LIFE

การเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ในปีนี้ ไม่ใช่แค่การเปิดใจให้ใครสักคน แต่เป็นโอกาสในการปรับมายด์เซ็ตและพัฒนาตัวเองไปพร้อมกัน เหมือนการเดินทางที่ต้องอาศัยความเข้าใจทั้งในตัวเองและผู้อื่น การเรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีต และความกล้าที่จะเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ทุกความสัมพันธ์ที่ผ่านมาล้วนสอนบทเรียนบางอย่างให้เรา การนำบทเรียนเหล่านั้นมาปรับใช้อย่างชาญฉลาดจะช่วยให้ค...

หลายคนอาจคิดว่าการเล่นโทรศัพท์มือถือในห้องน้ำเป็นเรื่องปกติ เพราะใครๆ ก็ทำ แต่รู้หรือไม่ว่านี่คือหนึ่งในพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ เช่น ปัญหาการปวดเมื่อยจากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม ก้มดูมือถือนานๆ ทำให้ปวดคอ บ่า ไหล่ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต เพราะสะท้อนถึงการพึ่งพาโซเชียลมีเดียมากเกินไปจนไม่สามารถปล่อยวางได้แม้ในช่วงเวลาส่วนตัว เหตุผ...

การพัฒนาตัวเองในปี 2025 ไม่ได้หมายถึงการไล่ตามเทรนด์หรือ Copy & Paste สูตรสำเร็จของคนอื่น แต่คือการค้นหาและปรับแต่งชีวิตให้เข้ากับเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณ เหมือนการเดินทางที่ต้องอาศัยความเข้าใจในตัวเอง ความอดทน และการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ ทุกการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ล้วนเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ การตัดสินใจในแต่ละวันที่สอดคล้องกับเป้าหมายของเรา แ...

จากข้อมูลของ Spate พบว่าแฮชแท็ก #HangoverCure บน TikTok มียอดวิวเกือบ 2 ล้านวิวต่อสัปดาห์ และกำลังพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยมีแบรนด์อย่าง Liquid I.V. และ Pedialyte กำลังได้รับความนิยมสูง ซึ่งเป็นแบรนด์เครื่องดื่มที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับการชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ เช่น หลังดื่มหนัก หลังจากออกกำล...

ก้าวเข้าสู่ปีใหม่ทีไร เรื่องสุขภาพมักจะติด 1 ใน 3 เป้าหมายอันดับต้นๆ ที่เราตั้งไว้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการดูแลรูปร่าง ลดน้ำหนัก หรือปรับลดและละพฤติกรรมอะไรบางอย่าง เพื่อสุขภาพองค์รวมที่ดีขึ้น แต่ต่อให้ไม่มีเรื่องของ New Year’s Resolutions เข้ามา เราก็เชื่อว่าประเด็นเรื่องสุขภาพยังคงเป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสำคัญ ด้วยการเติบโตของตลาดสุขภาพทั่วโลก...

ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่ ปีใหม่ทั้งทีต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งดีๆ กรุงเทพมหานคร (กทม.) จึงร่วมมือกับภาคเอกชน ได้แก่ บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ จำกัด (มหาชน), องค์การพิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์แห่งชาติ (อพวช.), ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (QSNCC), One Bangkok, BIG Trees และ Sustainability Expo (SX) จัดงานฮีลใจฮีลกายรับปีใหม่ ‘Bangkok Bestival 2025’ หรือ ‘กรุงเทพดีต่...

‘New Year, New Me’ คำคุ้นหูที่เราได้ยินกันทุกปี แต่ทำไมหลายคนถึงทำไม่สำเร็จ? เอาจริงๆ ปัญหามันไม่ได้อยู่ที่ความตั้งใจ แต่อยู่ที่วิธีการติดตามและสร้างนิสัยใหม่ต่างหาก!   ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าทำไม Habit Tracker ถึงสำคัญ เพราะสมองเรานั้นชอบเห็นความก้าวหน้า เหมือนเวลาเล่นเกมที่มีเลเวลขึ้น มี Achievement ได้รางวัล ยิ่งทำให้อยากเล่นต่อ การ...

เดินทางมาถึงวันสุดท้ายของหน้าปฏิทิน แต่เหมือนเข็มนาฬิกาของใครบางคนอาจยังหยุดอยู่ในวันที่เราเจ็บปวดกับ ความรัก โดยไม่รู้ตัว ความรักที่ว่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของการรักข้างเดียว รักคนที่รู้ว่าเป็นไปไม่ได้ รวมไปถึงคนรักที่ใช้ชีวิตร่วมกันมา     แต่เราเชื่อว่าไม่ว่าจะเป็นความรักรูปแบบใด ความรู้สึกในวันที่ต้องทำใจยอมรับว่ารักนี้มันเป็นไ...

ความนิยมของ Growth Factors และเปปไทด์ในวงการสกินแคร์ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มาจากการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์และความต้องการของผู้บริโภคที่เปลี่ยนไป โดยเฉพาะในปี 2025 คาดว่าจะยิ่งได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากขึ้น ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นในการฟื้นฟูผิวระดับเซลล์ สองส่วนผสมนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเท่านั้น แต่ยังทำงานเสมือ...

เราเชื่อว่าหากเดินไปถามใครว่าร้านก๋วยเตี๋ยวเจ้าโปรดคือร้านไหน คำตอบที่ได้ต้องแทบไม่ซ้ำกันแน่นอน อย่างเช่นแขกรับเชิญใน 4 HOURS LIFE with ของพวกเรา ที่มีร้านก๋วยเตี๋ยวเจ้าประจำไม่ซ้ำกันเลยสักคนเดียว   และเพื่อเป็นการเอาใจคนกินเส้นที่อยากลองชิมก๋วยเตี๋ยวร้านใหม่ๆ ส่งท้ายปี พวกเราจึงรวม 10 ร้านก๋วยเตี๋ยวที่แขกรับเชิญ 4 HOURS LIFE with โปรดปร...