×
403960

พอดแคสต์

5 ตุลาคม 2020

ไม่ต้องฉลาดกว่าใคร เอาแค่ ‘ฉลาดกว่าตัวเอง’ ก็พอ | Outsmarting Yourself

การมีมายด์เซ็ตที่ดีเป็นเรื่องสำคัญในชีวิต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถบังคับหรือกะเกณฑ์ความรู้สึกนึกคิดของตัวเองตามใจชอบ คำตอบคือเราต้อง ‘Outsmart’ หรือ ‘รู้เท่าทัน’ ตัวเองด้วยหลักการของ Behavioral Activation Therapy ซึ่งจริงๆ แล้วง่ายกว่าที่คิดมาก ทำอย่างไร? ไปฟังกัน!   สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใ...
4 ตุลาคม 2020

คำถามสำคัญคือ “จะลงมือเมื่อไรดี” | The Best Time To Do Anything

หลายคนมีปัญหาที่ว่า อยากจะทำอะไรหลายๆ อย่าง แต่ไม่รู้ว่าจะทำเมื่อไรดี ปัจจัยสำคัญที่มองข้ามไม่ได้เลยคือเรื่องของเวลา ถ้าคุณทำอะไรถูกที่และถูกเวลา นั่นก็อาจจะทำให้คุณทำสิ่งนั้นได้สำเร็จ   สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย Credit   The Host ภูมิชาย...
4 ตุลาคม 2020

ไม่อยากสนิทกับเพื่อนร่วมงานที่ออฟฟิศ ผิดไหม?

เข้าสังคมการทำงานมาสักพัก ก็ยังไม่รู้สึกสนิทกับเพื่อนร่วมงานคนไหน เพราะเหมือนไม่มีใครชอบเรื่องเดียวกับเรา จะคุยกันทีก็มีแต่เอาเรื่องคนอื่นมาเมาท์ ขนาดหนีแล้วก็ไม่รู้จะทำอย่างไร มีวิธีไหนที่จะสนิทกับเพื่อนร่วมงานโดยไม่ต้องเมาท์กันบ้างไหมนี่?   Credits The Host ท้อฟฟี่ แบรดชอว์ บองเต่า   Show Creator ภูมิชาย บุญสินสุข ...
3 ตุลาคม 2020

ASMR | ท่องศัพท์จนหลับไป กับคนใกล้ตัว ไทย-อังกฤษ-ญี่ปุ่น (Tea Break V.)

#คำนี้ดี สลีปปี้ เอพิโสดนี้ พาคุณไปท่องศัพท์ใน 3 ภาษา ไทย-อังกฤษ-ญี่ปุ่น กันอีกครั้ง คืนนี้ขอพาไปเจอ คุณพ่อ คุณแม่ ญาติพี่น้อง และเพื่อนสนิท จะได้เจอใครอีกบ้างนะ ไปฟังกันเลยครับ     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย   Credit   The Hos...
2 ตุลาคม 2020

ภาษาญี่ปุ่นแบบเอาไว้คุยกับเพื่อน | Casual Japanese: What You Say To Your Friends

คอซีรีส์และแอนิเมะญี่ปุ่นจะต้องคุ้นเคยกับบทสนทนาระหว่างเพื่อนในภาษาญี่ปุ่นแน่ๆ ไม่ว่าจะชวนไปทานข้าวหรือถามความคิดเห็น เราก็รวบรวมมาไว้ให้แล้ว มาฝึกซ้อมภาษาไว้ให้เราเข้าใจมากขึ้น และดูแอนิเมะได้สนุกมากกว่าเดิมดีกว่า   สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย   ...
I hate my job หัวหน้า วิกฤต
1 ตุลาคม 2020

วิกฤตออฟฟิศแบบนี้หัวหน้าไม่ยอมทำอะไร เด็กจบใหม่ทำอะไรได้บ้าง

ช่วงเวลาที่ออฟฟิศเกิดความไม่มั่นคง เราในฐานะพนักงานคนหนึ่งก็อยากผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกัน แต่อยู่ไปก็ไม่เห็นว่าหัวหน้าจะทำอะไร แม้แต่ผู้บริหารออฟฟิศก็ไม่ได้แอ็กชัน ปัญหานี้อยู่ตรงไหน เขาทำแล้วเราไม่เห็น จะเดินเข้าไปคุยให้รู้เรื่องหรือว่าจะลาออกเลยดี อยู่ไปอย่างนี้ไม่เห็นอนาคตเลย   Credits The Host ท้อฟฟี่ แบรดชอว์ บองเต่า   ...
R U OK podcast หยุดความคิดไม่ได้
1 ตุลาคม 2020

หยุดความคิดไม่ได้ คิดวนแค่ไหนถึงเรียกว่าโรควิตกกังวล

หลายครั้งที่ไม่ว่าจะพยายามเท่าไรก็หยุดความคิดไม่ได้ โดยเฉพาะช่วงเวลาจบวันที่ล้มตัวลงนอน แล้วพบว่าความคิดก่อตัวขึ้นเรื่อยๆ เริ่มหนัก และกลายเป็นก้อนความกังวลที่มากขึ้นจนทำให้นอนไม่หลับ   เพราะโรคทางจิตเวชมีหลากหลาย R U OK ประจำเดือนนี้จึงชวนคุยเรื่องความเจ็บป่วยทางใจ เริ่มด้วยโรควิตกกังวล ที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญอยู่ ชวนฟังเพ...
1 ตุลาคม 2020

ชีวิตมหาวิทยาลัยจะต้องเจอกับอะไรบ้าง | It’s a University Thing

มีอะไรบ้างนะที่เด็กมหาวิทยาลัยจะต้องเจอ ไม่ว่าจะเรื่องเพื่อน เรื่องเรียน และการค้นหาตัวเอง ถ้าจะให้ผมเล่าเองก็จำไม่ค่อยได้ มาฟังจากคนที่เพิ่งจบใหม่เลยดีกว่า Feat. G     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit   The Ho...
29 กันยายน 2020

ให้ BTS เป็นแสงสว่างในคืนที่มืดมิด (BTS UN SPEECH 2020)

เป็นอีกครั้งหนึ่งที่ BTS สร้างความประทับใจให้แฟนๆ ทั่วโลก เมื่อพวกเขาได้กลับมากล่าวสุนทรพจน์ที่การประชุมสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติเป็นครั้งที่สอง    เมื่อ 2 ปีที่แล้ว หัวหน้าวง คิมนัมจุน ได้ฝากวลี “Love yourself, speak yourself” ที่ยังตราตรึงใจแฟนๆ อยู่จนถึงทุกวันนี้ แต่ในปีนี้ ที่ต่างไปคือนัมจุนไม่ได้พูดเพียงคนเดียว แต่เป็นหนุ่มๆ ทั...
29 กันยายน 2020

ถ้าสมองสั่งให้รักเงิน จะทำให้อย่างไรมีความสุขนอกจากการใช้เงินบ้าง

หากนับจากวิวัฒนาการ มนุษย์เราใช้เครื่องมือบางอย่างเพื่อทำให้มีชีวิตรอด จนก้าวเข้าสู่โลกทุนนิยม ‘เงิน’ กลายเป็นตัวกลางที่สมองเราเรียนรู้ว่าคือสิ่งที่ทำให้รู้สึกมั่นคง ปลอดภัย แต่บางครั้งอาจหลงลืมไปว่าเงินเป็นเพียงตัวกลางที่จะนำไปสู่สิ่งที่เราต้องการมากกว่านั้น   R U OK คุยกับ หมอนัท คลินิกกองทุน ว่าในภาวะที่การเงินหลายคนเริ่มฝืดเคือง เราส...