จิตวิทยา

ทุกวันนี้เราคุ้นเคยกับคำว่า Bully มากขึ้น แต่กลับรู้เพียงคร่าวๆ ว่าคือการกระทำความรุนแรง อาจมีเรื่องชกต่อย ด่าทอ การประจานทางโซเชียลมีเดีย แต่ความเป็นจริงแล้ว Bully กินความกว้างและสร้างผลกระทบทางความรู้สึกมากไปกว่านั้น   R U OK เอพิโสดนี้จะมาลงรายละเอียดว่าการกระทำแบบไหนที่เรียกว่า Bully สถานการณ์ไหนที่อาจเข้าข่ายความรุนแรง เพราะไม่ว่าเร...

R U OK เอพิโสดนี้จะมาชวนคุยกันถึงพฤติกรรมการเข้าไปแก้ไขข้อมูลหรือคำผิดของคนอื่น ที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าอีกฝ่ายผิดจริงๆ แต่บางครั้งจังหวะหรือวิธีการอาจสร้างความรู้สึกเสียหน้าและอับอาย   เราไม่ได้ตัดสินว่าใครผิดหรือถูก แต่จะมาร่วมค้นหากันว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ผลักให้คนคนหนึ่งไปแก้ไขคนอื่น ส่วนอีกฝ่าย อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่รู้ตัวว่าสะกดผิดหรือ...

นอกจากคนในครอบครัวและคนรัก ความสัมพันธ์อีกรูปแบบหนึ่งที่มนุษย์ต้องการคือคำว่าเพื่อน เพราะเพื่อนคือคนสนิทที่สามารถเข้าในพื้นที่ปลอดภัยและเข้าใจเราในวันที่แย่ๆ แต่คนที่ผ่านชีวิตมาระดับหนึ่งจะรู้ว่า เพื่อนมักจะหล่นหายไปตามกาลเวลาจนทุกวันนี้เราเหลือเพื่อนอยู่ไม่กี่คน และบางครั้งก็แทบไม่มี   R U OK เอพิโสดนี้เลยจะมาช่วยนิยามความหมายคำว่าเพื่อ...

ความรัก ความสัมพันธ์ เป็นสิ่งที่ปรารถนาของใครหลายคน แต่สำหรับบางคนเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์กลับมีอาการเครียด ประหม่า จนบางครั้งชิ่งหายไปเสียดื้อๆ เลยก็มี   ​R U OK เอพิโสดนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ของความกลัวเมื่อต้องเริ่มต้นความสัมพันธ์ว่าส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากอะไร และถ้าอยากเริ่มต้นใหม่จะบอกตัวเองอย่างไรให้ก้าวข้ามความกลัวที่มี   ...

ทุกวันนี้การทำศัลยกรรมเป็นเรื่องที่คนยอมรับกันได้กว้างขวาง ใครทำมาแล้วสวยเข้าที่ก็ได้รับการชื่นชม แต่สิ่งหนึ่งที่มาคู่กันคือ เมื่อการทำศัลยกรรมเป็นเรื่องง่าย ก็อาจทำให้บางคนเกิดการเสพติดได้   R U OK เอพิโสดนี้ไม่ได้มาตัดสินว่าการทำศัลยกรรมเป็นเรื่องเหมาะสมหรือไม่ แต่จะมาช่วยให้ชวนระวังว่าจุดไหนที่เรียกว่าเสพติด จำนวนครั้งในการทำเกี่ยวข้อ...

ความอิจฉาเป็นอารมณ์ที่น่าสนใจอยู่อย่างหนึ่งคือ เมื่อคนเราเกิดความรู้สึกนี้ขึ้น มักไม่ค่อยยอมรับตัวเองว่ากำลังอิจฉา ทั้งๆ ที่คือธรรมชาติของมนุษย์ที่ใครๆ ก็เป็นกันได้   R U OK เอพิโสดนี้จะมาแจกแจงให้เห็นว่าพฤติกรรมไหนที่เรียกว่าอิจฉา สาวไปถึงสาเหตุว่าเกิดขึ้นจากอะไร และถ้าความรู้สึกนี้มันผุดขึ้นในใจเราจะจัดการมันอย่างไรดี   ...

R U OK เอพิโสดนี้ไม่ได้คุยกันเรื่องโรคหรือความป่วยทางจิตใจ แต่ก็ยังเกี่ยวข้องกับจิตวิทยา เพราะเชื่อหรือไม่ว่าการสื่อสารของคนเรานั้น ‘น้ำเสียง’ มีอิทธิพลต่อคนฟังอย่างมาก บางครั้งมากกว่าคำพูดด้วยซ้ำ   ดุจดาว วัฒนปกรณ์ เลยชวน ปอนด์​ ยาคอปเซ่น มาฝึกออกเสียงทั้ง 8 แบบ ซึ่งมีผลต่อคนฟังต่างกัน เปิดฟังไปด้วย ฝึกตามไปด้วย รับรองว่าสามารถปรับใช้ใน...

สิ่งหนึ่งที่มนุษย์พยายามค้นหาคำตอบเสมอมานั่นคือ ความฝัน ซึ่งถูกตีความไปทางหวยเบอร์บ้าง เป็นเรื่องในจินตนาการบ้าง และขณะเดียวกันความฝันก็ถูกใช้เป็นเครื่องบ่งบอกความต้องการลึกๆ ภายในจิตใจ   R U OK เอพิโสดนี้ไม่ได้มาชวนแทงหวย แต่จะมาช่วยหาคำตอบว่าจริงๆ แล้วความฝันกับจิตวิทยาเกี่ยวข้องกันไหม ฝันยอดฮิตต่างๆ กำลังบอกความรู้สึกลึกๆ อะไร แล้วถ้า...

ในพอดแคสต์ R U OK ซีซัน 1 เราได้ทำความรู้จักกับคนที่มีบุคลิกภาพแบบ Introvert ไปแล้ว วันนี้เราจะมารู้จักกับอีกบุคลิกภาพที่เป็นเหมือนขั้วตรงข้าม นั่นคือ Extrovert   หลายคนเมื่อพูดถึง Extrovert ก็มักพ่วงด้วยภาพของคนที่ชอบไปงานปาร์ตี้สังสรรค์ รู้จักคนเยอะ คอนเน็กชันเพียบ ซึ่งก็ไม่ใช่ความจริงเสียทั้งหมด จริงๆ Extrovert เป็นคนแบบไหน มีข้อดีข้...

คนที่มีแฟนน่าจะเคยมีประสบการณ์แฟนมีอาการ ‘ติด’ อย่างอื่นที่นอกจากเรา ติดเกมแบบเล่นไม่ลืมหูลืมตาบ้าง รักรถหวงรถ ล้างเช็ดกันทั้งวันบ้าง   R U OK เอพิโสดนี้เลยมาชวนคุยอาการติดที่ไม่ถึงกับเป็นโรค แต่ส่งผลกระทบกับความสัมพันธ์และร่วมกันหาคำตอบว่า เราในฐานะคนรัก ควรห้าม สนับสนุน หรือทำอย่างไรให้ความสัมพันธ์กลับมาดีดังเดิม    ...