั้งหมดถึง 30 นาที   วิ่งไปฟังไปกับรันนิ่งบัดดี้ ต๊ะ พิภู แ...