×

LIFE

ภาพประกอบแสดงนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ที่ควบคุมจังหวะการตื่น การนอน พลังงาน และอารมณ์ของร่างกายมนุษย์
24 กุมภาพันธ์ 2026

Circadian Rhythm: รู้จักนาฬิกาชีวภาพที่กำหนดพลังงาน อารมณ์ และการนอน

ชวนสังเกตพลังงานว่าทำไมบางช่วงเราคึก บางช่วงเราเฉื่อย ความรู้สึกตื่นตัวและอ่อนล้าในแต่ละวันไม่ได้เกิดแบบลอยๆ แต่มาจากฮอร์โมนที่นาฬิกาชีวภาพควบคุม Cortisol จะสูงขึ้นในช่วงเช้าเพื่อช่วยให้เราตื่นและพร้อมเริ่มวันใหม่ ขณะที่ Melatonin จะค่อยๆ เพิ่มในช่วงค่ำเพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายผ่อนคลายและเตรียมเข้านอน ในคนส่วนใหญ่ พลังงานมักพีกช่วงสายถึงเที่ยง แล...
บรรยากาศ Aether รูฟท็อปบาร์ใหม่ย่านสีลม พร้อมค็อกเทลสร้างสรรค์และการออกแบบสไตล์ฟิวเจอริสติก
24 กุมภาพันธ์ 2026

Aether รูฟท็อปใหม่ละแวกสีลม เล่าเรื่องค่ำคืนผ่านดีไซน์และค็อกเทลแบบ Progressive

ถ้าเอ่ยถึง Rooftop Bar นาทีนี้ไม่มีที่ไหนฮอตไปกว่า ‘Aether’ บาร์ชั้นสูงสุดของตึก Central Park Offices ที่มอบวิวเมืองแบบ 360 องศา มองเห็นทั้งเส้นขอบฟ้าและผืนเขียวของสวนลุมพินี นี่คือโปรเจกต์ล่าสุดของ Watermelon Group ที่ตั้งใจนิยามคำว่า Rooftop ใหม่ ครบเครื่องทั้งงานดีไซน์ บรรยากาศ แสงดี ไปจนถึงดริงก์ค็อกเทล     The Vibe  ...
23 กุมภาพันธ์ 2026

เมิร์ซ เอสเธติกส์ ติดอาวุธความ ‘SAFE’ ทุกมิติ ให้ทุกธุรกิจความงาม ในงาน ‘Thailand Aesthetics Business Forum 2026’

เมิร์ซ เอสเธติกส์ ประเทศไทย จัดงาน ‘Thailand Aesthetics Business Forum (TABF) 2026’ ภายใต้แนวคิด ‘Safety First Sustainable Growth’ ในหัวข้อ ‘พลิกตำรา พาธุรกิจคลินิกความงาม อยู่รอดปลอดภัย พร้อมรับมือทุกวิกฤติ ด้วยแนวคิดแบบ Live A Better Look’ ติดอาวุธให้ทุกยุทธศาสตร์ในการดำเนินธุรกิจภายใต้ความ ‘SAFE’ ทุกมิติ ปี 2026 ถือเป็นหมุดหมายสำคัญในการ...
ภาพผู้หญิงกำลังเดินออกกำลังกายเบาๆ กับสุนัขในสวนสาธารณะ แสดงถึงการเดินสั้นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
23 กุมภาพันธ์ 2026

Short Walks เดินสั้นๆ เช้า เย็น หลังอาหาร ให้ผลใกล้เคียงเดินต่อเนื่อง 30 นาที

เทรนด์การออกกำลังกายแบบเล็กๆ น้อยๆ เบาๆ ไม่หนัก แต่ได้ผลดี กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงสุขภาพตอนนี้ ซึ่ง LIFE ไปเจอข้อมูลจาก Harvard Health Publishing ที่น่าสนใจมาฝากผู้อ่าน โดยชี้ว่า การเดินสั้นๆ หลายช่วงตลอดวัน เช่น เดินตอนเช้า หลังอาหาร และช่วงเย็น สามารถให้ประโยชน์ต่อความดันโลหิตใกล้เคียงกับการเดินต่อเนื่อง 30 นาทีแบบครั้งเดียว พร้อมแนวคิด...
ภาพบรรยากาศเวที Thailand Aesthetics Business Forum 2026 จัดโดย เมิร์ซ เอสเธติกส์ นำเสนอแนวคิดความงามที่ปลอดภัยและการเติบโตธุรกิจอย่างยั่งยืน
23 กุมภาพันธ์ 2026

สรุปแนวทางสร้าง ‘ความงามที่ปลอดภัย’ พาธุรกิจรอดทุกวิกฤต จากเวที ‘Thailand Aesthetics Business Forum 2026’ โดย เมิร์ซ เอสเธติกส์ [Advertorial]

ปัจจุบันผู้บริโภคจำนวนมากได้รับอิทธิพลจากโซเชียลมีเดียจนเกิดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความงามแบบ Fast Beauty เข้าคลินิกแล้วต้องสวยทันที นำไปสู่การละเลยความปลอดภัยและเกิดผลเสียในระยะยาว   เมิร์ซ เอสเธติกส์ ประเทศไทย ในฐานะผู้นำด้านเวชศาสตร์ความงามระดับโลก ต้องการเปลี่ยนมุมมองใหม่ จาก Fast Beauty เป็น Safe Beauty เพราะความปลอดภัยจะนำไปสู่ความย...
ภาพบรรยากาศงานไฟทุ่งดอกไม้และนิทรรศการแสงสีสุดตระการตาที่ MEA SPARK พิพิธภัณฑ์การไฟฟ้าไทย
23 กุมภาพันธ์ 2026

โค้งสุดท้าย! ชวนถ่ายรูปเช็กอินงานไฟทุ่งดอกไม้ที่ MEA SPARK จัดถึง 28 ก.พ. นี้

ชวนทุกคนมาส่งท้ายปลายเดือนกุมภาพันธ์นี้ ด้วยนิทรรศการไฟสวยๆ ที่ MEA SPARK บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่ก้าวแรกที่มาถึงแน่นอน เพราะในงานมีหลากหลายโซนให้ลั่นชัตเตอร์กันรัวๆ     เริ่มจากบริเวณทางเดินหน้างาน ที่มีไฟ ‘โปรเจกเตอร์’ ฉายลายดอกไม้ลงบนพื้น ถัดมาเป็น ‘ซุ้มประตูไฟ’ ทางเชื่อมที่จะพาเข้าไปยังมุมที่เรียกได้ว่าเป็นไฮไลต์ยามค่ำคืน...
ภาพรวมบรรยากาศภายในร้าน Hiori เทปันยากิ พร้อมเชฟกำลังปรุงวากิวฮิตาชิและเมนูพิเศษ
23 กุมภาพันธ์ 2026

Hiori เทปันยากิญี่ปุ่น เสิร์ฟวากิวฮิตาชิพร้อมสาเกสูตรพิเศษของที่นี่

ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าร้านเทปันยากิส่วนใหญ่จะเน้นที่ความเล่นใหญ่ หรือการโชว์หน้าเตา มากกว่ารสชาติและวัตถุดิบ ต้องบอกว่าเทปันยากิที่ Hiori โรงแรมอมัน นายเลิศ กรุงเทพ จะอยู่ขั้วตรงข้ามกันเลย เพราะเทปันยากิของ Hiori มาในแนวคุมไฟ คุมเวลา และใช้วัตถุดิบที่ดี เพื่อสร้างบาลานซ์ที่ลงตัวระหว่างสามองค์ประกอบที่เล่าไป   ซึ่งเราค่อนข้างชอบเทปันยากิที่มา...
ภาพประกอบแนวคิด Micro-Confidence แสดงถึงการเติบโตและความมั่นใจที่สั่งสมจากชัยชนะเล็กๆ ในแต่ละวัน
22 กุมภาพันธ์ 2026

Micro-Confidence: ใช้ชีวิตเติบโตขึ้น จากชัยชนะเล็กๆ ในแต่ละวัน

เรามักถูกกดดันให้ต้องมีเป้าหมายที่ใหญ่พอ มีผลงานที่โดดเด่นพอ หรือมีภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบพอ ถึงจะมีสิทธิ์ประกาศตัวว่าเป็นคนที่มีความมั่นใจ แต่หลายครั้งการมองไปที่ยอดเขาสูงชันกลับทำให้เราเกิดอาการตัวเล็กลง และเริ่มสงสัยในศักยภาพของตัวเองเมื่อพบว่าเส้นทางนั้นยังอีกยาวไกล นี่คือจุดที่แนวคิด Micro-Confidence เข้ามาเปลี่ยนเกม   Micro-Confiden...
21 กุมภาพันธ์ 2026

ชวนไขแนวคิด AP Code – จากความเข้าใจสู่การส่งต่อ Living Quality ที่เลือกได้ให้กับผู้คน

ทุกคนต่างต้องมีคุณภาพชีวิตที่ดี ทว่าจุดเริ่มต้นของสิ่งนี้อาจเริ่มได้ที่บ้านของเราเอง การมี Living Quality ที่ดีนั้นอาจไม่ได้หมายถึงการมีที่อยู่อาศัยหรูหราใหญ่โต หรือมีสถาปัตยกรรมดีไซน์สวยพ่วงด้วยการออกแบบตกแต่งภายในดูเก๋ไม่ตกเทรนด์ แต่หัวใจของการสร้าง Living Quality นั้นคือการออกแบบพื้นที่การใช้ชีวิตให้น่าอยู่ ดีไซน์ด้วยความเข้าใจ และใส่ใจในความเข้...
ภาพบุคคลกำลังนอนไม่หลับบนเตียง แม้จะดูเหนื่อยล้า
21 กุมภาพันธ์ 2026

เหนื่อยมาก แต่นอนไม่หลับ เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเรา?

วันทั้งวันเราใช้พลังงานจนหมดหลอด เหนื่อยจนแทบขาดใจ แต่พอเอนตัวลงนอนกลับตาสว่าง สมองปั่นป่วน และพลิกตัวไปมาจนเช้า สภาวะนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของความเครียดทั่วไป แต่มันคือสัญญาณเตือนจากระบบภายในที่กำลังบอกว่าร่างกายคุณกำลังเสียสมดุล   เมื่อเราเหนื่อยล้าสะสมเป็นเวลานาน ร่างกายจะเข้าสู่โหมดเอาตัวรอด ระบบประสาทซิมพาเทติก (Sympathetic Nervous Syst...

MOST POPULAR


Close Advertising