Hailey Bieber (เฮลีย์ บีเบอร์) นางแบบสาววัย 25 ปีที่ได้รับการบำบัดสุขภาพจิตมาเป็นเวลา 4 ปีแล้ว เผยว่าเธอพบว่าการบำบัดช่วยให้ภาวะอารมณ์ของเธอดีขึ้น และยังทำให้เธอมีความสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วย ซึ่งเธอยอมรับว่าเริ่มแรกเธอไม่ได้เปิดใจให้การบำบัดเท่าใดนัก
“มันเป็นอะไรที่ฉันรู้สึกไม่มั่นใจในตอนแรก แต่เมื่อฉันโตขึ้น รวมไปถึงความสัมพันธ์ระหว่างฉันกับนักบำบัดมันได้กลายเป็นจุดเปลี่ยนชีวิตของฉัน และมันกลายเป็นพื้นที่ที่ฉันรู้สึกปลอดภัยที่จะได้พูดคุยว่าเกิดอะไรขึ้นในใจของฉันบ้าง พูดสิ่งเหล่านั้นออกมาอย่างมั่นใจและปลอดภัยโดยที่ไม่รู้สึกว่าโดนตัดสิน
“ฉันมีปัญหาในการยอมรับว่าตัวเองกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก และยิ่งโตขึ้นเท่าไรฉันก็ได้เรียนรู้และยังคงพัฒนาที่จะเป็นคนเปราะบางและเปิดเผยได้ แทนที่จะพยายามทำเหมือนว่าฉันสามารถควบคุมทุกอย่างได้ตลอดเวลา”
Hailey Bieber เผยว่าเธอได้ฝึกการหายใจและใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติเพื่อให้ตัวเองรู้สึกถึงความสงบได้มากขึ้น และยังเปลี่ยนความคิดในการใช้โซเชียลมีเดีย จากการใช้เพื่อเผยความงามกลายเป็นใช้งานเพื่อเชื่อมต่อกับผู้คน และก็ยังต้องหยุดใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงความคิดเห็นแย่ๆ บ้างเป็นบางครั้ง
“ฉันเป็นคนที่มีปัญหาในเรื่องของการที่ต้องการทำให้คนอื่นพอใจตลอดเวลา และฉันอยากให้ทุกคนชอบฉัน ฉันให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นพูดและคิดเป็นอย่างมาก แต่ตอนนี้ฉันอยู่ในพื้นที่ที่ฉันได้พยายามที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับโซเชียลมีเดียให้มากขึ้นที่สุดเท่าที่จะทำได้”
ภาพ: Gotham / GC Images
อ้างอิง:
