×
Menu

ความสุขโดยสังเกต

ความสุขโดยสังเกต

ชื่อรายการ: ความสุขโดยสังเกต
Tagline: วันนี้คุณมีความสุขดีไหมครับ?
Host: นิ้วกลม
Description: ‘มนุษย์ทุกคนอยากมีความสุข’ จากความเชื่อนี้ เราอยากชวนกันมาสังเกตว่าอะไรบ้างที่จะทำให้เรามีความสุขในชีวิต ตั้งแต่พฤติกรรมในแต่ละวัน มุมมอง วิธีคิด วิธีฝึกฝนจิตใจ ความสัมพันธ์กับคนอื่น ไล่เลยไปถึงบริบททางสังคม เศรษฐกิจ การเมือง แล้วท่องเที่ยวไปในอาณาจักรความสุขด้วยแว่นที่หลากหลาย ทั้งวัฒนธรรม วิถีชีวิต ความเชื่อ ประวัติศาสตร์ ปรัชญา วิทยาศาสตร์ จิตวิทยา ฯลฯ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้จะถูกเรียบเรียงเป็นพอดแคสต์ที่เข้าใจง่าย ฟังสบายๆ และจบลงด้วยความสุข

ความสุขโดยสังเกต
18 ตุลาคม 2019

วิธีเลือกงานที่มีความสุข วิธีเลือกมีความสุขกับงาน

ชวนกันมาไตร่ตรองมองงานที่ตัวเองทำ แล้วสำรวจกันดูว่า งานที่เราเบื่อ แท้จริงแล้วมีคุณค่าใดซ่อนอยู่ และสำรวจว่าลึกๆ แล้วเราต้องการอะไรจากงานที่ทำ ถ้าพบคำตอบเราจะพบความสุขในการทำงาน     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & Engineer กฤ...
ความสุขโดยสังเกต
11 ตุลาคม 2019

ส่องชีวิตดีๆ ของคนอื่นอย่างไรให้เป็นสุข

งานวิจัยชี้ว่า คนเรามักปวดร้าวเวลาเพื่อนได้ดี และมักมีความสุขเมื่อเห็นเพื่อนประสบเคราะห์กรรม นับเป็นธรรมชาติอันโหดร้ายของมนุษย์ ชีวิตดีๆ ในโซเชียลมีเดียอาจทำให้เราอิจฉาจนเป็นทุกข์ ส่องชีวิตคนอื่นอย่างไรให้เป็นสุข มาหาคำตอบไปด้วยกันครับ     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Produce...
ความสุขโดยสังเกต
4 ตุลาคม 2019

ไม่จำเป็นต้องมี ‘ทุกอย่าง’ เราต้องการแค่ ‘บางอย่าง’ เพื่อมีความสุข

ทุกวัน เราถูกเสียงรอบตัวคอยบอกให้มีมากขึ้นอีกและอีก การมีสิ่งต่างๆ ใน ‘ปริมาณ’ ที่มากเกินไปอาจทำให้เราสัมผัส ‘คุณค่า’ ของสิ่งเหล่านั้นน้อยลง คำถามสำคัญในชีวิตอาจไม่ใช่ ‘ต้องมีอีกแค่ไหน’ แต่เป็น ‘มีน้อยแค่ไหนจึงเป็นสุข’ มาหาคำตอบไปด้วยกัน     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Produ...
ความสุขโดยสังเกต
27 กันยายน 2019

ยิ่งใครทำเราเจ็บมากเท่าไร ยิ่งควรให้อภัยมากเท่านั้น

ความไว้ใจเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสุขในชีวิต หากเคยมีคนทำให้เราสูญเสียความไว้ใจ เราจะให้อภัยเขาได้อย่างไร ถ้าทำได้ เราจะเรียกความสุขกลับมาให้ตัวเองได้อีกครั้ง     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ ...
ความสุขโดยสังเกต
20 กันยายน 2019

ไอซ์แลนด์: ความล้มเหลวคือความสุข

ไอซ์แลนด์ ประเทศเล็กๆ ปกคลุมด้วยฟ้าครึ้มตลอดเวลา แต่กลับติดอันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกอยู่บ่อยๆ เราเรียนรู้อะไรมาปรับใช้กับตัวเอง องค์กร และสังคมของเราให้มีความสุขเพิ่มขึ้นได้บ้าง     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & En...
ความสุขโดยสังเกต
13 กันยายน 2019

ชีวิตที่มีความหมาย: บทเรียนจากเจ้าชายน้อยและกุหลาบดอกนั้น

ตอนหนึ่งของวรรณกรรมเรื่อง เจ้าชายน้อย สุนัขจิ้งจอกได้บอกกับเจ้าชายน้อยว่า ที่ดอกกุหลาบดอกหนึ่งมีความพิเศษ เพราะเจ้าชายน้อยใช้เวลากับมัน คอยเหน็ดเหนื่อย รดน้ำ และเอาโหลแก้วไปครอบกันลมให้ ทำให้กุหลาบดอกนั้นมีความสำคัญและมีคุณค่ามากกว่าดอกอื่น   เช่นเดียวกันกับการที่ชีวิตคนคนหนึ่งจะมีความหมาย เราไม่อาจเอาตัวรอดได้เพียงคนเดียว แต่คือการมีสัม...
ความสุขโดยสังเกต
6 กันยายน 2019

งานแบบไหนคืองานที่คุ้มเหนื่อย?

งานทุกงานย่อมมีเรื่องยาก เรื่องไม่ถูกใจ แต่มีงานบางแบบที่คุ้มที่จะเหนื่อยกับมัน คุ้มที่จะลงทุนลงแรงกับมัน ความเหนื่อยจากงานแบบนี้จะมอบความสุขในระยะยาวให้ชีวิตเรา ถ้าจะต้องเหนื่อย เราควรเหนื่อยกับงานแบบไหน หาคำตอบร่วมกันในพอดแคสต์ ‘ความสุขโดยสังเกต’     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม ...
พอดแคสต์ ความสุขโดยสังเกต 
30 สิงหาคม 2019

ความเหนื่อยที่เป็นสุข: งานยากที่อร่อยนั้นดีในระยะยาว

หากเปรียบชีวิตเป็นการเดินขึ้นยอดเขา บางคนบอกว่าไม่อยากเดินขึ้นไป เหนื่อยเปล่าๆ นั่งเล่นที่ตีนเขาสบายกว่า แต่ปรากฏว่าวันหนึ่งก็เบื่อ บางคนบอกว่าต้องไปให้ถึงยอดได้ก่อนจึงจะมีความสุข เคร่งเครียด กดดันทุกวัน บางคนบอกว่าไม่เดินไปหรอก เพราะเคยลองแล้วผิดหวัง จึงไม่ลงมือทำอะไรเลย   เป็นไปได้ไหมที่เราจะเดินสู่ยอดเขาแล้วมีความสุขระหว่างเดิน และมีค...
ความสุขโดยสังเกต
23 สิงหาคม 2019

พรข้อเดียวที่ควรขอกับยักษ์จินนี่ วิธีแยก ‘ความสุขปลอม’ ออกจาก ‘ความสุขจริง’

ทำไมเราจึงเลือกยัดอาหารบุฟเฟต์เข้าท้องต่อไปทั้งที่ไม่มีความสุขแล้ว แถมยังทรมานด้วยซ้ำ ทำไมเราจึงเลือกทะเลาะกับคนรักเพื่ออยากเป็นฝ่ายถูก ทั้งที่ก็รู้ว่าทะเลาะกันแล้วเป็นทุกข์ ทำไมเราจึงทำงานหนักขึ้นอีก ทั้งที่รายได้ก็เพียงพอต่อการดำรงชีวิตแล้ว มีอะไรบางอย่างที่ปลอมตัวมาเป็น ‘ความสุข’ ในชีวิต และทำให้เราหลงลืม ‘ความสุข’ ที่แท้จริงไป มาหาคำตอบไปพร้อมก...
16 สิงหาคม 2019

หยุดเกลียดตัวเอง: ความสุขเกิดขึ้นเมื่อเรานิยามตัวเองขึ้นมาใหม่

เราทุกคนล้วนมีสิ่งที่ไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองด้วยกันทั้งนั้น สิ่งเหล่านี้โตตามตัว เกาะกินหัวใจ ทำให้อ่อนแอ บางครั้งกลายเป็นปมแน่นหนายากจะแก้ แต่ความสุขจะเกิดขึ้นได้เมื่อเรานิยามตัวเองขึ้นมาใหม่ สิ่งที่เคยไม่ชอบใจจะจางลง ทำอย่างไร ‘นิ้วกลม’ ชวนคุณไปหาคำตอบร่วมกันใน ‘ความสุขโดยสังเกต พอดแคสต์’ เอพิโสดนี้     Credits   T...