เช็กอายุร่างกายและตามหาแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพที่งาน FitFest [Advertorial]

New Year’s Resolution ทำได้กี่ข้อ

เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปีอีกแล้ว ลองเอา New Year’s Resolution ของปีที่แล้วมาย้อนดูกัน จะมีสักกี่ข้อที่เราทำได้สำเร็จตามเป้าหมายที่วางไว้ เชื่อได้เลยว่าความตั้งใจยอดฮิตของทุกคนในการต้อนรับปีใหม่คือการบอกกับตัวเองว่าจะทุ่มเทออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น บางคนอาจทำได้ แต่กับบางคนอาจจะไม่มีความคืบหน้าใดๆ เกิดขึ้นเลย

 

ทำงานหนักจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง

เหตุผล หรือบางครั้งอาจจะกลายเป็นข้ออ้างในการละเลยการดูแลสุขภาพคือเรื่องของเวลา แต่ก็เพราะด้วยภาระหน้าที่การงาน ทำให้หลายต่อหลายคนเหน็ดเหนื่อยและหมดเรี่ยวแรงจะพาตัวเองไปออกกำลังกาย คนไทยวัยทำงานอย่างเราๆ ติดอันดับทำงานหนัก เฉลี่ยเราใช้เวลาทำงาน 42.13 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ หลายคนพอเวลาผ่านไป รู้ตัวอีกทีก็เจ็บไข้ได้ป่วยแล้ว

 

 

ไม่สายที่จะเริ่มต้นใหม่กับการหันมาใส่ใจตัวเอง

ปีที่ผ่านมาเราอาจไม่ประสบความสำเร็จในการดูแลตัวเอง แต่ก็ยังไม่สายเกินไปหากเราจะเริ่มต้นอีกครั้งกับการดูแลสุขภาพทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย ลองหาความสุขให้ตัวเองด้วยการสร้างมิชชันสำหรับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ ลองมองหาแรงบันดาลใจรอบตัวที่จะพาคุณเดินทางไปสู่อาณาจักรของการมีสุขภาพดี

 

 

ตามหาแรงบันดาลใจ

ตั้งเป้าหมาย ขุดแรงบันดาลใจของคุณขึ้นมา อาจจะเป็นเสื้อผ้าสวยๆ สักชุดที่เป็นเหตุผลให้คุณควบคุมน้ำหนัก อาจจะเป็นความรักครั้งใหม่ที่สดใสซาบซ่าที่ทำให้คุณรักร่างกายตัวเองมากขึ้น อาจจะเป็นตำแหน่งงานใหม่สนุกๆ ที่รอพลังและความทุ่มเทของคุณอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลหรือแรงบันดาลใจใดก็ตาม หากสิ่งเหล่านั้นทำให้คุณรักตัวเอง หันมาใส่ใจสุขภาพ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ดีทั้งนั้น

 

 

ไม่เปลี่ยนงานนี้จะเปลี่ยนตอนไหน

หลังจากหาเหตุผลและแรงบันดาลใจได้แล้ว สิ่งสำคัญของคุณคือการเริ่มต้น เริ่มลงมือทำ หากยังนึกไม่ออกว่าจะเริ่มต้นอย่างไร เราแนะนำหนึ่งงานเทศกาลสุขภาพยิ่งใหญ่จาก เอไอเอ ประเทศไทย กับงาน FitFest งานที่เอไอเอ ประเทศไทย ร่วมกับวู้ดดี้ เวิลด์ เทศกาลออกกำลังกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งแรกในประเทศไทย ที่จะทำให้เส้นทางการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณชัดเจนขึ้น

 

 

เตรียมความพร้อมด้วยการรู้อายุสุขภาพที่แท้จริงของตัวเอง

สำหรับที่บูธเอไอเอ ไวทัลลิตี้ คือไฮไลต์สำคัญของงาน เพราะเอไอเอได้ยกทัพอุปกรณ์การเช็กสุขภาพมาให้คุณได้รู้อายุสุขภาพที่แท้จริงเพื่อเตรียมความพร้อมกันก่อน คุณสามารถตรวจวัดระดับมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของตัวเอง พร้อมรับผลวิเคราะห์สุขภาพแบบเชิงลึกด้วยเครื่องชั่งน้ำหนักสุดไฮเทคมูลค่ากว่า 1.2 ล้านบาทฟรี นอกจากนี้ยังมีบริการตรวจสุขภาพและรับคำปรึกษาฟรีจากนักโภชนาการที่จะแนะนำวิธีการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและดีต่อสุขภาพของแต่ละคน พิเศษสำหรับผู้ที่เป็นสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ ยังมีสิทธิ์รับคะแนนสะสมสูงสุด 10,000 คะแนนอีกด้วย

 

สุขภาพดี คุณกำหนดเอง

ร่างกายเป็นของเรา สุขภาพก็เป็นของเราเช่นกัน วันนี้ไม่ว่าเป้าหมายในอนาคตของคุณคืออะไร หากคุณอยากทุ่มเทให้เต็มที่ คุณต้องเดินทางไปข้างหน้าพร้อมกับร่างกายที่แข็งแรงเพื่อพิชิตเป้าหมายและความฝันนั้น ลองหันมาใส่ใจตัวเอง ให้เวลากับการดูแลสุขภาพ เพราะสุขภาพที่ดีของคุณเป็นคุณเองที่กำหนดได้