LIFE

ทำไมสมองคนเมืองต้องการแมกนีเซียม?   การนอนหลับที่มีคุณภาพ (Quality Sleep) คือกุญแจสำคัญสู่ Well-being ที่แท้จริง Matthew Walker ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์การนอนหลับมนุษย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ กล่าวว่า การนอนคือกลไกทรงประสิทธิภาพที่สุดในการรีเซ็ตสุขภาพกายและใจ   แต่คนเมือง โดยเฉพาะคนวัยทำงานยุคนี้ กำลังถูกความ...

BOSS Café แห่งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เปิดแล้วที่ One Bangkok!   BOSS Café แห่งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เปิดแล้ว! ซึ่งตั้งอยู่ใจกลาง One Bangkok ด้วยคาแรกเตอร์เรียบหรูแบบมินิมัลที่ต่อยอดจากดีเอ็นเอของแบรนด์ สเปซคาเฟ่ อบอุ่นแต่โมเดิร์น ด้านเมนูโดดเด่นด้วย gourmet pastries และ เครื่องดื่มซิกเนเจอร์ ที่รังสรรค์อย่างพิถีพิถันจากวัตถุด...

หากใครต้องการพื้นที่รีเซ็ตทั้งร่างกายและพลังชีวิต เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Bangkok Sports Massage ที่เพิ่งเปิดสาขาใหม่ใจกลางสีลม จุดเด่นที่น่าสนใจของที่นี่คือการมุ่งเน้นเป็นมากกว่าร้านนวดธรรมดา โดยนำองค์ความรู้ด้าน Sports Massage มาใช้นวดแก้ปัญหาอาการปวดเมื่อย โดยเฉพาะนักกีฬา และผู้ที่มีปัญหาปวดเมื่อยร่างกายเรื้อรัง และของใหม่ของ Bangkok Sports Mas...

เคยได้กลิ่นแล้วนึกถึงใครบางคนไหม? นอกจากภาพที่เห็นหรือเสียงที่เราจดจำแล้ว ‘กลิ่น’ ก็เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยบันทึกเรื่องราว ความรู้สึกและความทรงจำเอาไว้ได้อย่างดี   แต่ละกลิ่นล้วนพาเรากลับไป ‘ช่วงเวลาหนึ่ง’ ที่ทำให้ยิ้ม หัวเราะ ร้องไห้ หรือใจเต้นแรง ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นส้มที่ทำให้นึกถึงวันที่คุณยายปอกให้ทาน กลิ่นที่คุ้นเคยของควันจางๆ จากศ...

AP (Thailand) ร่วมกับมูลนิธิ SATI Foundation จัดเวิร์กช็อปพัฒนาทักษะการถ่ายภาพด้วยโทรศัพท์มือถือ เพิ่มศักยภาพการถ่ายภาพ การสร้างสื่อออนไลน์ หรือใช้เป็นทักษะในการต่อยอดประกอบเป็นอาชีพในอนาคตให้กับ เด็กข้ามชาติและชาติพันธุ์ในเมืองใหญ่ ❤️     AP ย้ำชัดว่า "คุณภาพชีวิต" คือการมีสิทธิ์เลือกชีวิตของตัวเองได้ทุกคน ความร่วมมือกับ SAT...

ความกดดันจากที่ทำงาน บิลค่าใช้จ่ายที่น่าใจหาย หรือแค่การไถฟีดโซเชียลมีเดียแล้วเจอแต่เรื่องเครียดๆ จนพลังชีวิตลดฮวบ นี่อาจเป็นปัญหาคลาสสิกของคนเมืองที่ไม่ได้ทำร้ายแค่จิตใจ แต่ ‘ความเครียดเรื้อรัง’ กำลังเร่งกระบวนการชราในระดับเซลล์และกัดกิน Living Quality ของเราไปทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว   ความจริงแล้วทางออกอาจไม่ได้อยู่ที่การหนีปัญหา แต่อยู่ท...

เวลาผู้หญิงโกรธ หลายคนอาจสังเกตว่าการเข้าไปจับมือ โอบไหล่ หรือแตะตัวเบาๆ แทนที่จะช่วยให้อีกฝ่ายใจเย็นลง กลับทำให้เธอถอยหนี หรือหน้าบึ้ง สะบัดตัวใส่ทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่ได้หมายความว่าเธอไม่รัก ไม่ใส่ใจ หรือผลักไสคู่ของตัวเองหรอกนะ แต่เป็นปฏิกิริยาที่อธิบายได้ชัดเจนในมุมจิตวิทยา ความสัมพันธ์ และระบบประสาทของมนุษย์   โดยม...

Sustain ที่ดีที่สุดเริ่มต้นจากที่บ้าน… การจัดระเบียบบ้านคือวิธีสร้าง Living Quality อย่างหนึ่ง ถ้าเราให้ความสำคัญกับบ้าน ก็เท่ากับให้ความสำคัญกับชีวิตเรา แมวบิน นักจัดระเบียบบ้าน   ทุกวันนี้บ้านของใครหลายคนเต็มไปด้วย ‘ของที่ไม่ได้ใช้’ เสื้อผ้าที่ซื้อมากเกิน ของตกแต่งที่วางไว้เฉยๆ หรือกล่องพัสดุที่กองทับกันไม่รู้จบ ทั้งหมดนี้คือภาพสะท้อนขอ...

BMW iX1 L รถครอบครัวไฟฟ้าที่ให้ฟีลลิ่งขับสนุกเกินคาด   BMW iX1 L คือรถยนต์ไฟฟ้าแบบ SUV ที่ถูกพัฒนาบนพื้นฐานของ X1 แต่เพิ่มเติมความพิเศษด้วยฐานล้อยาวขึ้น (Long Wheelbase) ทำให้ห้องโดยสารโปร่งและนั่งสบายกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด รุ่นนี้มาพร้อมมอเตอร์ไฟฟ้ากำลัง 204 แรงม้า แบตเตอรี่ 66.5 kWh และระยะทางวิ่งสูงสุดราว 402–433 กม. ต่อการชาร์จหนึ่ง...

ในวันที่หนักอึ้งจากการเสพข่าวสาร เดดไลน์ของงาน และความเหนื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวัน พื้นที่สี่เหลี่ยมเล็กๆ อย่าง ‘ห้องน้ำ’ กลายเป็นสถานที่เรียบง่ายและปลอดภัยที่สุด ที่จะอนุญาตให้เราได้ตัดขาดจากโลกภายนอก เพื่อกลับมาโอบกอดและเชื่อมต่อกับความรู้สึกของตัวเองอีกครั้ง   เราอยากชวนคุณมาอัปเกรดรูทีนการอาบน้ำให้กลายเป็น ‘Deep Rest Ritual’ ด้วยการเซ็...