กำลังมองหาสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพอยู่หรือเปล่า? ต่อไปนี้เป็นการรวมลิสต์ 10 Wellness Retreat ที่น่าไปลองในบ้านเรา ซึ่ง LIFE ได้คัดสรร Destination ที่โดดเด่นและเพียบพร้อมไปด้วยโปรแกรมการพักผ่อนและดูแลสุขภาพกายใจอย่างครบครัน ทั้งสปา ทรีตเมนต์ การบำบัดผ่อนคลายแบบองค์รวม ที่จะเติมเต็มและปลุกพลังให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าด้วยประสบการณ์ที่น่าจดจำในวันหยุดของทุกคน
1. THANN Wellness Destination
หากชอบไปผ่อนคลายร่างกายและจิตใจในบรรยากาศของธรรมชาติอันบริสุทธิ์ ที่นี่เหมาะกับคุณ นอกจากจะได้พักในห้องที่ตกแต่งสวยงาม ทั้งแบบไทยๆ และมีที่พักสุดว้าวที่สร้างสรรค์จากฝีมือของศิลปินแต่ละแขนงได้อย่างน่าทึ่ง บริการทรีตเมนต์ของ THANN Sanctuary มีตอบโจทย์หลากหลาย โดยอยู่บนพื้นฐานปรัชญาธรรมชาติบำบัด ที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ เช่น ทรีตเมนต์สูตรเฉพาะช่วยผ่อนคลายอาการตึงของกล้ามเนื้อไปพร้อมกับการบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น โปรแกรมทรีตเมนต์ Thai Aromatic Massage การนวดแบบไทยผสมผสานกับการนวดน้ำมัน เน้นการรีดเส้นบริเวณแผ่นหลังโดยใช้น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น เทอราปิสต์ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาพร้อมให้คำแนะนำและทำทรีตเมนต์ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล กิจกรรมเพื่อสุขภาพก็มีให้เลือกหลากหลาย เพื่อตัดความวุ่นวายจากโซเชียลมีเดีย ให้อยู่กับธรรมชาติตรงหน้า มีบริการแช่น้ำออนเซน พายเรือ ปั่นจักรยาน พิลาทิส ฝึกโยชิบาลานซ์ โยคะ ชกมวย หรือจะวิ่งจ๊อกกิ้งโดยรอบก็ได้ใกล้ชิดธรรมชาติ หากใครเป็นสายสโลว์ไลฟ์แนะนำให้ไปเดินชมสวนผักปลูกเองที่ใช้ปรุงอาหารของที่นี่ หรือจะเก็บไข่ไก่ในเล้าก็มีความสุขไม่น้อย
Address: THANN Wellness Destination จังหวัดพระนครศรีอยุธยา
Cost: เริ่มต้น 22,000 บาท
Open: ทุกวัน
Tel: 0 3591 0910
Website: www.thannwellness.com
2. Anahata Samui
ที่นี่คือแหล่งเติมเต็มประสบการณ์วันหยุดสำหรับนักเดินทางที่ต้องการหลีกหนีจากความเครียดของชีวิตที่วุ่นวายในเมืองกรุง ถ้าเป้าหมายของคุณคือการได้พักและอยากเชื่อมต่อกับวิถีชีวิตที่เรียบง่ายท่ามกลางธรรมชาติ ที่นี่ตอบโจทย์ครบครัน โดยมีพื้นที่ Anahata Wellbeing Resort ไว้รองรับผู้เข้าพัก ด้วยบริการ Spa Retreat ซึ่งเป็นสปาทรีตเมนต์โดยนักบำบัดผู้เชี่ยวชาญ และใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่ปลอดสารเคมี ส่วนของ Alchemy Cafe and Juice Bar จะเต็มไปด้วยอาหารและเครื่องดื่มแนวสุขภาพล้วนๆ ที่ประกอบด้วยอาหารเจ อาหารมังสวิรัติ และอาหารไทยที่ปรุงขึ้นมาเฉพาะในสไตล์ฟิวชันเพื่อสุขภาพ จุดเด่นอยู่ที่การใช้วัตถุดิบพื้นถิ่นและเป็นออร์แกนิกทั้งหมด ผักหลายชนิดปลูกเองภายในสวนของรีสอร์ต มีการออกแบบโปรแกรมทานอาหารเพื่อล้างพิษ และให้ความรู้ที่ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุขมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น และกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างสมดุลมากขึ้น
Address: Anahata Samui จังหวัดสุราษฎร์ธานี
Cost: แพ็กเกจ 3 วัน Spa Retreat 24,100 บาท
Open: ทุกวัน
Tel: 09 8287 8077
Website: www.anahatasamui.com/
3. Kamalaya Wellness Sanctuary
ที่นี่คือ Wellness Sanctuary และ Holistic Spa ที่เป็นจุดหมายยอดนิยมของนักท่องเที่ยวต่างชาติ ด้วยบริการที่ถูกออกแบบมาอย่างพิถีพิถันที่มอบประสบการณ์ด้านสุขภาพแบบองค์รวม ผสมผสานการบำบัดรักษาจากตะวันออกและตะวันตกได้อย่างกลมกลืน ทำให้ที่นี่คว้ารางวัลยอดเยี่ยมด้าน Wellness มากมาย เหมาะแก่การลางานมาพักฮีลกายฮีลใจ และเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย รวมถึงซิกเนเจอร์สปาที่ไม่เหมือนใคร เมื่อมาที่นี่แล้วจะได้ตรวจสุขภาพ และเลือกสรรโปรแกรมทรีตเมนต์ที่จะช่วยบำบัดผ่อนคลาย เป็นการเพิ่มพลังแบบองค์รวมที่น่าไปลองสักครั้งในชีวิต อีกหนึ่งจุดเด่นคืออาหารเพื่อสุขภาพของที่นี่มีการผสมผสานและใช้วัตถุดิบเครื่องปรุงจากธรรมชาติที่มีในท้องถิ่น ฉีกกฎรสชาติอาหารเฮลตี้แบบเดิมๆ ไปเลย เพราะเครื่องดื่มและเมนูแต่ละจานอร่อยสุดๆ
Address: Kamalaya Wellness Sanctuary จังหวัดสุราษฎร์ธานี
Cost: บริการสปาสำหรับ 5 วัน เริ่มต้น 65,483 บาท
Open: ทุกวัน
Tel: 0 7742 9800
Website: www.kamalaya.com
4. BDMS Wellness Clinic X Celes Samui
ตอบโจทย์นักท่องเที่ยวเชิงสุขภาพจากต่างประเทศที่จะเข้ามาพักผ่อนในประเทศไทยได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะกลุ่ม Silver Age ที่มีความพร้อมและเวลา รวมถึงนักท่องเที่ยวไทยทุกกลุ่มที่หลงใหลความสวยงามของทะเลสมุย และต้องการดูแลร่างกาย ตรวจสุขภาพ และทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย ทำสปา นวดแผนไทย และรับประทานอาหารสุขภาพรสชาติเยี่ยม การมาพักที่นี่สามารถเข้ารับการประเมินสุขภาพกับแพทย์จาก BDMS Wellness Clinic และมีห้อง IV Drip Room ซึ่งได้รับมาตรฐานผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข เพื่อดริปวิตามินแบบ Tailor-made เฉพาะบุคคล ซึ่งแพทย์จะพิจารณาจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ปัญหาสุขภาพ ไปจนถึงพฤติกรรมในการทำงาน จนได้เป็นสูตรดริปวิตามินที่เสริมเข้าไปในร่างกายที่ต่างกัน เช่น สูตรดีท็อกซ์ สูตรเพิ่มเอเนอร์จี้ หรือสูตรฟื้นฟูร่างกาย สำหรับใครที่ชื่นชอบการนวดผ่อนคลายก็มีบริการนวดสปาที่เหมาะสำหรับแต่ละบุคคลด้วย ซึ่งบรรยากาศในสปานั้นสวยงาม เหมาะแก่การมาผ่อนคลายสุดๆ ทางโรงแรมจะเริ่มต้นด้วยเวลคัมดริงก์จากธรรมชาติและผ้าเย็นหอมๆ จากนั้นจะเป็นการเลือกกลิ่นของน้ำมันนวด ซึ่งประกอบด้วย กลิ่น Calming มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์ ชาเขียว และหญ้าแฝก กลิ่น Relaxing มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์ มะกรูด และหญ้าแฝก และกลิ่น Lemon Glass ให้ได้เลือกสรรเพื่อเยียวยาความเหนื่อยล้าของร่างกายอย่างเต็มอิ่ม
Address: BDMS Wellness Clinic X Celes Samui จังหวัดสุราษฎร์ธานี
Cost: สอบถามได้ที่ Celes Samui
Open: ทุกวัน
Tel: 0 7790 0999
Website: www.celessamui.com/
5. Chiva-Som Hua Hin
ชีวาศรมถือเป็นสถานที่ด้านความงามและ Wellness ที่มีชื่อเสียงมาอย่างยาวนาน มีบริการที่ครอบคลุมครบทุกศาสตร์ ไม่ว่าจะเป็น กายภาพบำบัด, Holistic, โภชนาการ, ฟิตเนส, สปา และความงาม โดยแต่ละโปรแกรมจะมีบริการทรีตเมนต์ที่แตกต่างกัน เราสามารถเลือกแบบ Tailor-made ได้ว่าอยากทำทรีตเมนต์ใดเป็นพิเศษหรือไม่ นอกจากนี้ยังประกอบด้วยกิจกรรมกลางแจ้งให้เลือกตามความสนใจอีกเพียบ ในคอนเซปต์ Nature’s Embrace ช่วยเน้นบำบัดร่างกายและจิตใจ เช่น กิจกรรมออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อ โยคะ พิลาทิส หรือการเดินสำรวจธรรมชาติยามเช้า การนั่งสมาธิผ่านรูปแบบต่างๆ การใกล้ชิดกับธรรมชาติเพื่อสร้างสมดุลแห่งความสงบ และได้ฮีลกายฮีลใจไปพร้อมๆ กันอย่างลงตัว
Address: Chiva-Som Hua Hin จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
Cost: เริ่มต้น 5,000 บาทขึ้นไป
Open: ทุกวัน
Tel: 0 3253 6536
Website: www.chivasom.com
6. Banyan Tree Veya Phuket
ชวนลงใต้ไปเยียวยากายใจของตัวเองที่ Banyan Tree Veya Phuket ดูสักครั้ง ที่นี่ให้ความสำคัญกับเรื่อง Well-being จึงจัดเตรียมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อช่วยให้คำปรึกษาและออกแบบกิจกรรมที่สามารถปรับให้ตรงกับความสนใจของแต่ละคน รวมทั้งมอบการเรียนรู้และแนวปฏิบัติที่จะช่วยให้เราค้นพบความสมดุลในร่างกาย จิตใจ และสิ่งแวดล้อม เพื่อนำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งผู้เข้ารับบริการจะมีตารางปฏิทินสำหรับกิจกรรมตลอดช่วงเวลาที่เข้าพักว่าต้องทำอะไรบ้าง เปรียบเหมือนการเดินทางเพื่อสุขภาพ ในแต่ละวันจะค่อยๆ ได้ดื่มด่ำกับแนวทางปฏิบัติเพื่อนำมาซึ่งสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก จะมีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือในกิจกรรมมากกว่า 50 รายการที่คุณเลือกเองได้ตามสนใจ เช่น Sleep & Rest, Physical Vitality, Dietary Awareness, Cultivate the Mind, Bonding & Connection, Learning & Development, Harmony with Nature และ Sustained Practice โดยผลลัพธ์ของการเข้ารับการบำบัดร่างกายและจิตใจจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น จิตใจที่ขุ่นมัวจะแจ่มใสมากขึ้น กายใจจะกลับมามีชีวิตชีวา และพร้อมให้คุณกลับไปเผชิญกับชีวิตประจำของคุณได้อย่างมีพลังเต็มเปี่ยมและสุขภาพดี
Address: Banyan Tree Veya Phuket จังหวัดภูเก็ต
Cost: สอบถามได้ที่โรงแรม
Open: ทุกวัน
Tel: 0 7637 2400
Website: veya.banyantree.com/
7. RAKxa Wellness and Medical Retreat
ตั้งอยู่บนพื้นที่บางกระเจ้าที่แวดล้อมด้วยธรรมชาติ ปกคลุมด้วยป่า แม่น้ำ อยู่ห่างจากกรุงเทพฯ ไม่ไกล ที่นี่ออกแบบภูมิทัศน์ภายนอกอยู่ภายใต้คอนเซปต์ ‘Botanical Wellness Journey’ มีศูนย์สุขภาพที่พร้อมให้บริการอย่างครอบคลุม โดยผู้เชี่ยวชาญที่จะแนะนำวิถีปฏิบัติเพื่อสุขภาพแบบองค์รวมทั้งภายใน ภายนอก ให้เรารู้จักตัวเองให้ดียิ่งขึ้น เพื่อวางแผนสุขภาพได้อย่างถูกต้องด้วยศาสตร์ตะวันตกและตะวันออก ไม่ว่าจะเป็นแพ็กเกจดูแลสุขภาพ บริการด้าน Wellness ทรีตเมนต์ สปา ศาสตร์การนวดแบบไทย อินเดีย การฝังเข็มในแบบฉบับของแพทย์แผนจีน นอกจากนี้ยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่ปรุงขึ้นเป็นพิเศษด้วยวัตถุดิบออร์แกนิกทั้งหมด
Address: RAKxa Wellness and Medical Retreat จังหวัดสมุทรปราการ
Cost: เริ่มต้น 15,000 บาทขึ้นไป
Open: เปิดทุกวัน 24 ชั่วโมง
Tel: 0 2055 3100
Website: www.rakxawellness.com
8. Absolute Sanctuary Samui
อีกหนึ่งสถานที่สำหรับนักท่องเที่ยวสายสุขภาพ ที่นี่นำเสนอวิธีการบำบัดร่างกายและจิตใจแบบองค์รวม โดยเน้นที่ความต้องการของคุณเพื่อนำไปสู่เป้าหมายของการมีสุขภาพที่ดี ทั้งโปรแกรมการดีท็อกซ์ การบำบัดความเครียด การลดน้ำหนัก การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต การเคลื่อนไหวขยับร่างกายด้วยศาสตร์โยคะหรือพิลาทิส สำหรับการพักผ่อนในวันหยุดด้วยการเลือกสรรโปรแกรมกว่า 21 รายการในแบบที่คุณพึงพอใจ การมาเยือนที่นี่นอกจากจะได้สัมผัสกับธรรมชาติที่งดงามแล้ว ยังจะได้สัมผัสกับความสงบภายในจิตใจ และการเสริมพลังกายใจให้กลับมาสดชื่นมีชีวิตชีวามากขึ้น โปรแกรมที่น่าสนใจประกอบด้วย Anti-Stress & Burnout, Cleanse (Detox), Emotional & Mental Balance, Get Fit, Get Lean & Toned, Improve Body Realignment, Improve Sleep Quality, Lifestyle Change, Relax และ Stress Management
Address: Absolute Sanctuary Samui จังหวัดสุราษฎร์ธานี
Cost: Anti-Stress & Burnout Package 5 วัน 71,600 บาท
Open: ทุกวัน
Tel: 08 1374 7784 และ 08 1374 7782
Website: www.absolutesanctuary.com/
9. Thanyapura Phuket
เป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางสำหรับวันหยุดที่เหมาะกับการมาเยือนแบบส่วนตัวหรือมาเป็นกลุ่มก็ได้ มีการเตรียมโปรแกรมเพื่อสุขภาพเฉพาะบุคคลไว้รองรับมากมาย ตั้งแต่กิจกรรมออกกำลังกายด้วยกีฬา ฟิตเนส โปรแกรมการรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกายตั้งแต่ภายใน และเวชศาสตร์การใช้ชีวิตที่คนยุคนี้ควรเรียนรู้เพื่อปรับสมดุลการใช้ชีวิตให้มีความสุขและไม่เหน็ดเหนื่อยเกินไป บรรยากาศที่ห้อมล้อมด้วยโอเอซิสของธรรมชาติ จะช่วยให้คุณได้โฟกัสกับเป้าหมายของการมีสุขภาพดี โดยใช้แนวทางปฏิบัติและลงมือทำ โดยโปรแกรมที่น่าสนใจประกอบด้วย Sports & Health, คลินิกเพื่อการฟื้นฟูสภาพร่างกาย, คลาสเรียนและกิจกรรมแบบกลุ่มตามความสนใจ การแก้ไขปัญหาออฟฟิศซินโดรม หรือการรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น การลดน้ำหนัก การดีท็อกซ์ การจัดการกับความเครียด เป็นต้น
Address: Thanyapura Phuket จังหวัดภูเก็ต
Cost: สอบถามได้ที่ Thanyapura Phuket
Open: ทุกวัน
Tel: 0 7633 6000
Website: www.thanyapura.com/
10. CHEVALA Wellness Hua Hin
พิกัดใหม่สำหรับนักท่องเที่ยวสายรักสุขภาพที่ต้องการรีชาร์จกายใจแบบองค์รวม จุดเด่นคือเป็น Medical Destination ที่จะมอบการดูแลร่างกายและจิตใจที่ตรงจุดแบบเฉพาะบุคคล (Personalized Program) ด้วยการใช้นวัตกรรมทางการแพทย์ระดับ Medical Grade ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดตลอดทุกขั้นตอนการรักษา โปรแกรมน่าสนใจ เช่น การฟื้นฟูสุขภาพหลังโควิด เพื่อลดการอักเสบของปอด ฟื้นฟูอาการอ่อนล้า ประกอบด้วย 3 ทรีตเมนต์ Hyperbaric Oxygen การทำ Ozone Therapy และรับวิตามินเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โปรแกรม Detoxification Program โปรแกรมดีท็อกซ์เสริมภูมิคุ้มกันจากมลภาวะและอาหาร ด้วย 3 ทรีตเมนต์ Hyperbaric Oxygen การสวนล้างลำไส้ และวิตามินดีท็อกซ์สูตรเฉพาะของเชวาลา และ Immune Boosting Program โปรแกรมเสริมภูมิต้านทานร่างกายเพื่อป้องกันก่อนเกิดโรค ด้วย 3 ทรีตเมนต์ Hyperbaric Oxygen การทำ Weber Laser และรับวิตามินเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย หรือถ้าใครอยากปลดเปลื้องความเครียดให้ผ่อนคลายไปกับ Himalayan Singing Bowls ซึ่งผลวิจัยในหลายประเทศชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วยคลื่นเสียงช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และเกิดความผ่อนคลายระดับลึก ทั้งยังทำให้จิตใจปลอดโปร่งและมีสมาธิมากยิ่งขึ้น
Address: CHEVALA Wellness Hua Hin จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
Cost: เริ่มต้น 9,900 บาท
Open: เปิดทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Tel: 09 6191 2190
Website: www.facebook.com/profile.php?id=100083532094094
ภาพ: Courtesy
