×
61801

Podcast

15 มกราคม 2018

วางแผนเกษียณ: เริ่มตอนไหน เก็บอย่างไร และเท่าไรถึงจะพอใช้หลังเกษียณ

เพราะเป็นเรื่องที่ไม่เร่งด่วน หลายคนเลยไม่สนใจ แต่เวลาผ่านไป รู้ตัวอีกทีก็ไม่มีเงินเก็บ วางแผนจัดการไม่ทัน ทำให้ต้องเกษียณไปแบบมีเงินไม่พอใช้   มันนี่โค้ชจะมาบอกเล่าว่า คนเราควรมีเงินเก็บหลังเกษียณสักเท่าไร แล้วเก็บอย่างไรถึงจะได้ตามเป้าหมายนั้น พร้อมเคสการวางแผนเกษียณที่ผิดคิว และเคสเกษียณแบบเรียบง่ายจนน่าประทับใจ   &nbs...
14 มกราคม 2018

อยากเปลี่ยนตัวเองมากินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ควรเลือกกินอะไรบ้าง

ปีใหม่ทั้งทีใครที่อยากหันมาดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น จูนจูน พัชชา ขอแนะนำอาหารที่เราอาจจะมองข้ามไป แค่ลองเปลี่ยนเมนูเดิมๆ มาเป็นวัตถุดิบเหล่านี้ หรือเลือกกินมันมากขึ้น ปีนี้คุณอาจสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ   อาหารหลัก ลองเปลี่ยนมาเป็นอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้น   1. ปลา เป็นเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูง ไขมัน...
13 มกราคม 2018

เอาใจช่วยคนอยากเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ ด้วย 7 วิธี ที่เริ่มทำได้วันนี้เลย

ขึ้นปีใหม่ทีไร คนดื่มหนักสูบบุหรี่จัดก็เอาฤกษ์มาตั้งเป้าเลิกเหล้าเลิกบุหรี่กันทุกปี แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ยากมาก หลายคนพยายามมาหลายครั้งแล้ว แต่ไม่สำเร็จ   จูนจูน พัชชา ขอเอาใจช่วย สำหรับคนที่อยากเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เป็นคนใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพกว่าเดิม ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เริ่มทำได้เลยตั้งแต่วันนี้     1. ไม่ต้องหาฤกษ...
12 มกราคม 2018

ป๊อปใสๆ แบบ Superbaker / ร็อกสุดๆ แบบ Starfish กับสองบุคลิกของวงเดียว

Superbaker เป็นวงที่มีเอกลักษณ์ชัดเจนมาก ว่าเป็นเจ้าของเพลงรักซึ้ง หวานเศร้า อุ่นละมุน แต่เมื่อต้นปีที่แล้ว ทางสมาชิกของวงกลับออกอัลบั้ม Burokuta ในนามของวงใหม่ Starfish ที่ทำให้คนฟังงงเป็นไก่ตาแตก เพราะความป๊อปใส ถูกแทนที่ด้วยความร็อก ทั้งลุค ทั้งซาวด์ดนตรี ทั้งเสียงร้องว้ากแบบฮาร์ดคอร์   เราจึงขอมาคุยกับ Superbaker / Starfish เรื่องการ...
12 มกราคม 2018

6 วิธีที่เปลี่ยนนิด ขยับหน่อย ค่อยๆ ทำให้เป็นนิสัย ก็ลดความอ้วนได้ไม่ยาก

New Year’s Resolution ฮิตติดอันดับ 1 ที่หลายคนตั้งมาหลายปีแต่ไม่เคยทำสำเร็จ เพราะหักโหมเกินไปแล้วเลิกซะกลางทางบ้าง หรือรู้สึกน่าเบื่อ ทรมานจนไม่อยากทำมันอีกแล้ว   จูนจูน พัชชา มาพร้อมกับ 6 วิธีเบื้องต้นของการลดความอ้วน ที่ไม่ต้องหักดิบแต่สามารถลองปรับและทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่ยากเกินไป และอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการลดความอ้วนให้สำเร็จได้ ...
11 มกราคม 2018

ปีนี้ลองท้าทายตัวเองอีกขั้นด้วยการไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียว

ใครมีเป้าหมายว่าปีนี้อยากเป็นเที่ยวต่างประเทศอยู่แล้ว ลองท้าทายตัวเองอีกขั้นด้วยการไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียวดูไหม   จูนจูน พัชชา ขอเชียร์สุดตัวด้วยข้อดี คำแนะนำ ประเทศที่น่าไป และทำอย่างไรไม่ให้เหงา งง หลง จนคุณสามารถไปเที่ยวเองได้อย่างสนุกจนลืมกลัว        ข้อดีของเที่ยวต่างประเทศคนเดียว 1. เราสามารถออ...
10 มกราคม 2018

จัดบ้านอย่างไรดี ให้ทั้งปีนี้ไม่กลับมารกเหมือนเดิม

หลายคนใฝ่ฝันอยากมีห้องนอนสวยๆ หรือมุมนั่งเล่นในบ้านเหมือนอย่างรูปถ่ายใน Pinterest แต่ตัดภาพมาที่ชีวิตจริง ไม่ว่าจะพยายามแต่งแค่ไหน ลงทุนเท่าไร เหล่าบรรดาของรกๆ ในบ้านก็ไม่เอื้อให้เราไปใกล้ฝันนั้นเลย   จูนจูน พัชชา ชวนคุณพล-คธาพล รพีฐิติธรรม นักจัดบ้าน เจ้าของเพจ Proud จัดระเบียบเปลี่ยนชีวิต ที่ปรับใช้วิธีการจากคนโด มาริเอะ นักจัดบ้านชื่...
9 มกราคม 2018

CJ WORX เอเจนซีที่บุกเบิกมิติใหม่ๆ ในการโฆษณา และมองว่าตัวเองเป็นบริษัทเทคโนโลยี

อะไรคือเคล็ดลับความสำเร็จของดิจิทัลเอเจนซีที่มาแรงที่สุดในตอนนี้ การันตีด้วยการเป็นเอเจนซีไทยเจ้าแรกที่คว้ารางวัล Grand Prix จาก Cannes Lions เป็นผู้บุกเบิกการใช้ Influencer สร้างมาตฐานในการทำแคมเปญ และอยู่เบื้องหลังโฆษณาที่สร้างความฮือฮามาแล้วมากมาย   เคน-นครินทร์ คุยกับ คุณจิณณ์ เผ่าประไพ ผู้ร่วมก่อตั้งและผู้บริหาร CJ WORX   ...
9 มกราคม 2018

เป็นคนใหม่ที่คูล เฉียบ และเนี้ยบขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการจัดระเบียบชีวิตดิจิทัล

หน้าจอมือถือหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็เปรียบเสมือนห้องห้องหนึ่งที่คนสมัยนี้คลุกคลีอยู่กับมันทั้งวันทั้งคืน ข้อมูลต่างๆ ถาโถมเข้ามาทั้งไฟล์งาน ข้อความไลน์ บิลค่าใช้จ่าย และแอปฯ ที่โหลดมาสะเปะสะปะ   จูนจูน พัชชา มาพร้อม 6 วิธีการจัดระเบียบชีวิตดิจิทัลที่จะทำให้คุณสะดวกสบายขึ้น และเป็นคนใหม่ที่จัดการชีวิตได้อย่างน่าประทับใจ   ...
8 มกราคม 2018

10 วิธีที่จะทำให้ปีนี้อ่านหนังสือได้มากขึ้นจนติดเป็นนิสัย

สำหรับใครที่ชอบซื้อหนังสือมาดองไว้แล้วไม่ได้อ่านจนหนังสือกองเต็มบ้าน ทำให้ปีนี้ตั้งใจจะจัดการและหันมาอ่านหนังสือให้มากขึ้นไปจนถึงขั้นติดเป็นนิสัย   จูนจูน พัชชา พาคุณเน็ต นัฎฐกร และคุณโจ วรรณพิณ สองหนอนหนังสือผู้รันวงการแห่งร้าน Readery มาบอกเล่าวิธีการง่ายๆ ที่พวกเขาทำแล้วได้ผลจริง     WHY: ทำไมคนเราถึงยังต้องอ่...