LIFE

รูปร่างดีกับการมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ควรมีไปพร้อมกัน แต่ในปัจจุบันไม่ว่าจะด้วยเวลา, การจราจร, การทำงาน หรืออะไรก็ตาม กลับกลายเป็นสิ่งบีบรัดให้เรามีเวลาดูแลตัวเองและดูแลรูปร่างน้อยลง การจะมีรูปร่างที่ดีจึงจำเป็นต้องมีวินัยเป็นอย่างมาก ทั้งการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งในสังคมสมัยใหม่ที่ทุกคนเอาแต่ทำงานหรือทำกิจวัตรต่าง ๆ ที่ต้องแข่งกับเวลา ก...

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราสามารถทำให้แผลหายเร็วขึ้นได้โดยไม่ต้องจ่ายแพง? นี่อาจเป็นคำถามที่นำไปสู่นวัตกรรมเปลี่ยนโลกอย่าง ‘ผ้าพันแผลไฟฟ้า’ เทคโนโลยีที่เข้ามาเป็นความหวังใหม่ในการต่อสู้กับแผลเรื้อรังที่หายยาก เช่น แผลเบาหวานหรือแผลกดทับ   หัวใจของเทคโนโลยีนี้คือการใช้สนามไฟฟ้ากำลังอ่อนที่ปลอดภัยเข้าไปกระตุ้นเซลล์ผิวหนังโดยตรง เพื่อเร่งกระบวนการ...

สุขภาพที่ดีเริ่มจากภายใน มิ้ลค์เชื่อว่าสุขภาพที่ดีต้องเริ่มจากภายใน เธอจึงหันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอย่าง โพรไบโอติกส์ “ใช่ค่ะ ช่วงนี้อินเรื่องโพรไบโอติกส์มาก ที่ชอบเลยคือนัตโตะ ถึงจะฟังดูยากแต่พอได้ลองกินแล้วอร่อยดีค่ะ มิ้ลค์มักจะชอบกินกับข้าวสวยร้อนๆ ไข่ออนเซ็น และสาหร่าย แล้วก็มีพวก ก...

ใครบอกว่าขยะต้องไร้ค่าเสมอไป เมื่อ Potato Head Beach Club ในบาหลี เพิ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าเศษพลาสติก ผ้าปูที่นอนเก่า แก้วแตก หรือแม้แต่น้ำมันทอดใช้แล้ว สามารถกลายเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่คุณอยากมีติดบ้าน เช่น เก้าอี้ที่ทำจากขวดพลาสติกเก่าจนดูเหมือนหินอ่อนแท้ๆ หรือเทียนหอมที่ทำจากน้ำมันทอดใช้แล้ว ทุกชิ้นผลิตโดยช่างฝีมือท้องถิ่นด้วยเทคนิคแบบดั้งเดิมของบาหลี&...

เครียดแล้วช้อปปิ้งอาจให้ความสุขแค่ชั่วคราว แต่ระวัง! งานวิจัยชี้ว่าพฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่ความเครียดทางการเงินและปัญหาสุขภาพจิตที่หนักกว่าเดิม มาดูวิธีบำบัดและทางออกที่ยั่งยืน   มีใครเป็นบ้างเวลาเครียดๆ ชอบหนีไปช้อปปิ้ง งานวิจัยล่าสุดเผยว่าเมื่อเราตัดสินใจซื้อของ สมองจะปล่อยสารเคมีแห่งความสุข ไม่ว่าจะเป็นโดพามีน (Dopamine) สารที่ทำให้รู้สึ...

สุดสัปดาห์นี้ ใครที่เป็นนักสะสมแสตมป์ หรืออยากชมแสตมป์หายาก เราแนะนำให้แวะไปงาน ‘จดหมายแห่งมิตรภาพ From Bangkok to Beijing’ งานจัดแสดงแสตมป์หรือไปรษณียากรหายาก เนื่องในโอกาสฉลองครบรอบ 50 ปี ความสัมพันธ์ทางการทูตไทย-จีน ที่จัดระหว่างวันที่ 8-12 สิงหาคม 2568 ณ ไปรษณีย์กลาง บางรัก   ภายในงานคุณจะเจอกับคอลเลกชันแสตมป์หายากหลายคอลเลกชัน ไม่ว่...

หลายคนอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า ปล่อยเขาไปเถอะ หรือ มูฟออนเถอะ จะได้เริ่มต้นใหม่ แต่รู้ไหมว่า การมูฟออนไม่ใช่แค่เรื่องตัดใจ แต่มันคือกลไกในสมองที่ต้องใช้เวลา จากมุมของ Cognitive Psychology สมองของเราจะเชื่อมโยงคนกับประสบการณ์ ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่รวมถึงสถานที่ เพลง กลิ่น หรือแม้แต่คำพูดบางคำ ทุกครั้งที่เราเจอสิ่งเหล่านี้ สมองจะดึงความทรงจำเดิมกลับมา...

AP ทาวน์โฮม & บ้านแฝด บ้านที่คิดมาเพื่อทุกคนและน้องๆ สัตว์เลี้ยง   ถ้าลองถามคนที่ขยับจากคอนโดมาอยู่บ้านหลายคน หนึ่งในคำตอบที่ได้ยินบ่อยคือ “อยากมีพื้นที่เลี้ยงสัตว์มากขึ้น” หรือ “รู้สึกว่าน้องไม่มีพื้นที่วิ่งเล่นเลย” ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องน่าแปลก เพราะสัตว์เลี้ยงคือหนึ่งในสมาชิกของครอบครัว ที่เราก็อยากให้เขามีคุณภาพชีวิตที่ดี และ AP ก็เข...

ปีนี้ถือเป็นปีทองของวงการพิลาทิสเลยก็ว่าได้ สังเกตจากสตูดิโอใหม่ๆ ที่ผุดขึ้นราวดอกเห็ด ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมีอุปกรณ์มาตรฐานที่เราคุ้นเคยกันดี อย่าง Cadillac, Reformer หรือ Wunda Chair แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เล่น Reformer จนคล่องและมองหาความท้าทายที่แอดวานซ์ขึ้นไปอีกระดับ เราอยากชวนมาลองคลาส F2 Armchair ที่ Vanni Pilates สตูดิโอเปิดใหม่ในซอยสุขุมวิท 26...

เทศกาลไฟสุดเจิดจ้ากลับมาแล้ว แถมปีนี้พวกเขายังจัดในย่านสุดฮอตอย่างทรงวาดด้วย! โดยเทศกาล Awakening Song Wat 2025 จะเปิดให้เข้าชมฟรีตลอด 10 วัน บนสถานที่ 12 แห่งในย่านทรงวาด และมีผลงานให้ตามเก็บทั้งหมด 14 ชิ้น งานนี้ทุกคนจะได้เดินสำรวจย่านทรงวาดยามค่ำคืนเพื่อตามหาแสงไฟของงานดิจิทัลอาร์ตที่ซ่อนอยู่ตามตึกโบราณ ศาลเจ้า คาเฟ่ ไปจนถึงมัสยิด   แ...