×

3 วิธีฮีลใจกับ ไมโล Tilly Birds

06.07.2023
  • LOADING...

THE STANDARD LIFE ได้ชวน ไมโล-ธุวานนท์ ตันติวัฒนวรกุล แห่งวง Tilly Birds มาพูดคุยในแง่มุมที่นอกเหนือจากงานดนตรี โดยเราจะพาแฟนๆ ไปส่องสำรวจหาตัวตนอีกด้านที่เขาใช้ชีวิตประจำวัน ถามไถ่ถึงสถานที่ท่องเที่ยวที่เขาชอบไป และขอเคล็ดลับการฮีลใจที่เขาเน้นย้ำเรื่องการนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ใครอยากรู้จักตัวตนอีกแง่มุมของเขาให้มากขึ้นไปดูกันเลย 

 

Top 3 สถานที่ท่องเที่ยวที่ชอบไป

 

ที่หนึ่ง ภาพรวมเลยก็คือประเทศญี่ปุ่นครับ เพราะว่าชอบ Japanese Culture มาตั้งแต่เด็กเลยครับ เพราะว่ามีหนังสือ เกม การ์ตูน รถ อะไรอย่างนี้ ชอบหมดเลยครับ ลำดับที่สองยกให้เป็นธรรมชาติ ป่า เขา ทะเล ได้หมดเลยครับ อันดับที่สามยกให้เป็นเวทีคอนเสิร์ต ไม่ว่าจะเป็นคอนเสิร์ตที่เราเป็นคนเล่นหรือเป็นคนดู ถ้าเป็นเพลงหรือว่าเป็นศิลปินที่เราชอบ เราเอ็นจอย ชอบหมดเลยครับ

 

3 วิธีฮีลใจ 

 

หนึ่งก็คืออยู่กับสิ่งที่ตัวเองชอบครับ ใช้เวลาอะไรก็ได้ จะเล่นเกม ฟังเพลง อะไรก็ได้ ไม่ต้องมีสาระอะไรก็ได้ นั่นคือการฮีลที่ดีที่สุด คือการโยนสาระทิ้งออกไปครับ

 

สองก็คือกินกาแฟครับ ผมติดกาแฟมาก แล้วพอกินกาแฟ จนหันมาทำเอง กินจนเริ่มรู้จักเมล็ดหรือกรรมวิธีที่อร่อยขึ้นเรื่อยๆ มันก็ยิ่งมีความสุขขึ้นเรื่อยๆ ครับ วิธีที่สามคือนอนครับ บางคนไม่รู้ว่าตัวเองเครียดหรือว่าอาจจะสุขภาพไม่ดีเพราะแค่นอนน้อย จริงๆ แล้วการนอนสำคัญนะครับ ถ้านอนไม่ครบ 8 ชั่วโมง แปลว่าวันต่อไปก็ต้องมานอนเก็บให้ครบ 8 ชั่วโมง นอนให้ร่างกายพักผ่อนอย่างเพียงพอ สุขภาพก็จะดีขึ้นเยอะเลยครับ 

 

หนึ่งสิ่งที่อยากขอบคุณในวันนี้

 

ขอบคุณครอบครัวครับ คุณพ่อคุณแม่ แล้วก็ครอบครัวทั้งหมดเลยที่คอยอยู่และก็ช่วยดูแลมาตั้งแต่เกิด ให้น้ำ ให้ข้าว ให้การศึกษา ให้สถานที่ จนมาเป็นผมทุกวันนี้ครับ ขอบคุณเพื่อนๆ ที่ร่วมเส้นทางดนตรีมาด้วยกัน จนปัจจุบันก็เป็นบิลลี่กับเติร์ดนะครับที่อยู่วง Tilly Birds แล้วก็เพื่อนๆ ทีมงานทุกคนใน Tilly Birds เลยครับ ขอบคุณที่เดินทางมาด้วยกัน เส้นทางก็น่าจะยังอีกยาวไกลครับ ก็อยากจะให้เดินไปด้วยกันต่อ

  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories

X
Close Advertising