TheStandardPodcast

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   กับโปรแกรมในสัปดาห์ที่ 4 เริ่มจากวิ่ง 90 วินาที เดินพัก 90 วินาที แล้วท้าทายตัวเองด้วยการวิ่ง 3 นาทีต่อเนื่อง แล้วเดินพักไปเลย 3 นาที ทำซ้ำ 2 รอบ   วิ่งไปฟังไปกับรันนิ่งบัดดี้ ต๊ะ พิภู และโค้ชป๊อก อิทธิพล ที่จะ...

เพื่อนผมจู่ๆ ก็โผล่มาไม่บอกไม่กล่าวกันล่วงหน้า เนื่องจากเป็นทริปฉุกเฉิน เพราะหนีอาการ burnout เก็บข้าวเก็บของ จองตั๋วเครื่องบิน แล้วพุ่งมากรุงเทพฯ เลยทันที เหล่านี้คือศัพท์สำนวนบางส่วนจากการนั่งคุยกันยันเช้า และอีกหลายคำที่เอาไว้ใช้เอนเตอร์เทนเพื่อนได้ตลอดทริป...

ภาษาอังกฤษเองก็มีคำสมาสสนธิเหมือนภาษาไทยเลย นอกจากที่เราคุ้นเคยเพราะเห็นบ่อยๆ อย่าง motel (motor+hotel), Brexit (Britain+exit), brunch (breakfast+lunch), cosplay (costume+roleplay) หรือ Pokémon (Pocket+Monsters) มาดูกันว่ายังมีคำผสมอะไรเจ๋งๆ อีก...

การพูดชมกันเป็นสิ่งที่ดี แต่เชื่อหรือไม่ว่าเรื่องแบบนี้ก็ต้องมีทักษะ เพราะถ้าทำไม่ถูกต้อง ของดีๆ อย่างการชมก็จะทำให้ความสัมพันธ์ล่มได้ และนี่ก็เป็นอีกครั้งที่เราจะเห็นว่า ‘รู้ว่าอะไรไม่ควรพูด’ ก็สำคัญไม่แพ้ ‘รู้ว่าอะไรควรพูด’ เหมือนกัน...

“Get out!” ไม่ได้ไล่, “Tell me about it” ก็ไม่ได้ให้เล่า, ‘Priceless’ ไม่ใช่จะไร้ราคา, “It’s a shame” ไม่ใช่เรื่องน่าอับอาย และ ‘Wicked’ ก็ไม่ได้แปลว่าร้าย... เหมือนคำว่า ‘ร้าย’ ในภาษาไทยก็ไม่ได้แปลว่าร้ายเสมอไป...

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   กับโปรแกรมในสัปดาห์ที่ 3 ขยับระยะเวลาวิ่งเพิ่มขึ้นอีกนิด เพื่อกระตุ้นการวิ่งอย่างต่อเนื่อง ด้วยการวิ่งครั้งละ 90 วินาที สลับกับเดินพัก 120 วินาที ทำซ้ำ 6 รอบ   วิ่งไปฟังไปกับรันนิ่งบัดดี้ ต๊ะ พิภู และโค้ชป๊อก ...

‘แพสชัน’ คำนี้ดี แต่บางทีก็ไม่ดี เพราะหลายคนพึ่งพามันมากเกินไป แล้วพอมันหดหรือหาย (ซึ่งเป็นปกติ) ก็ถึงกับชีวิตหยุดสะดุดกึก ถ้างั้นจะทำยังไงถ้าเราไม่รู้สึกตื่นเต้นกับสิ่งที่เรารักอีกต่อไปแล้ว?   ...

ศัพท์ในวันนี้ง่ายไหม? ก็ไม่ได้ง่ายมาก แล้วก็ไม่ได้ยากเว่อร์ แต่มันใกล้ตัวไง ไม่ใช่ใกล้ตัวสิ มันติดอยู่กับตัวเลยแหละ อย่างน้อยเราก็น่าจะรู้จักมันเอาไว้นิดหนึ่งเนอะ มาดูกันว่า อวัยวะทั้ง 32 ในวันนี้ คุณรู้จักชื่อเรียกของมัน *เป็นภาษาอังกฤษ* สักกี่คำ...

ต๊ะ พิภู รันนิ่งบัดดี้จากพอดแคสต์ STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K ชวนมาสมัครงานวิ่ง ‘STEP LIFE: Your First 10K Running Challenge’   แน่นอนว่านี่ไม่ใช่งานวิ่งแบบแข่งขันทำเวลาระดับมืออาชีพ แต่เป็นชาเลนจ์ปลายทางที่อยากชวนคนฟังพอดแคสต์มาวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกในชีวิตด้วยกัน งานนี้ฟรีทุกอย่าง มีเสื้อ มี BIB มีเหรียญที่ระลึก มีอาหารเช...

หิวน้ำจัง อยากขอเพื่อนจิบสักสองสามอึกจากขวด แต่ก็กลัวเบาๆ ว่าเพื่อนจะรังเกียจน้ำลายเรา เลยต้องออกตัวว่า “เดี๋ยวจะยกขวดดื่มแบบปากไม่แตะขวดแล้วกัน...” ...รู้ไหมว่ากิริยาอาการอันนี้ เป็น Verb ที่มีชื่อเรียกด้วยนะ!...