ความโกรธ เกลียด ความเครียดที่เกิดในแต่ละวัน สามารถทิ้งร่องรอยไว้ไม่เพียงแค่ในจิตใจของเราเท่านั้น แต่มันยังส่งผลต่อผิวพรรณของเราด้วย อารมณ์ที่แย่ๆ เหล่านี้เป็นได้ทั้งต้นเหตุของการเกิดสิวไปจนถึงความหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย ใครที่มักจะมีอารมณ์โกรธ หงุดหงิดง่าย หรือมีความเครียดบ่อยๆ อาจส่งผลเสียต่อผิวได้มากกว่าคนที่อารมณ์สงบหรือใจเย็น ดังนั้นอาวุธลับที่ LIFE จะนำมาแบ่งปันเพื่อปกป้องผิวที่เปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์จึงคัดสรรข้อมูลสำคัญที่แสดงให้เห็นถึงเหตุผลที่เราควรระงับความโกรธเพื่อให้มีสภาพผิวที่ดีขึ้น โดยข้อมูลมาจากผลการวิจัย Brain-Skin Connection: Stress, Inflammation and Skin Aging โดย Ying Chen และ John Lyga
ความเครียดและความโกรธทำให้เกิดการปลดปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอล ระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นสามารถกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่การเกิดสิวและปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา
ความเครียดและอารมณ์ด้านลบส่งผลให้เกราะป้องกันผิวบกพร่องและอ่อนแอลง ทำให้ไวต่อสารระคายเคือง สารก่อภูมิแพ้ และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มความแห้ง ความไว และลดความสามารถในการสมานแผล
ความโกรธและความเครียดสามารถส่งเสริมการอักเสบ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่อยู่เบื้องหลังปัญหาผิวต่างๆ ตั้งแต่รอยแดงและอาการบวม ไปจนถึงอาการเรื้อรังที่ทวีความรุนแรงขึ้น เช่น โรคเรื้อนกวาง โรคสะเก็ดเงิน และโรคโรซาเชีย
อารมณ์ลบส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนของเลือด เพราะความโกรธอาจทำให้หลอดเลือดขยายตัว นำไปสู่การหน้าแดง เมื่อเวลาผ่านไปรอยแดงเรื้อรังสามารถทำลายผิวหนังได้
อารมณ์โกรธและความเครียดมักรบกวนการนอนหลับที่มีความสำคัญต่อสุขภาพผิว เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่กระบวนการซ่อมแซมจะเกิดขึ้น การอดนอนอาจทำให้ผิวดูอ่อนล้า หมองคล้ำ และลดความสามารถในการฟื้นตัวของผิวจากความเสียหาย
ผลกระทบจากพฤติกรรมเมื่อเครียดหรือโกรธ บางคนอาจแกะผิวหนัง เกา หรือพฤติกรรมอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังและนำไปสู่แผลเป็นหรือการติดเชื้อ
เสี่ยงจะเกิดภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชัน คือการที่อนุมูลอิสระเข้าไปทำลายระบบต่างๆ ภายในเซลล์ของสิ่งมีชีวิต พูดง่ายๆ คือภาวะนี้จะไปเร่งกระบวนการชราของผิว ทำให้ผิวแก่เร็ว เกิดริ้วรอย ร่องลึก และสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว
สรุปแล้วความเครียดและความโกรธมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิวของเรา การนำวิธีการดูแลผิวแบบองค์รวมมาใช้ คืออารมณ์ดี กินอาหารดี ออกกำลังกาย พักผ่อนดี มีสุขภาวะทางอารมณ์ที่สงบ ผ่อนคลาย สามารถรักษาทั้งจิตใจและผิวของคุณได้ดีที่สุด อย่าลืมว่าผิวสวยๆ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ที่คุณมีด้วย
